Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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regimeuse59  1268 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 26/02/2015 à 11:38 marie tu mets aucune huile autorise ya lhuile de parafine qui est autoriser 
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Anha44  25 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2015 à 11:15 Dukan autorise aussi 1 Cc d'huile d'olives par jour en croisière : " L'HUILE D'OLIVE ou de COLZA Riches en acides gras omega 3, en polyphénols et en vitamine E (antioxydants), indispensables pour notre santé. Quantité limitée : 1 cuillère à café " (acides gras essentiels contre les carences alimentaires ...) Il faut faire très attention aux carences si on veut pas perdre tous ses cheveux etc... 
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Anha44 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2015 à 10:07 Alors les filles comment allez vous ? C Je dois dire que je me sens un peu seule ...
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regimeuse59 1268 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/03/2015 à 10:41 je suis la moi
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Anha44 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2015 à 11:30 merci ,) je me sens moins seule du coup !
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regimeuse59 1268 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/03/2015 à 12:03 oui lol bon commment vas tu le regime ca va ou bofff
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Anha44 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2015 à 13:35 c'est dur au début, ça fatigue vraiment. Puis en phase croisière ça roule. Il y a moyen de faire beaucoup de plats.
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regimeuse59 1268 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/03/2015 à 13:38 moi la patisserie dudu beurk je ne peux pas
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Anha44 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2015 à 15:39 Il y a des recettes avec maizena 1CS = 1 toléré qui passent bien. Génoise, gâteau roulé à la crème patissière ou à la geléé dukan ou pour faire des verrines... Même la galette au sons améliorée avec les épices pour pain d'épice et juste repassée au grille pain avec un yaourt citron ou de la rhubarbe... Et les tartes dukan à la rhubarbe ou au citron j'adore ! Mais bon c'est vrai que c'est mieux avec une pâte brisée ... Remarque je n'ai pas essayer la pâte sablée dukan avec des petits suisse
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regimeuse59 1268 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/03/2015 à 16:44 Même moi rien ne passe MDR
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Anha44 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 20:34 pas cool ! as-tu essayé les barres son d'avoine dukan ? les dernières enrobées façon chocolat sont vraiment bonnes ! ou les gâteaux secs pas terrible pour moi mais à tremper dans le café ça passe ...
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regimeuse59 1268 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/03/2015 à 21:09 Trop cher pour ce que c'est olala la chier se sue. Je suis
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Anha44 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2015 à 15:04 oui c'est cher surtout 4 barres ! mais si ça te permet de tenir sur la durée sans craquage, je trouve ça bénéfique.
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