Recherche témoigfnages: l'escalier ça fonctionne vraiment?

Posté le 16/08/2015 à 14:32

Coucou les filles!!

J'ai commencé l'escalier lundi dernier avec une perte de 2kg en 4 jours et là reprise de 300g mais bon c'est normal j'ai décalé mon gala de dimanche à samedi midi donc ce matin ça c'est vu ^^

Je me demandais comment ça fonctionnait pour vous 

Bonne journée

Posté le 16/08/2015 à 16:42

Coucou

ça va au niveau de ta perte même si tu dis avoir fait n'importe quoi  et puis tu es près de ton objectif allez on se motive!!!

tu fais du sport à côté?

Posté le 17/08/2015 à 23:03

T'inquiète si tu reprends comme il faut tu vas réussir à faire fondre les derniers kilos!!

Posté le 25/08/2015 à 14:58

Ahh c'est cool ça!!! ça fait trop du bien quand le chiffre change, je trouve ça hyper motivant!! ^^

En même temps ton IMC est dans les normes donc c'est normal que tu perdes pas vite, faut pas t'inquiéter 

Moi -300g aujourd'hui, j'espère que le chiffre va bientôt changer hihihi

BiZ

Posté le 28/08/2015 à 19:21

Coucou swingdudu!!

Comment ça va depuis qq jours? tu perds?? moi début de mes règles hier donc pas de peser pour le moment... :(

BiZ

Posté le 31/08/2015 à 14:02

CC les filles

JJ769 merci je suis très contente de trouver des personnes pour se motiver sur ce site, eh oui pour être gourmande je le suis et actuellement avec la chaleur, les glaces c trop dur pour moi, d’ailleurs je viens de piocher des recettes glace Dudu donc je vais essayer!

Pour ce qui est la perte ça suit son cours, je suis d'accord avec toi c'est génial cette 2e méthode escalier, moins contraignant si je fais des bêtises j’essaie de me rattraper donc pour moi je me pèse tous les jours comme la méthode classique, je gère mieux!j'espère que c'est pas trop dur ta révision?Bon courage à toi )

coubo56 ça va petit à petit de toute façon je ne suis pas pressée, je suis contente de cette méthode même si ça traine un peu mais l'éssentiel c'est de se sentir bien je trouve )et toi ? je vais faire mes crèmes glacées peut être aujourd'hui !!!

Nathalie55 ça va ? t'en es ou??Au fait j'ai eu le livre escalier nutritionnel c'est très intéressant )

Bonne journée à toutes

Posté le 06/09/2015 à 23:00

Salut les miss!

cc JJ769 en fait je me suis habituée avec l'ancienne méthode concernant la pesée le matin et comme je n'ai pas beaucoup de variation j'ai opté de continuer tous les jours, certes au début c'était déroutant la variation mdrr!!!

Puis ça s'est stabilisé au fur et à mesure.Cette semaine je tournais entre 57.5 à 57.7, j'ai lu le livre et si je me trompe pas pour cette 2e méthode il conseille de se peser tous les jours mais après je pense c'est selon notre envie

Tu nous diras le résultat pour mercredi mais je suis convaincu ce sera que du positif )

Bonne soirée

Posté le 06/01/2016 à 09:12

Coucou les filles 

Absente du forum depuis septembre me revoilà, tout d'abord, mes meilleurs vœux à toutes    

Concernant mon régime j'ai atteint mon but donc je tourne à 57-57.7kg, je fais quand même attention à ce que je mange. Lorsque je fais trop d'écart je me reprends en main donc que du bonheur  

Bonjour popoxx et bienvenue, ce régime en tout cas pour moi n'est pas contraignant car le plus dur c'est le lundi en PP, avec des aliments à rajouter chaque jour et 'à la fin de la semaine tu manges presque tout. Il suffit d'être organisée et de bien faire tes menus de la semaine c'est à dire préparer à l'avance si tu peux. Comme je travaille avec des horaires pas possible je suis obligée de préparer à l'avance, après étant donné que tu es étudiante si tu as un endroit pour réchauffer les aliments (en tupperware!!)c'est l'idéal   !

Voila voilou bonne journée à toutes

Posté le 07/01/2016 à 21:49

Bonsoir swingdudu, meilleurs voeux à toi aussi ! Je suis dans une maison à plusieurs donc j'ai tout ce qu'il faut : micro-onde, four, plaques de cuisson... Le problème est que je ne cuisine pas vraiment (pâtes, steack ou autres choses plutôt basiques) et j'avais vu sur un site que les recettes sont assez complexes (ex : boeuf bourgignon). As-tu quelques recettes simples à me proposer ? Merci bcp de ton aide. 

Posté le 26/01/2016 à 15:04

Bonjour

Je vous rejoins car après avoir suivi le dukan classique il y a 2 ans après opération ligaments genoux et immobilisation d'où prise de poids, et être arrivée au poids souhaité puis comme je n'ai pas continué la consolidation ni le sport, j'ai repris

Je reviens donc sur le blog et découvre la nouvelle méthode de l'escalier nutritionnel.

Je l'ai démarré après les fêtes le 4 janvier et vraiment je le trouve plus cool et équilibré que le classique, où les fruits et légumes me manquaient terriblement.

Partie de 66,8kg j'en suis à 64,1 aujourd’hui, je me pèse une fois par semaine le mardi matin, après la journée PP du lundi. ça descend régulièrement je trouve et il y a moins de manque qu'avec le Dukan classique.

Voilà mon avis, à suivre prochainement

Posté le 01/02/2016 à 23:15

Cc les filles de l escalier

J entame ma 4ieme semaine d escalier et ca me va bien

En faite j ai choisi cette méthode car je ne peux me passer de fruits' faisant pas mal de sport besoin de vitamines et pas envie de médicaments pour complément de vitamines

Je perd doucement mais sûrement

Je me pèse tout les jours pour voir comment réagi mon corps et chaque semaine est différente, ca veux probablement dire qu' il réagi, s habitue a une nouvelle alimentation, C est assez intéressant de se peser tout les jours, enfin c est mon point de vue

Ce dimanche après mon repas de gala je n ai pas repris par rapport au gala du dimanche d avant

Il faut se battre, c est pour la bonne cause, le moral et être contenté de sois

Bon courage a toutes

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