régime dudu commencement le 5novembre objectif 15kg

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Utilisateur80009	Posté le 07/11/2011 à 21:03 c'est bien emmagab,moi aussi pas de sentation de faim!!hate aussi d'etre demain pour la pesé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

diana999 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 21:31 courage babbie!!!!tes kilos vont s'envolé trés vite
anaxarete 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 09:15 arf aujourd'hui j'ai pareil qu'hier. alors j'ai 2 explications possible.soit mes règles qui débarque demain soit un peu trop de maizena dans mes préparation d'hier ^^
Utilisateur80009	Posté le 08/11/2011 à 09:19 kikou,bbon ben pour finir pas eu le temps de me pesé ce matin j'etait trop a la bourre lol,donc demain pesée!! Aujour'dhui journée chargée en +,bonne journées les dudunautes lol et no craquageeeeeeeeeee lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
emmagab 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 10:00 Hello les filles ! Comment ça va ce matin ? Anaxarete, perds pas courage, tu vas y arriver !!! Babbie, hate de voire l'évolution demain ! Tu passes en PL dès aujourd'hui, c'est ça ? Diana, tu a bien perdu aussi, bravo ! Perso, -800g sur la balance ce matin !!! Wahououoou je suis trop contente et gonflée à bloc !!! Ce matin, j'ai fait des pains au lait dukan : trop bons... aromatisées à la fleur d'orangé et à la vanille avec un thé et un fromage blanc. J'avais prévu un yaourt en plus, mais j'avais plus faim !!! Pour ce midi, je ne sais pas encore ! J'ai du saumon à préparer, mais je ne sais pas encore quelle recette je vais faire Bon courage à vous et bonne journée !
Utilisateur80009	Posté le 08/11/2011 à 13:59 coucou les filles,suie Ko et pas trop le moral en + sniff bon courage a vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80009	Posté le 08/11/2011 à 17:50 cette aprem c'etait son d'avoine,avec lait,et un peu d'aspartame,ce soir entrée:thon,puis preparation de poulet mais sais pas encore quoi!et vous les filles?comment ce passe cette journée?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80009	Posté le 08/11/2011 à 20:12 bon ben personne????????????snif?? je me prépare des meringue dukan!!elle sont dans le four!g hate de savoir a quoi elle vont ressembler!!! ce sera mon petit plaisir de tout les jours si j'arrive a les faire! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur80009	Posté le 08/11/2011 à 23:15 re..bon ben pas grand monde aujourd'hui snifffffffffff Demain et jeudi mon homme est en congé!mais j'essaierai de passé vous communiquer mon poids! J'espere que vous allez toute bien?bon courage bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
anaxarete 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 00:35 la faim aujourd'hui je ne l'avais plus ^^ ça va mieux quand on est désintoxiqué du sucre lol ^^
Utilisateur80009	Posté le 09/11/2011 à 09:20 et voilà je suie passé dans les 73kgyouhou!!trop happy!bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
emmagab 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 10:53 Comment ça va ? Babbie, le morale va mieux ce matin ? Tu as encore bien perdu, c'est génial !!! Anaxarete, est ce que tu as réussi à mieux gérer les écarts ?? Je ne suis pas repassée hier... Super crevée ! En ce moment, un de mes garçon se réveille beaucoup la nuit... Peut-être la pleine lune ! Si je reprends la journée d'hier ça donne : Matin : thé au lait + fromage blanc + pain au lait dukan Midi : pavé de saumon et crevettes au curry + yahourt + bioflan 4h : yahourt + bioflan Soir : croque madame dukan + yahourt J'ai pas eu faim non plus !!! Sauf le soir juste avant le diner : j'étais bien pressée de passer à table Et j'ai perdu 600 g !!! Il faut surtout que je continue à boire beaucoup... Mais j'ai du mal ! Bon courage les filles !!! Les kg, c'est tabou, on en viendra toutes à bout !! LOL
anaxarete 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 11:43 - 400gr aujourd'hui. hier j'ai refait tomate vinaigrette moza pain de mie pour mon premier PL heureusement pas trop de conséquence je me suis refait une omelette a l’ognon 6 œufs 2 ognons ^^ des yaourt 0% du thon et beaucoup de thé
anaxarete 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 16:24 bon ça me mets trop le cafard la façon de faire du regime alors pour la croisiere je vais faire 3pp/4 normal et je me peserai a part demain qu'une fois par semaine pour voir le resultat et j'ajusterai en fonction, j'eviterai les trop grosse portion et de me resservir et j'essaierai d'y aller molo sur le sucre et le gras.
anaxarete 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 17:30 je vais essayer ça tout a l'heure ça a l'air sympa http://www.proteinaute.com/recette_chips_de_surimi-5656.html
emmagab 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 18:14 Ca me semble sympa cette recette ! Mon chéri m'a offert le bouquin de recette pour me motiver, ya pleins d'idée... et de quoi se régaler ! Perso, je pense que je ferais 1PP/1PL à voir... J'ai encore quelques jours pour y réfléchir ;-p Super pour ton poids : on voit bien l'évolution, ça doit bien te booster !

anaxarete 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 19:00 simpa les chips de surimi mais hyper salée ^^
Utilisateur80009	Posté le 10/11/2011 à 09:08 tit coucou encore -300gr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80009	Posté le 10/11/2011 à 12:24 re..je suie en phase crosiére donc venez me rejoindre là svp: http://www.proteinaute.com/forum/commencement_de_ma_phase_de_croisiere_ce_10_(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Madinina86 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 09:05 Coucou les filles! Desolée pour ce silence, je n'ai pas trop eu le temps ces derniers temps! je suis en phase de croisière depuis Mercredi! Je n'ai malheureusement pas eu le temps de me peser ce matin cependant hier j'etais toujours a -1 kg alors que je n'ai pas craqué ... On verra bien ce que ca donnera demain matin en tout cas je continue et on verra bien, je vais essayer de faire un peu de sport pour voir si ca aide bonne journee!
Utilisateur80009	Posté le 11/11/2011 à 09:31 n'oubliez pas de venoir me rejoindre svp :http://www.proteinaute.com/forum/commencement_de_ma_phase_de_croisiere_ce_10_(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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