Reprise de Dukan le 02/01/2013 ,qui se joint à moi ?

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Posté le 29/12/2012 à 17:57

Moi osi

30 a perdre... Un long combat s annonce

Posté le 29/12/2012 à 20:03

Moi aussi !!!! ce sera un 2ème Dukan 10kg de perdu pas repris a ce jour mais arrêter pour raison de santé ...

@dora13 dans le même bateau que toi 30 kg également je pense que pour nous 2 le chemin sera plus long courage

Alors on ce retrouve bientôt !!!! Surtout de la motivationet venir se parler régulièrement même combat même galère ne pas hésiter a parler bonne soiree

Posté le 29/12/2012 à 21:12

Oui je me languis de commencer pr vite perdre c kilis

Demain je v o course ca va me motive doublement!

Apres c parti pr 7 jr de pp

Mai jaure besoin de vous pr m expliquer la 2 eme phases

Merci davance

Gro bisous je v jouer ac mn bb

Posté le 29/12/2012 à 22:15

bonsoir moi aussi je commence apres le premier allez on se soutient on va y arriver

Posté le 29/12/2012 à 23:01

Moi aussi je commence le 2 janvier. 14 kilos a perdre.

Posté le 29/12/2012 à 23:21

bonsoir je te suis moi aussi je commence le 2 janvier 2013 objectif - 22 kilos d'ici juin 2013 d'après dukan j'ai fais prise de sang de mon hypothyroïdie elle est stable !!! mais je dois prendre le son d'avoine que 3 hrs après mon médicament que je prends à jeun le matin !!! et mon biologise et médecin mon bien dit de faire surtout les phases de consolidation et de stabilité !!! pour ne rien reprendre !!!! voilà bonne fin d'année et au 2 janvier 2013 avec motivationnnn !!!!!!!

Posté le 30/12/2012 à 11:31

bonjour ! j'ai créer le sujet pr le 2 janvier ms la je vois qu'ici il y a bcp de monde dc je me joint a vous, j'ai environ 23 kg a perdre mon juste poids est de 64.7kg jmarreterai a 65. a bientot pr le grand départ !

Posté le 30/12/2012 à 14:23

Bonjour les filles,

je vais me joindre a vous, je vois que beaucoup utilise ce régime.

Moi c la premiere fois et j'avoue que je sais pas trop comment cela fonctionne

quelqu'un peu m'aider? je vais au course demain et je sais pas quoi prendre

a bientot

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Posté le 30/12/2012 à 14:38

Salut à tous,cela fait plaisir de lire que ce groupe se forme ,c'est vraiment l'avantage de ce forum et je peux vous dire que cela aide beaucoup dans ce combat.

Je viens de prendre un kilo supplémentaire,normal je viens de manger à moi toute seule une tarte à la frangipane ...!!

Par contre ce matin l'ai acheté de quoi commancer mardi .

Alors je compte sur vous tous pour ce soutenir jusqu'au poids voulu !!!!!

Bisous et bon réveillon avec plein de bonnes choses avant le grand départ.

Posté le 30/12/2012 à 19:28

coucou zebu pas grave pour le kg tu le reperdra vite ho moin tu t fai plaisir avant de reprendre

ca fait combien de temps que tu fait ce regime?

tu peu me donner des conseils?

je sais quon a ldroit a la viande poisson a face d'attaque et la bonne galette qui cale bien mai a part ca je sais pas grans chose

j'aimerais bien commencer et pas n'importe comment

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Posté le 30/12/2012 à 21:48

bonjour poulette,

si je peux me permettre avant de commencer ce régime lis le livre ou au moins toutes les informations relatives à la phase d'attaque et à la phase de croisière!

as tu fait ta simulation du juste poids sur le site dukan? combien de jour d'attaque dois tu faire?? je pense que dukan te conseillerait 2 ou 3 jours PP puis ule alternance 1PP/1PL pour la croisière mais fais ta simulation si ce n'est pas fait!!

Posté le 31/12/2012 à 08:10

cc les filles

je vais voir pour acheter le livre

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