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glagla33 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2013 à 18:52 si tu as besoin d'astuce sache qu'on est là!

jessysha 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2013 à 22:18 coucou Lorock, bienvenue a toi. Kikou glagla ca va? ta reglette est a jour?
glagla33 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2013 à 23:30 oui jessysha ma réglette est à jour! pourquoi?
Lorock 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2013 à 23:56 Merci, au debut ca va etre très dur mais à force de voir l'évolution je pense que ca ira tout seul 42 jours et 20 jours...j'espere vraiment tenir autant Ce week end je mange saint (viande blanches légumes), pour me preparer et lundi j'attaque vraiment la phase d'attaque
jessysha 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 01:11 parce que je vois que comme moi tu stagne un peu, j avais l impression d etre la seule. mais bon lundi c est reparti pour la salle de sport donc j espere voir un 69 sur ma balance avant samedi lol. lorock ta phase d attaque est d une durée de combien de jour?
jessysha 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 14:56 Kikou les filles ca va? bon moi j ai eté voir quelques avant/ après et la je suis rebooster d une force ! je vais me prendre en photo pour pouvoir suivre mon evolution
Lorock 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 15:21 6 jours
Lorock 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 15:22 C'est cool si tu es reboostée, lache rien !!!

jessysha 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 16:07 merci lorock tu commence demain c est sa? la par contre je sais pas ce que j ai depuis ce matin j ai une réelle perte d appetit. j ai encore rien avalé mis a part un yaourt que je me force a terminer.
jessysha 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 16:19 merci lorock tu commence demain c est sa? la par contre je sais pas ce que j ai depuis ce matin j ai une réelle perte d appetit. j ai encore rien avalé mis a part un yaourt que je me force a terminer.
Lorock 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 17:46 Je commence réellement demain matin, c'était le week end malgré que pour une fois je ne suis pas sortie j'ai quand même manger du pain aujourd'hui et hier des légumes avec poisson et viande blanche .. On va dire que c'était la pre-préparation lol mais ça va le faire a partir de demain matin pas de pain pas de légumes que des protéines
Utilisateur65228	Posté le 21/04/2013 à 19:10 Coucou les filles!!Comment allez vous?? La stagnation je crois que c est la saison quoi doit faire sa ..sa faisait 10 jours que je stagnais moi et bon aprés un week end un peu alcoolisé.. + 1.2kg mais bon je ne m en prend cas moi!!^^ La semaine prochaine sport tous les jours et comme je suis en vacance sa va etre plus facile!! Des bisous les filles!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lorock 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 19:55 Ha c est bien ça tu es inscrite dans une salle de sport ?
jessysha 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 09:33 coucou les filles, comment ca va? Maitena tu es sortie samedi soir? aie sa sa fait mal ( les +1.2kg). apres une semaine de repos, ce matin reprise du sport. Lorock tu travailles?
jessysha 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 12:45 bon bin voila apres un ecart hier, +2.9kg mais pas grave sa m a davantage motivée
Utilisateur65228	Posté le 22/04/2013 à 13:16 Fin de mon stage vendredi soir + anniversaire d un copain samedi soir ... sa fait mal ^^ Tu as fait un si gros écrat? Bon aprés dans ces cas la tu oublies la balances pendant deux trois jours.. le sport et sa vite repartir .. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jessysha 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 14:51 haaa bin ca va tu t es bien amusé? bin j ai mangé 3 sandwich du macdo avec deux morceaux de gateaux a la goyave avec 4 princes de lu a la vanille et de la tartiflette !!! j ai voulu faire plaisir aux enfants et je me suis laisser tenté mais meme quand je l 'ecris je me dis que j ai abusé !
Utilisateur65228	Posté le 22/04/2013 à 17:02 Bon aprés t avais une super perte jusqu'a maintenant! Un petit plaisir de temps en temps sa fait pas de mal tant que tu continues et que tu baisses pas les bras Aller courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
glagla33 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 20:04 coucou les filles viens de voir les nouvelles vous avez craqué mais je vous comprend après autant d temps, le plus important est de s'y remettre et surtout pas abandonné! moi sa avance tout doucement mais surement.
jessysha 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 22:02 merci sa fait plaisir de voir qu on se soutient. bin du coup ce matin j ai fait 3h de sport et demain rebelotte.
Utilisateur65228	Posté le 23/04/2013 à 12:20 La meme je passe mon temps a me balader ou faire du vélo !! Du coup sa paye ..fin bon le truc bien c est que craquage alcool c est que c est de l'eau ..donc sa y es j ai tout reperdu.. Aprés le probléme avec un régime sans alcool, au pays basque, c est trés trés difficile Bonne journee les filles !!!Des bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
glagla33 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2013 à 21:56 bonne résolution maitena , et oui le contexte est parfois tentant mais bon tu as remonté la pente ce qui prouve qu'on est des winneuses!!!!! et que tu es déterminée! courage
jessysha 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 21:19 coucou les filles j espere que vous allez bien. Profitez bien du soleil gros bisous a vous
Utilisateur65228	Posté le 24/04/2013 à 22:41 Heyy , ben ca va..ma semaine de vacance passe a une vitesse mais bon^^ Pas encore profiter du soleil etant frileuse de base et en plus en perdant du poid je le deviens encore plus..je suis cata.. donc pour moi pas encore assez chaud pour enlever le gilet^^ Bisous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jessysha 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 03:47 Salut les filles, ba alors il n y a plus personne? pas assez de temps ou manque de motivation? bon pour celles que sa interesse je vais venir chaque jour. gros bisous

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