Repris 300g

Posté le 14/01/2011 à 08:49

bonjour

apres 4 jours de phase d'attaque j'ai repris 300g je ne comprend pas

le 1er jour perdu 1.8kg, le 2eme 900g, le 3eme 400g et la ce matin +300g

comprend pas

hier j'ai mange:

matin: /

midi: 3 surimi, 200g de saumon fumé, 1 carre 0%, 1 yahourt aromatisé 0%

gouter: 2 surimis et 1 carré 0%

soir: amuse bouche au thon dudu, 1 biscuit matin dudu et 1 yahourt aromatise 0%

voila

si quelqu'un peux me dire ce qui ne va pas

merci

Posté le 14/01/2011 à 09:05

bonjour, petite question bete, tu en ai a ton 4eme jours d'attacque, dans on parle a ce stade de risque de constipation?? peu etre sa ta prise de poids, enfin je le pense pour ma part, reprise de 2OOg ce matin

Posté le 14/01/2011 à 10:34

Bonjour à toutes, j'entame mon 5éme jour d'attaque et je n'ai rien perdu non plus aujourd'hui c'est extrêmement frustrant. Pour perdre du poids il faut beaucoup manger mais j'ai de moins en moins faim et la nausée voire vomissement à la fin du repas alors je sais pas trop quoi faire, mais bon je baisse pas les bras.

Bon courage à toutes.

Posté le 14/01/2011 à 10:50

coucou dodrey 17, je suis komdi précédemment dans le même cas que toi!! je pense que je vais éviter de me bourrer de fromage blanc et de surimi ce jour....

je vais prendre mon mal en patience et surtout me reposer un peu, je suis fatiguée à la fin de cette "attaque" et je veux commencer la croisière en pleine forme!!!

Posté le 16/01/2011 à 13:47

Bonjour à toutes et à tous ! Dodrey17, à ma première tentative pour faire ce régime, j'ai ressenti exactement la même chose que toi : nausées, dégoût... En fait, je me suis rendue compte que pour garder le goût et l'envie de manger, il faut CUISINER ! c'est hyper important. Pour le moral et pour l'apétit. Tu ressens moins l'effet "privation", tu te dis que c'est juste une manière différente d'accomoder les aliments ou de les associer. Je mise à fonds sur les épices, l'ail (eh oui, je suis une vraie provençale !!), les herbes. Et j'ai découvert une vraie mine d'or au niveau des recettes avec ce site. J'aime bcp celles de zaloo qui ont une connotation un peu asiatique (cuisine dont je rafole). Après 4 jours de phase d'attaque (2 m'étaient proposées), j'ai opté pour la phase PP/PL en alternant 4 jours PP et 3 jours (du vend au dim) PL. C'est ce qui m'a paru comme le meilleurs compromis entre le hard et le plus cool où finalement semble-t-il ton corps n'a pas le temps d'assimiler les PP que tu le soumets aussitôt au fibres légumineuses qui vont te refaire prendre un peu de poids.

Ah oui ! et j'ai fonçé sur le site de PATIWIZ pour commander les arômes dont j'avais besoin (comme celui du beurre, qui me manque terriblement le matin sur mes tartines !). ça vaut particulièrement le coup en ce moment car ils soldent à + de 50%. Voilà. Bon courage à vous surtout. Vous avez fait le plus dur : DECIDER de vous prendre en mains.

Posté le 18/01/2011 à 10:45

no panik! ce doit être de l'eau, moi ce matin j'ai repris aussi, mais je suis malade! alors je n'en tiens pas compte et d'ailleurs je vais attendre quelques jours avant de me repeser