Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Utilisateur135408  |
Posté le 12/09/2015 à 13:54 salut les filles finis les zones rouges. alors aujourd'hui , 1 semaine et rien perdu. allez , je commence une nouvelle semaine. pour moi, ayant 3 enfants et un mari gourmand, c'est dure le week-end. je prépare ma viande et des légumes d'avance comme ça si j'ai faim, c'est déjà cuit. voili voili Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur135408 |
Posté le 13/09/2015 à 11:12 bonjour les filles, bon week-end à toutes. coooooooooooooooooooooool enfin après un semaine entière sans rien perdre (même pris 500gr), je perds aujourd'hui -400gr. 1 semaine, c'est très long................................. super, contente. il me reste 3 jours pour avoir perdu -7kg en 1 mois ............................ yes yes yes....................
voili voili les prochain mois , je ne perdrai plus que 4 kg / mois. bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur135408 |
Posté le 14/09/2015 à 08:59 salut les filles, aujourd'hui rien perdu. dans 2 jours cela fera 1 mois et presque 7kg de perdu. c'est trés bien. voili voili Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Mincepourbientot  707 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/09/2015 à 10:16 Bravo nanouche !! Contente pour toi 
|
|
Utilisateur135408 |
Posté le 14/09/2015 à 10:27 Mincepourbientot, merci et toi ça va; la stab , pas trop de tentation? moi, j'ai pas pu la finir (l'an dernier). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Mincepourbientot 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/09/2015 à 10:27 Moi peser aujourd'hu . Moin 500 grammes en ayant un week end fêt . Lol ! Trop contente !!
|
|
Utilisateur135408 |
Posté le 14/09/2015 à 10:29 Mincepourbientot , super contente pour toi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Mincepourbientot 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/09/2015 à 08:53 yess aujourd'hui j ai encore perdu et j ai atteint 70 kilos !!! yesss!! moins 11 kilos en 5 mois !
|
|
Utilisateur135408 |
Posté le 15/09/2015 à 09:03 mincepourbientot , trop contente pour toi. tu t’arrêtes, là? moi quand je suis sur la fin du régime je perds 2 kg de plus car tu reprends 2kg aprés le régime. super. 1 mois aujourd'hui et 7kg de perdu, contente aussi. je compte perdre encore 10kg. voili voili Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Mincepourbientot 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/09/2015 à 09:06 Moi je compte encore perdre 3 kilos - 4 kilos comme tu dis
|
|
Utilisateur135408 |
Posté le 15/09/2015 à 09:13 pas trouver dans quoi est ton post? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Mincepourbientot 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/09/2015 à 09:30 http://www.proteinaute.com/forum/premier_objectif_atteint-51110.html
|
|
Utilisateur135408 |
Posté le 16/09/2015 à 08:37 
bonjour les filles aujourd'hui perdu 300 gr. très fatigués et j'ai faim de bêtises. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Mincepourbientot 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/09/2015 à 09:45 Bravo nanouche et ne mange pas de bêtises sinon la prochaine ppese. Seras du plus ... CCourage bises
|
|
Mincepourbientot 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2015 à 10:53 Moin 200 grammes aujourd'hui
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
