Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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manuego  174 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2014 à 21:30 bon courage, je te souhaite de réussir.. j'ai fait 2 fois WW mais on a trop droit à tout pour moi, donc ça plus ça plus ça..... pas evident de garder le cap...
personnellement j'ai besoin d'être plus encadrée.. bon courage bises 
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manuego 174 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2014 à 21:38 Hello Enfin le weeck end... Pas de sortie prévue. Je vais pouvoir garder le cap facilement !!!. Moi aussi j'ai fait la balance plusieurs fois entre ww et dudu.... Pas facile de trouver ce qui convient le mieux ! Aujourd'hui pour la 1 ère fois depuis que j'ai repris dudu j'ai oublié de monter sur ma balance (mon toc)!! Curieux.. Quoi de neuf sinon? Bises
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snailsqueen  89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/04/2014 à 21:28 Merci Manuego, je passerai de temps en temps pour voir votre progression et vous communiquer la mienne... Je garde les recettes Dukan, mais je comptabilise... Il y a 4 ans j'avais commencé par Dukan pour finir avec WW et stabiliser... Ici, en deux semaine de Dukan, j'ai pris de bonnes habitudes niveau quantitatif, et ainsi bien repartir avec WW. Car WW direct, c'était impossible pour moi, trop de liberté comme tu dis 
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juliacoco  26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2014 à 10:18 Bonjour à toutes, ces derniers temps j'étais en mode pilotage automatique!! résultat: -10 kilos 100 ce matin sur la balance!!!! trop cool, par contre il faut que je revoit toute ma garde robe car j'ai perdu une bonne taille de vêtements!! enfin c'était le but 
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manuego 174 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2014 à 22:33 coucou
bravo Julia, ta courbe descend bien c'est cool... Tu as réussi à résister à ta semaine de vacances?
personnellement j'ai eu quelques écarts ces temps ci et ça descend un peu lentement, mais il me reste 3 semaines où il faut que je mette les bouchées doubles avant de me faire opérer du genoux (stress)... donc piscine tous les 2 jours.. et ça descend par palier, tout doucement .. contente que paques soit passé aussi, c'est un calvaire ce chocolat partout !! bises
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juliacoco 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2014 à 14:14 Coucou!!
Ça faisait longtemps :( Je suis descendu en dessous des 70Kg: c'est trop cool, je peux enfin m'habiller comme il me plait: c'est trop bien. Je suis passé à la phase de stabilisation et je perd encore un peu... Prochaine étape : refaire du sport en salle pour me remuscler (ventre , jambes, fessiers!!!: tout en fait!!!). Pour me récompenser et pour marquer cette transformation, j'ai décidé de me faire tatouer!!!!! un petit papillon , style polynésien, sur l'épaule gauche! En fait c'est aussi pour masquer une tâche qui ressemble à un gros bleu dû à cause d'un vaccin.... Voili voilou , j'espère que tout le monde va bien, au plaisir de vous lire!!!!!
Juliacoco
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manuego 174 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2014 à 19:02 Coucou julia
c'est super, tu as bien réussi.. j'éspère que ta stabilisation se passe bien? très bonne idée le tatouage, je pense que je ferai pareil que toi d'ici 1 an !
De mon côté je me suis fait opérer du genoux, donc arrêt du sport. Je continue dudu, mais la perte n'est pas rapide du tout.. voire stagnante !
vivement la reprise du sport pour que ça redémarre.!!
tiens moi au courant de la suite, !
manue
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Sinon je pars une semaine en vacances chez ma mère, cela va être un vrai teste car elle n’arrête pas de cuisiner des trucs trop trop bon et qui font grossir bien sûr!!!! mais je vais apporter dans ma valise des armes secrètes!!!: son de blé, son d'avoine, protifar pour me cuisiner des gressins et du pain dudu, un arôme cheddar pour des petites omelettes au fromage!!! et du cacao dégraissé dudu... Je vous dirais si ça a marché!!! A bientôt, j'espère que vous vous porter bien et que tout vous réussit .