Régime Dukan: 2ème tentative aprés 4 ans

Posté le 25/02/2014 à 14:33

Bonjour, j'ai 35 ans (bientôt 36!!), il y a 4 ans j'ai réussi à perdre 14 kilos grâce au régime Dukan. C'était le premier régime que je faisais et qui a marché. C'était génial je suis passée de 82 kilos à 68kg (pour 1m70), je me sentais super bien dans mon corps, je me sentais légère , je pouvais marcher des heures sans me fatiguer, en fait je me sentais libérée et soulagée d'un poids!!! Mais voilà petit à petit , mon corps s'est mis à stocker tous mes excés (malgré la pratique d'un sport: step, aquagym) et j'ai repris tous ces maudits kilos. Je suis revenue au point de départ et depuis 2 ans j'essaie de me remettre au régime : WW, manger plus équilibré... mais voilà toutes mes tentatives se sont soldé par des échecs.... Quelle décéption, c'est dur, surtout que je n'arrive plus à rentrer dans mes vêtements (je suis assez coquette), je m'habille en jogging et polaire décathlon:: ça craint!!!! J'avais trés peur de reprendre Dukan, avec tout ce qu'on entend: que c'est un mauvais régime, risque de développer des maladies.... Mais je passe à l'acte et depuis dimanche 23/02/14 j'ai décidé de reprendre Dukan et d'y arriver. Faut que ça marche!!! Merci à vous toutes , ce blog est super, j'espère me faire de nouvelles alliées pour réussir ce challenge!!!!

Posté le 26/02/2014 à 07:03

Bonjour Julia

si tu as eu le déclic de reprendre Dudu et que tu es motivée, tu peux y arriver !!!..Le plus dur est la reprise ...Il y a beaucoup de "récidivistes" sur le site, et on est là pour se soutenir..

J'ai un peu le même parcours que toi, avec une perte avec dudu il y a 4 ans de 12 kg et une reprise petit à petit de 16... n'ayant pas fait la dernière étape...

J'ai repris Dudu le 06/01 après avoir fait aussi plusieurs étapes WW... qui ont plus ou moins bien fonctionnées (plutôt moins que plus !!)

Je perds doucement mais sans me prendre la tête !

Quand recommences tu?

le soutien sur le forum est très important, c'est beaucoup grâce à ça qu'on tient le coup..

A très bientot..Manue

Posté le 27/02/2014 à 05:29

Bonjour Julia

Contente pr toi que tu est motivée c'est le principal en ce qui concerne l'alternance pp/PL il n'y a pas vraiment de plus efficace ou pas moi je fais 2pp/2pl. Pour pas me lasser et sa me va très bien après à toi de voir laquelle tu te sentira mieux

Moi c'est mon deuxième dudu et je t'avouerai que je perd mieux que le premier mais bon je pense que c'est normal se sont des kilos qui ne sont pas rester lgt je fais le régime suite a une grossesse dc pour moi le début est assez motivant

Bonne journée a toutes les deux bisous

Posté le 28/02/2014 à 09:30

Bonjour les filles,

Je suis super contente aujourd'hui, je me suis pesée et contre tout attente j'ai perdu 2Kg100 grâce au 5 jours d'attaque. Je commence donc aujourd'hui ma phase de croisière et je vais faire 1jour PP avec 1 jour de PL. Au menu ce midi: grande salade de choux blanc avec la vinaigrette Dukan, accompagnée de 2 oeufs durs et des bâtons de surimis et un yaourt sveltesse ferme et fondant à la vanille... MIAM! je suis trop contente de pouvoir remanger des légumes, ça manque quand même!!!!!

A +

Posté le 01/03/2014 à 11:34

coucou les filles

quand on a le sourire, on garde le moral et la motivation pour ne pas faire d'écarts... c'est cool les filles..

moi, je garde ma moyenne de 3 kg par mois, ce qui est très bien aussi.. lentement mais surement...même si je voulais atteindre 3,5... mais bon tant pis !!

jour de pesée pour moi le samedi et -1,2 cette semaine youpi !!!...

Julia on a tous eu la même réaction après l'attaque : euh ben finalement c'est super bon les légumes hihi !!!

Desh desh on a à peu près le même poids de départ et le même objectif: 7 kilos, ça doit commencer à se voir ! au pire ça se sent dans les vêtements !!

Bises

Posté le 01/03/2014 à 23:18

J'avoue que l'épreuve du weekend end est toujours très dure!!!! Courage.....

Posté le 02/03/2014 à 13:12

coucou..

