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recommence 10kg repris en 1 an

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Utilisateur135408	Posté le 03/09/2015 à 10:20 Mincepourbientot, super, on est toutes les 2 contente aujourd'hui...................yes. toujours pp , aujourdhui café au lait 2 blancs de poulet et 150gr de crevettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2015 à 10:23 yesss, contente bon pas tant que sa!!! j aimerais revenir au 70 ...
Utilisateur135408	Posté le 03/09/2015 à 10:28 oui, moi aussi rien perdu pendant une semaine mais quand on regarde l'ensemble, on a fait un beau parcours. allez, je pense très fort à toi pour 69.9 kg, hi hi hi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Guerrokilos 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2015 à 10:45 Bonjour Nanouche ! Tu perds du poids ? Moi, je continue sur mon programme et ce matin 61,5 (64 le 22.8) et donc j'ai eu raison de changer un peu Je mange de façon équilibrée, sans frustration, sans fringales et je perds mes kilos . Bon courage !
Guerrokilos 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2015 à 10:46 Pardon, j'avais mal regardé, c'est t'ès bien et continue
Utilisateur135408	Posté le 03/09/2015 à 11:00 Guerrokilos, pas grave . tu perd bien aussi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2015 à 12:31 Cest gentille , nanouche moi aussi je pense a toi , pour ton but que tu veut atteindre!! hihi !! on ai forte, on ai des guerriere! . si tu veut on peut parlé en privée plutot que sur le forum
Utilisateur135408	Posté le 03/09/2015 à 14:29 Mincepourbientot, je sais pas comment on fait " on peut parlé en privée plutôt que sur le forum" envoie m'en 1 quand tu as le temps, bises. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2015 à 14:53 cest fait bises!
Utilisateur135408	Posté le 03/09/2015 à 15:01 Mincepourbientot, chez dudu on calcul pas mais j'aime bien savoir ce que je mange en protéines. http://www.monmenu.fr/s/calculer-calories.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur135408	Posté le 04/09/2015 à 08:50 bonjour, les filles après 1 semaine de stagnation, enfin le bout du tunnel (car 7 jour pour moi, c’est très long hi hi hi) 60.2kg bientôt un chiffre commençant par 5 youpi ce soir invitation pour apéro, faut pas que je craque- grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 04/09/2015 à 09:17 bravo !!! moi hier soir macdo , car on ai tombé en panne avec mon cheri sa a durée jusqu"a 21h 30 ... grrrr!! et en plus zone rouge declancher ( ragniagnia ) . :( lol Je me pese pas pendant 4 jours la .. et je vais partir travaillé dans pas longtemps la donc je vais faire mon sport quotidien lol
Utilisateur135408	Posté le 04/09/2015 à 09:40 Mincepourbientot, flut alors ne te pèse pas pendant 2ou3jours. allez courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
auberge29 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2015 à 11:01 Ah..moi contente aussi aujourd'hui...Le 8 est parti ! Le 7 est là 😊😊😊 C'est décidé....je continue.... bonne journée...

Utilisateur135408	Posté le 04/09/2015 à 11:06 auberge29, coooooooooooooooooooool super contente. faut pas abandonner, on finis toujours par perdre mais c'est vrais stagnation , palier, craquage .......... c'est dure mais on est fière quand on réussis. quand j'ai perdu 28kg l'an dernier, c'était parfois dur mais pas si dur que ça car je le refais hi hi hi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 04/09/2015 à 20:23 a Non nanouche sa cest clair je monte pas sur la balance!!!
Utilisateur135408	Posté le 04/09/2015 à 20:30 repas ce soir, j"espère ne pas craquer.grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr à demain avec le sourire , j'espere. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 05/09/2015 à 10:34 bonjour les filles, pas craquer hier pour l"apéro (juste 5 olives vertes) et de l'eau (les gens ne penses pas aux coca- light ou autre. perdu cette en 5 jours, 1.2kg ...................trop contente .................... enfin (mon poids commence par un 5)59.6kg hi hi hi et vous les filles, dites moi tous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 05/09/2015 à 13:58 Bravo nanouche!!!
Utilisateur135408	Posté le 05/09/2015 à 14:03 Mincepourbientot, ta stab se passe bien? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 05/09/2015 à 14:04 Oui , mais j ai mes ragniagnia comme je t ai dis hier donc je me pese pas jusqu' a mercredi . et en plus de sa ou je travaille cest pas tres dietetique! :( , heureusement j y mange que le midi la bas lol
Utilisateur135408	Posté le 05/09/2015 à 16:14 Mincepourbientot, oui oui j'ai vu. je voulais savoir surtout si remanger de tout, n'ouvrais pas la porte à la tentation. C'est ce qui me fais le plus peur. l'an dernier perdu 28kg mais pas de stab, j'ai remangé normalement. je sais c'est idiot . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 05/09/2015 à 16:29 Non pas du tout t inquiete pas nanouche, mais toi tu as encore le temps avant d atteindre la phase stabilisation non ?

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