reprise dukan 3 ans après

Posté le 03/10/2014 à 16:19

pareil pour moi, ce W.E je vais me préparer des petits plats à congeler pour la semaine prochaine. Je vais faire des petits farcis, et il faut que je regarde un peut les recettes sur le net pour me donner des idées. Waouuuu !!! je viens de remarquer que ta courbe avait encore baissée !!! On t'arrête plus. T'as bien fait de manger du raisin.

Posté le 03/10/2014 à 22:11

ben moi je suis dégoutée !!! demain c'est l'anniversaire de mon filleul et il devait pas être là ce we (ça m'arrangeai, au moins, pas de gâteau .....j'avais prévu de l'emmener au resto le week-end prochain) Ma soeur (c'est sa mère) m'a tél tout à l'heure pour me dire que finalement il venait et que demain après midi elle faisait un gâteau avec la famille. Punaise !!! En ce moment tous les WE il y a des repas ........... Si je mange pas du gâteau, ma soeur va se vexer, je la connait !!! HELPPPPPPPP Sandra, comment je peux faire pour que personne ne se rendent compte que j'ai pas mangé ma part ? Je reprend l'escalier dimanche, j'ai fais croisière cette semaine et si je mange du sucre ça va tout foutre en l'air.

Posté le 04/10/2014 à 12:51

excellente idée !!! j'y avais pas pensé. donc j'ai eu une petite gastro cette nuit ............ Merci Sandra. çà y est tu est dans la barre des 8 !!! félicitations. Ce matin 1h d'aquagym et après je suis allé courir 20 mn. La course c'est pas trop mon truc je crois, on dirai que j'ai toute la peine du monde à soulever mon poids ........ dur dur.

Posté le 05/10/2014 à 12:36

mais tu maigris quand même !!! Alors que moi je fais du sur-place ......Je pense en fait que j'ai atteint mon poids de forme et c'est pour cela que j'ai du mal à perdre mes 3 kg qu'il me reste. Je t'ai pas raconter mon histoire complète sur mon poids. Si tu as 2 mn pour me lire je te raconte tout. J'ai décidé de me mettre au régime toute seule, sans aucune aide extérieure avec pour force ma seule volonté d'en finir avec l'obésité le 6 février 2012. Mon poids de départ était de 136 kg ! Oui, oui, tu as bien lu ! je n'ai pas fais d'erreur de frappe ..... j'ai perdu pas mal de kilos (sans faire dukan, je mangeais principalement des légumes et très peut de protéines) Début janvier 2013 en cherchant un régime efficace sur le net (car je ne perdais presque plus de poids entre octobre et décembre 2013 et je commençai à me démotiver) je suis tombé sur dukan et son site proteinaute. Quand j'ai vu les témoignages et les courbes de poids des filles, j'ai sauté au plafond !!! pourquoi ne pas essayer ? Donc le 4 janvier 2013 j'ai commençai dudu (-5.4kg en 5j de phase d'attaque ça ne m'était jamais arrivé de maigrir si vite ...) et je continue toujours à ce jour (moins strictement quand même). En tout j'ai donc perdu à ce jour 65 kg (22 toute seule et 43 avec dukan). Pourquoi je me suis fixé comme objectif 68 kg ? tout simplement parce que c'est une promesse que je me suis faite le 6 février 2012 qui était de perdre la moitié de mon poids de départ (je mesure 1m64). Mon juste poids chez dudu est de 74 kg, et je l'ai déjà atteint. J'ai réussi à perdre 3 kg en plus, et il m'en reste encore 3. Voilà Sandra ma petite histoire. ça va bientôt faire 3 ans que je me bas contre mes kilos et je suis très fière de moi car je ne les ai jamais repris grâce à dukan. Je suis sûre et persuadée que je ne serais jamais plus une personne obèse. En toute franchise, je peux dire que le régime dukan m'a guéri du surpods et que maintenant même si je fais un gros écart, je sais comment le gérer et je ne regrossi pas. J'espère que je ne t'ai pas ennuyé avec ma petite histoire, mais ça me fait du bien d'en parler de temps en temps.

Au fait, hier heuuuuuu !!! comment te dire, après le gaeau d'anniversaire, on a tous fini au resto chinois le soir avec la famille et les copains ........ je ne ferais aucun commentaire la dessus ... mdr, mais je me suis régalée !

A bientôt et bon dimanche

Posté le 05/10/2014 à 13:19

oui le fait d'en parler , ca rebooste c'est clair , de se dire g fait des efforts et ca a payé

Posté le 05/10/2014 à 17:58

Oupsssssss !!! en 2016 pour les cuisses car les bras ce sera en 2015

Posté le 06/10/2014 à 08:52

Je suis obligée d'y passer si je veux pouvoir m'habiller correctement ! c'est pas évident sinon avec toute cette peau en trop, et c'est vraiment affreux.... Moi ça va, je suis pas douillette, donc jusqu'à présent tout se passe bien quand je me fais opérer, j'espère que ça va durer !

Posté le 06/10/2014 à 14:01

mais bon deja faut maigrir et stabiliser

Posté le 06/10/2014 à 17:10

tu as raison, avant de penser à la chirurgie réparatrice il faut absolument avoir stabilisé son poids. En 2013 j'ai fais mon abdominoplastie quand je pesais 85kg. Cette année en même temps que mon opé des seins il m'a refait encore le ventre (j'avais perdu 12 kilos). Et mon chir me dit que sûrement l'année prochaine il le refera encore une fois.

Posté le 06/10/2014 à 21:59

Oui il y a 4 ou 5 interventions chirurgicales qui sont prises en charge par la CPAM en faisant une entente préalable (tu passes devant le médecin conseil) qui concernent la chirurgie réparatrice après grosse perte de poids : l'abdominoplastie, la flancoplastie (le body lift regroupe les deux) le lifting brachial (les bras), le lifting des cuisses et la réduction mammaire (il faut se faire enlever au moins 300gr par sein). Moi je vais faire les 5. ça fait 30 ans que je cotise à la sécu, je ne suis jamais malade, très rarement en arrêt maladie (sauf opérations) donc ils peuvent bien faire ça pour moi hein !!!!!!!!!

Je viens juste de finir de manger, je vais attaquer mon bioflan au chocolat. Je suis rentré à 20h15 de la piscine, je suis fatiguée.

repose toi bien ! profite de ta soirée

Posté le 09/10/2014 à 14:43

contente pour toi patricia , moi g du mal a evacué le w end dernier du coup un petit pp today , je vais baisser ma moyenne d'un kilo par semaine lol

hier soir , g annulé mon sushi et mon concert , fatigué et comme ca pas eu de tentations

sinon cette semaine kun gala samedi soir ca sera creperie ....mais cellle que je prends n'est pas light du tout

ce soir il faut que je motive piscine la copine qui m'accompagne ne peut pas ....on verra tout a l 'heure

Posté le 09/10/2014 à 21:15

lol ca c'est le genre de truc qui n'est pas fait pour moi , en effet faut que ca reste un plaisir

non j'ai pas été a la piscine , j'ai eu la flemme

ce soir poisson / konjac , surimi en entrée

bonne soirée