Moi ça a fait + 200 !!!!???... du coup, comme j'étais réveillée tot, je suis allée nager 1 h à la piscine.. ça m'a fait du bien, et je suis plus déterminée que jamais !

Ce midi c'est papillotte aux 2 poissons , je suis en PP .... et coca light en apéro

Mon mari a osé me dire que depuis que j'étais au régime je ne faisait plus à manger, ça m'a un peu énervé, surtout qu'il m'a dit ça vendredi je rentrai d'une journée de 10h de boulot... pffff...

du coup, hier, je leur ai fait Côte de porc, flageolets haricots plats pour eux (moi : steak haché, haricots) + tarte aux pommes maison pour eux, le soir, pierrade patates pour eux (moi, pierrade, fin des haricots plats).. et ce midi, je leur ai fait un hachis parmentier, et gateau au chocolat (c'est l'anniversaire d'une de mes filles)... Alors comme ça je fais pas manger?? grrrr.....A partir de demain, je me remets en greve du diner !!! lol...

bises les filles..

Posté le 04/03/2014 à 16:55

Coucou les filles,

Mon mari m'a réclamé son plat favori: un chili con carné donc retour au fourneaux... et ce matin j'ai du cuisiné encore un cake chocolat banane pour un pot de départ dur, dur, mais j'ai été maline , je me suis cuisiné des petits muffins Dukan au chocolat!!!! J'ai bien géré, jsuis contente!!! Par contre hier soir devant la télé j'ai mangé 4 carrés de chocolat noir  :( No comment! Aujourd'hui je suis en PL, ce midi j'ai mangé du saumon au naturel avec des blettes à la crène fraiche à 4% et curry! un régal. Allez les filles, on ne lâche rien!!!! on va les avoir tous ces maudits kilos!!!!! A bientôt

Posté le 05/03/2014 à 10:26

Coucou,

Aujourd'hui c'est mon anniv!!!! Je me suis pesée et j'ai perdu 800 g depuis dimanche!!!! Beau cadeau d'anniversaire  Par contre c'est un peu dure parce que je ne pourrais pas manger de gâteau d'anniv mais bon mes muffins sont toujours là!!!!! Je vais quand même m'autoriser une petite coupe de champagne, ça se fête quand même!!!! Aujourd'hui je suis en PP , ce soir je vais me faire plaisir avec du saumon fumé et des crevettes, MIAM!! Belle journée à vous , je suis de tout cœur avec vous

Posté le 06/03/2014 à 06:05

Bon anniversaire Julia

Posté le 08/03/2014 à 11:11

coucou les filles

Ma balance a fait le yoyo toute la semaine, pour donner un micro bilan hebdomadaire de moins100 gr..c'est rageant, mais ça reste du négatif...

Hier soir diner avec les beaux parents que je n'avais pas vu depuis noël... (ils habitent en Bretagne)

j'ai quand même pris 1 kir, et une micro part de tarte, mais n'ai pas voulu leur montrer que j'étais au régime.. ils m'ont tellement vu en faire, que j'attends juste que les gens s'en rendent compte d'eux même et que le résultat se stabilise...

Sinon, veau marengo, (pour moi, veau et carottes !!!).

Aujourd'hui PP, et demain, des cousins viennent déjeuner, on va tenter le BBQ, ça devrait passer pour moi "discrétement" et apéro surimi, tomates cerises !!

En résumer, vivement lundi lol... pas de tentations au boulot, (ou pas trop) vu que j'amène ma gamelle !!

Julia, pour l'apéro, tu peux aussi faire le cake au thon, même si tu es invitée, au pire tu l'apportes !!!

ça fait super plaisir de revoir ce temps printanier, vous trouvez pas??

bises

Posté le 17/03/2014 à 14:05

Bonjour Julia,

(en réponse à ta présentation et non aux messages qui ont suivi et que je n'ai pas encore lu)

je suis dans le même cas que toi, concernant les 4 ans 

j'ai également hésité longtemps, car quand je l'ai entrepris il y a 4 ans, c'était un régime très peu connu, et ensuite il y a eu le scandale médiatique, les dangers etc, donc j'ai eu peur de recommencer, me disant que si tout s'était bien passé la première fois, c'était peut-être un coup de chance!

Je n'avais pas réellement pris de complément vitaminé la première fois, prends-tu quelque chose toi?

je te félicite pour ta courbe, c'est super!! J'aspire aussi avoir du résultat rapidement!!

Bonne journée

Posté le 17/03/2014 à 16:30

Merci de ta réponse, c'est clair que les beaux jours arrivant, j'ai vraiment envie de rentrer dans mes petites robes :-s

Bon courage pour la suite