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routine59 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:05 bonjour, je viens de commencer le régime aujourd'hui.j'espère que cela va bien se passer j'aurai besoin de soutien au cas ou si je n y arrive pas.

cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:09 on peux essayer ensemble si tu veux? moi c'est cristel jai commencé hier je suis motivée jai 13 kg a perdre bienvenue dans le monde de dudu
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2011 à 15:14 kikou toute les 2
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:15 salut isabelle je suis contente que tu sois la avec nous ca va nous motiver encore plus moi jai 44 ans dans 3 jours et je suis maman de trois enfants je veux perdre 13 kilo allez haut les coeurs
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2011 à 15:19 bjr oui moi aussi je suis maman jai 35 ans et jai 4 loulou oui tous ensemnble tu et de ou
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:21 moi je suis de avesnes sur helpes a cote un petit village st remy je suis contente de voir que tu es prete pour tenter dukan avec nous il faut du corage mais on va y arriver!!! c'set sur... pour nous pour nos loulou lol
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2011 à 15:22 oui moi je suis du pas de calais 62 je suis motivé et jai repris le sport aujourdhui dur dur
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:23 je vais y allez la je vais me preparer gallettes de son d avoine pour demain au boulot et je fais une papillote d saumon pour ce soir hummmm les proteines

isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2011 à 15:25 hummmmmmmmmmmmmmmmm et bien a demain alors bisous a toute la famille courage
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:25 moi je suis pas sportive du tout du coup je marche un peu plus a la maison et j hesite pas a monter les escaliers pour rien je sias ca parait un peu nul mais le sport et moi c'est pas le grand amour
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:26 bizou isabelle a demain apres le travail je viendrais au nouvelle merci a toi
routine59 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 17:01 coucou, pas de problème on peut essayer le régime ensemble comme sa on se motivera. Moi aussi je suis maman de 2 enfants et j'ai 36 ans.Cela me fait super plaisir de pouvoir compter sur vous les filles. Merci à vous
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 20:30 et voila encore une journée de dudu derriere moi je n'ai pas eu faim je me suis regalée avec ma galette arome barbe a papa lol trop bon et du saumon cuit vapeur un peu fade mais bon ca passe dessert yaourt 0°/° je verrais bien demain comment ca va se passer? je n' arrive pas a boire mes 1l et demi par jour.... comment faire ?je vais essayer les tisanes on verra bien
dkoise 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 20:49 cc! dkoise (j'etais de Cambrai) essaye de commencer également pas facile Maman de 25ans d un ptit gars de 2 ans 1/2 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
routine59 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 20:55 cc,c'est pareille pour moi première journée derrière moi trop cool j'espère que sa va continuer. est ce que tu aime le café pour boire un peu plus moi cela ne me dérange pas de boire bcp d'eau et pareille pour le café. j'espère voir un premier résultat demain sur ma balance. Bizzzz
routine59 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 20:58 slt dkoise (j'était à dunkerque avant et maintenant je suis sur lille). Moi c'est florence tkt si tu as besoin on sera là pour toi comme toi tu sera là lorsque l on aura besoin aussi. A demain bizzz

dkoise 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 21:00 ohh oui oui oui !! tjr là !!!! j etais à Lille aussi ...sur Dk depuis 3 mois Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
routine59 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 09:42 salut les filles, trop contente aujourd'hui en un jour j'ai perdu 1.4 kg sa motive à fond. J'espère que vous vous allez bien . Allez courage les filles on va les perdre ces kilos en trop. Bizzzzzzzzzzz
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 16:06 c'est chouette routine59 moi ca commence bien aussi suis contente
dkoise 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 20:24 cc les filles !! pour moi : ke né ni !!!!! :( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 21:07 ca va allez c'est la motivation qui compte demain rendez vous balance tu verras ca va bouger
routine59 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 21:18 salut les filles je suis contente pour toi cestmoi sa fait trop du bien de voir ces kilos en moins. t'inquiète dkoise sa va venir gerde le moral et tu verra demain sur la balance ce sera 1 kilo un moins. Reste motivé c'est le principal. Bizz
cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 21:22 dis ta manger quoi aujourd hui routine
routine59 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 18:14 salut cestmoi hier j'ai mangé au matin 1 galette + 1 yaourt + 1 café,au midi 1 steack haché + 1 yaourt et au soir 2 escalope de dinde et 1 yaourt pourquoi cette question et toi tu as mangé quoi de bon hier. Bizzz

cestmoi 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 07:30 je cherche des idee pour ne pas me lasser des repas tu vois car dans un jour je passe en croisiere

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