Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de stabilisation
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triskell314  2523 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/09/2013 à 20:54 Bonjour à toutes,
Je passe en stab dans 10 jours. Tout va bien jusque maintenant, mais j'aimerais savoir comment vous tenez le cap. La méthode du Doc donne des trucs en cas de dérapage. Vous les suivez ?
Bonne soirée à toutes. 
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martmoun  4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/09/2013 à 09:04 
Bonjour les filles et maintenant l'homme (Triskel!) Et bien, moi qui suit en stab depuis nov 2011, j'ai longtemps gardé mon poids de stab, mais j'ai repris environ 3 kilos fin d'année dernière Donc en avril/mai de cette année, j'ai refait un mois de croisière et : 3 kilos en moins. Je crois surtout qu'il faut continuer à se peser régulièrement avant de monter plus de poids , cela évite de devoir faire comme moi ! les moments les plus durs sont les fêtes et gros repas style banquets ! Il faut réagir tout de suite et ne pas se dire, : bof ce n'est qu'1 kilo ! car le suivant arrive vite si on se lache. Voila, j'espère que tu nous donnera des nouvelles de ta stab, à plusieurs on se soutient plus ! Bonne journée et bon week end Martine 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 21/09/2013 à 11:45 oui martine à tout çà fait raison c'est aussi ma méthode moi j'ai 2 kgs "de trop" donc de temps en temps un petite croisière mais pas plus d'un mois et tout rentre dans l'ordre mais ce n'est pas non plus une raison de ce goinfrer mois je pars en vacances début octobre et les 2 week-end d'avant vont être chargés en occupation et en bouffe donc pas la peine de compter faire quoique que ce soit avant pour le moment mais je pense qu'en rentrant de vacances je vais y passer !!!
bonne continuation
bye 
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