Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
On en est à peu près au même point Cassie dur dur mais on va se battre n'est ce pas
Cassyopee06
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2015 à 19:17
Tu veux en perdre 6 comme moi Martine?
cynthiak
366 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/04/2015 à 08:43
Moi la dernière fois c'était le 82
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/04/2015 à 12:36
Bonjour les filles
Déjà je suis contente d'en être arrivé à 79.3...
C'est vrai qu'encore 6 en moins me satisferait !
je vais essayer et sinon je me contenterais d'être en dessous de 75
Et vous les filles comment allez vous ??
Attention à la tentation des chocolats
Bises et à +
Cassyopee06
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/04/2015 à 13:14
Coucou, 75 comme moi 😊, on va s accrocher, en attendant clément va avoir plein de chocolats donc tentée, je le serai... L essentiel est de ne pas se goinfrer
cynthiak
366 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/04/2015 à 07:58
Bonjour les filles!!
Pour moi la semaine a été super -3kg en phase d'attaque + début de la phase de croisière.
A 75 kg je me trouvais très bien même si pour avoir un IMC normal il faudrait que je sois à 72
On verra bien
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/04/2015 à 09:17
Bonjour les filles
Pour avoir une IMC "oids normal" , il faudrait que j'atteigne 68 kg dur dur
déjà à 72 mon médecin m'avait demander d'arrêter de maigrir !
Bon, ceci dit j'aimerais bien mais il faudrait un sérieux courage pour arriver jusque là
Je vais me contenter de 72 et je serais satisfaite si j'atteins 70
Comment avez vous gérer Paques les filles, moi je recevais ma fille pendant les 2 jours, heureusement elle fait attention elle aussi à son poids!
Bises et à demain
Martine
cynthiak
366 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/04/2015 à 09:22
Pour moi le week end de paques à juste été un week end prolongé donc aucun problème pour gérer.
De plus mon homme m'aide beaucoup et même si lui n'est pas au régime et qu'il mange des cookies il a toujours un petit mot tendre pour me prouver que je fais bien les choses
Cassyopee06
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/04/2015 à 10:07
Coucou, j ai mangé deux trois petits chocolats mais le poids est a l identique, bonne semaine
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/04/2015 à 08:35
Bonjour les filles
Comment allez vous aujourd'hui ? le moral est il bon ?
Moi, j'avance, en réalité je recule...., doucement
Même si c'est -100 grs c'est toujours ça n'est ce pas ?
Bises et donnez de vos nouvelles
Martine
cynthiak
366 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/04/2015 à 09:50
Bonjour les filles
PAprès ma grosse perte de ce week end je stagne ce qui est normal mais le moral est au top avec ce ciel si bleu
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/04/2015 à 11:11
oui profitons en un max c'est agréable de revoir le soleil plus souvent !
Tenez bon les filles on les aura ces kilos !
bises
cynthiak
366 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/04/2015 à 11:32
oui ils vont partie nettoyage de printemps
Cassyopee06
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/04/2015 à 12:21
Coucou, je stagne autour du 81 mais je sais que cela va repartir, je veux être à 75 le 1/08 pour le voyage !
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/04/2015 à 07:04
Bonjour les filles
Tiens bon cassie tu vas y arriver !!!
toi aussi cynthiak
bises je m'en vais chez ma fille pour la journée
Martine
cynthiak
366 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/04/2015 à 11:40
Oui ça va aller aucune envie de lacher prise je me trouve mieux plus mince
Cassyopee06
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/04/2015 à 12:15
On est d accord Cynthia et puis c est mieux pour notre santé !
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/04/2015 à 09:35
Bonjour les filles
Après un séjour de 12 jours en Charente Maritime, me voici revenue avec 1,7 kilos en + ......
Bon il faut s'y remettre à moi le son ce matin
Bises et à bientôt
Martine
Cassyopee06
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/04/2015 à 10:15
Allez on s y remet !
Cassyopee06
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/06/2015 à 22:09
Coucou, vous en êtes ou? Moi je stagne, bon tant que je ne reprends pas, ça va, je reprendrai sérieusement après mon voyage en août ... Bizzzz les filles
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter. Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.