Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/09/2020 à 20:14 coucou du soir
il fait toujours beau et pas d'eau en vue !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
des campings car sont déjà arrivés dans notre rue pour l'arrivée du tour de france qui se fait derrière notre maison , à partir de ce soir on a déjà des restrictions de circulations chez nous et ne parlons pas de demain !!!!!!!!!!! 2 lycées et 1 collège fermés dans notre quartier on voit le montage du podium de la maison , je verrais tout sans sortir de chez nous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bonne soirée à toutes |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/09/2020 à 08:47 ça va faire de l'animation ! oui une semaine sans eau, du coup je repeints chaque matin le mur de ma longue allée jusqu'au portail. j'y passe deux bonnes heures par jour, pas plus, désormais je dois me ménager. Il fait 1m60 à 1m80 de haut donc pas besoin d'échelle, cool et je ne reçois pas de peinture sur la tête |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/10/2020 à 17:41 coucou les missss !!!!!!! val j'espère que tu vas bien ,
covid dans la classe de "" c e 1 "" mais pas fermée car il faut 3 cas pour une fermeture ,on a toujours des contraintes supplémentaires en fonction de l'évolution de la covid
tempête et pluie au programme pour les jours à venir
passez une bonne fin de semaine |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2020 à 10:31 Bonjour mamie. ici aussi des cas... école, collège mais pas de fermeture; Quel temps affreux depuis quelques jours, !!!!!! Dommage que ce post soit abandonné par tout le monde excepté nous deux. Que devienne les autres ? j'espère que tout va bien pour tout le monde; |
soleilvert |
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soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/10/2020 à 08:03 Bonjour les copines
oh là là ça fait trop longtemps que je ne suis pas passée
pas que je ne pensais pas à vous toutes vous imaginez bien
bon ma retraite ce passe très très bien, j'ai le temps de ne rien faire ou presque je suis vite débordée en fait
je fais de la randonnée dans un club les mardis et vendredis am
les lundis et mercredis am je vais chez le kiné pour ma capsulite qui va de mieux en mieux
les jeudis am je vais au cinéma
les journées passent très vite
le samedi souvent j'ai des activités au jardin partagé, demain on va visiter une maison de l'environnement qui ensuite viendra nous faire une formation le samedi d'après ensuite on mange tous au restaurant, c'est vraiment très sympa et mon mari travaillant le samedi du coup je ne suis jamais seule
je vais un mercredi sur deux garder mes petits neveux à la compagne et là je vais partir les garder quelques jours la dernière semaine des vacances scolaires je dormirais chez mon neveu car pas question de faire la route et avec le couvre feu je ne veux pas courir un risque
mon mari se plait beaucoup dans son travail, il fait beaucoup d'heures, mais elles sont soient payées soient récupérées donc c'est lui qui choisit c'est vraiment bien
mon filston est toujours avec sa chérie, ça fera 4 ans dans quelques jours
il a réussi son master 1 management international avec mention et continue en master 2 MRT métiers de la rédaction et de la traduction
son amoureuse a eu sa licence LEA mention très bien avec un 17 la meilleure note de sa faculté et major de sa promotion, elle a été prise directement à la sorbonne ou elle fait un master elle est heureuse et c'est parfait
mon frère nous a contacté pour le partage .... il a peur car je lui ai mis une médiation au q .... il doit nous rencontrer en novembre mais on refuse de le voir seul, on veut soit la médiatrice soit l'avocat, on va bien finir par y arriver
voilà de mes nouvelles
je vous embrasse bien fort |
mamie25 |
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/10/2020 à 16:40 coucou
contente pour toi et ta famille soleil !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hé oui quand on est à la retraite le temps défile à une vitesse !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
val j'espère que ça va
caro plus de nouvelles ?
ici ça va , on a toujours plus de contraintes face à cette pandémie en espérant que chacun respecte les consignes et se protège ainsi que son entourage , la mairie a envoyé un courrier à mon mari pour lui dire de porter le masque l'ors des passages des soignants
déjà moi je le porte à la maison en présence de toutes personnes qui entrent chez nous ,même la famille
bon weekend à toutes |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/10/2020 à 07:29 Bonjour les filles, tu as raison mamie de prendre des précautions, beaucoup ne le font pas; Mon amie de 91 ans papote avec tout le monde de sa rue sans masque, fait rentrer du monde qui lui rend visite chez elle plusieurs fois par semaine; sans masque; Ce n'est pas raisonnable !! elle voulait que je passe, j'ai mis un masque et je ne suis pas restée longtemps. Jai mes filles scolarisées, je peux être porteuse sans le savoir vu qu'il y a des cas en fac et au collège !! