Refaire une phase d'attaque pendant la phase de croisière ?

Posté le 12/06/2011 à 12:53

en attendant de pouvoir prendre du poisson ou de la viande avec des légumes plutôt qu'une pizza

tu peux manger avant en douce une portion de protéines apportée de la maison

choisir une pizza avec plein de protéines et de légumes

laisser la croûte

ne pas prendre de dessert

boire de l'eau à table

boire du thé vert le reste de la journée (tu l'apportes)

fair ce jour-là beaucoup plus d'exercices physiques

à part ça, tu as atteint une IMC parfaitement normale

il est donc peut-être temps d'accepter le poids acquis comme juste poids, de passer en conso et d'avancer dans la suite de ton régime

mieux vaut tenir que courir, garde cette perte et consolide-la, moi, je dirais

Posté le 12/06/2011 à 12:57

c'et le patron qui choisit le resto, apparemment, pas Scylla

Posté le 12/06/2011 à 13:02

je veux bien mais elle peut donner son avis sans se faire manger..

enfin bon Scylla arrete le régime et mets toi a un régime 1500 calories par jours, plus sport... si y'a que ça a faire pour pas que tu reprennes fais le. de toute façon c'est un peu ce que t'es en train de faire en ce moment, donc autant le faire completement.

et oui lui dire est une bonne solution aussi.. il peut pas non plus te virer pour cause de régime. et puis dans 1 mois tu pourras retourner de temps en temps au restau avec lui grace a la conso.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 12/06/2011 à 15:26

Salut, les filles !!!

Scylla tu devrais de mettre en conso, ton IMC est vraiment correcte, ce sera vraiment plus simple pour toi, arrête de te prendre le chou, profites de la vie et des resto avec ton patron et tes collègues pas de stress, c'est encore pire que la nourriture.

Bon courage pour la suite.

Biz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 12/06/2011 à 16:11

Voilà pour l'imc.

IMC=frac{masse}{taille^2}

Interprétation de l'IMC IMC (kg·m-2) Interprétation

moins de 16,5 .......................................dénutrition ou famine

16,5 à 18,5 .......................................maigreur

18,5 à 25 .......................................corpulence normale

25 à 30 ...............................................surpoids

30 à 35 ...............................................obésité modérée

35 à 40 ...............................................obésité sévère

plus de 40 .......................................obésité morbide ou massive

Posté le 12/06/2011 à 19:51

Le régime Dukan est incompatible avec les écarts à répétition. Ce dialogue est complètement stérile.

Ton choix à faire est très simple : Soit tu évites ces restos et tu réussis ton Dukan, soit tu fais un autre régime qui te permet ces sorties pizzeria. Ça ne sert à rien d'épiloguer sur 12 pages. Bon courage Scylla...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 13/06/2011 à 01:16

quand tu vas manger une pizza fait des choix logique prend une 4 saisons ou vegetariene pas de calsone ou de 4 fromages pas huile pimenté tu n est pas obliger de tout manger prendre un petit truc a manger avant pour ne pas craqué sur le pain boir une petite bouteille d eau juste avant préférée un café au lieu du dessert si pas le choix prendre du sorbet ou un dessert au fruits et ton souper doit etre légée légée fb soupe

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 13/06/2011 à 10:11

bonjour louisemadi,

je ne pense pas être une "fanatique" et je suis d'accord que parfois on peut lire des paroles très dures avec celles qui font des écarts mais là, Scylla ne dit pas j'en ai mare de dudu j'en peux plus, ou j'ai craqué je me suis jeté sur 3 pizzas.

elle cherche une solution pour concilier son nouveau job et son régime.

Je ne connais pas le régime dont tu parles (enfin, que de nom) et je ne suis pas contre les autres régimes qui peuvent être la solution pour certaines mais je pense qu'aucun régime ne tolère pizza et glace 3 fois dans la semaine en perdant vite comme le voudrait Scylla sinon je crois qu'on signerait toutes et tout de suite.

Scylla a déjà perdu presque 10 kg avec dukan et veut continuer: beaucoup sur ce post ont proposé des solutions pour qu'elle puisse tout concilier. c'est ce qu'il faut retenir de ce forum et chacun peut faire son tri.

Scylla: tu as à présent toutes les cartes en mains, tous ces conseils te serviront que tu continues en croisières ou que tu passes en conso. je te souhaite bon courage