Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur120116  |
Posté le 03/05/2013 à 12:24 Coucou á tous et toutes ! Je suis toute nouvelle sur ce site et je me suis lancé dans ce régime pour perdre 30 kilos. Alors voilà j'ai réussi à perdre presque 6 kilos en 15 jours et la depuis 2 ou trois jour les nombres sur la balance remontent ! Je désespère ! Je bois 1l et demi d'eau par jour, prend mes 2 cuilleres de son, je marche de 30 à 45 minutes tout les jours. Dois également supprimè les 2 tolérés par jours ? Il y a deux jours j'ai trouvé des petits carrés gout emmental bridelight à 3% de matiere grasse alors du coup je me dis que mon corps dit non à ça. Mes règles doivent arriver dans à peu pres 10 jours, cela peut il etre en cause ? Je trouve ça long comme labs de temps avant regles pour commencer à reprendre ! Je me decourage totalement. J'ai peur de revenir a mon poids de base a ce rythme la ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Oolf  91 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2013 à 13:00 Coucou MiiMiilie
Je crois que ça peut être un facteur oui, ça dépend on est toutes différentes Après si tu as commencé il y a 15 jours, tu dois être passée en croisière, donc c'est peut-être l'eau des légumes que tu gardes, et ça, c'est normal ça arrive à tout le monde Je ne sais pas quelle alternance tu fais, mais si tu fais 5/5 je pense que c'est encore plus marqué. Dans tous les cas, tu ne dois pas lâcher et continuer. et tout rentre dans l'ordre en PP Est-ce-que ton transit est ok? Parfois ça peut être ça aussi si tu es constipée ^^
Dans tous les cas, continues, et si ça ne rentre pas l'ordre, limites les tolérés. 
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Oolf 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2013 à 13:04 Sinon lâche ta balance quelques jours avant tes règles et pendant. Je sais que beaucoup le font car ça remonte pendant ce temps et la motivation en prend un coup. Mais après tout rentre dans l'ordre !
Après comme je te le dis, on est toutes différentes, mes règles ne changent rien pour ma part, alors à toi de voir et d'adapter
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Utilisateur120116 |
Posté le 03/05/2013 à 13:15 Merci ! Oui tout va bien coté transit je suis en alternance 1/1 et j'etais arrivé dans la période ou je perdais même en PL (grand moment de joie lol) et la bim la balance qui remonte j'espere que sa va se calmer après mes regles ! Merci de ta reponse ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rametal  |
Posté le 03/05/2013 à 13:49 Je réponds rarement, mais pour une fois je vais prendre le temps. Il se peut en effet que ce soit tes règles. Je suis dans ce cas. Très exactement, soit je ne prends rien du tout, soit ça commence une bonne dizaine de jours avant, voire 15 même parfois ! Alors oui, ça fait un drôle d'effet, je le conçois... Est-ce que tu te sens gonflée ? 
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Utilisateur120116 |
Posté le 03/05/2013 à 14:25 oui carrément j'ai les seins hyper lourds ! et le ventre qui a gonflé un peu aussi ! C'est très frustrant ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rametal |
Posté le 03/05/2013 à 15:21 Ah oui je vois parfaitement, je connais bien ces symptômes. La seule chose à faire, outre continuer le régime bien évidemment xD, c'est d'attendre... Ne lâche pas, ça va passer d'un coup et quand tu monteras sur ta balance, tu verras une descente vertigineuse. Si tu veux jeter un oeil sur ma courbe, tu verras, j'ai eu ça récemment encore. J'ai fait un bond quand j'ai vu un 68,3 et puis c'est reparti.
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Cordy60  6688 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/05/2013 à 16:46 bonjour,
je vais commencer par : 6 kilos en 15 jours ? C'EST FORMIDABLE ! Maintenant prends tes mesures, laisse à ton corps le temps d'ajuster en cm ce qu'il a perdu en kilos. Limite les tolérés et bonne continuation 
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Utilisateur120116 |
Posté le 04/05/2013 à 00:26 Merci à toute du soutien c'est vraiment top ce forum ! J'espere que la perte de poids va vite revenir que mon courage revienne avec Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rametal |
Posté le 07/05/2013 à 00:36 @MiiMiilie : merci pour le compliment, mais ça n'a pas été de tout repos, ni de toute droiture... xD Si tu as l'occasion, repasse nous dire ce que ça a donné après la période ZR.
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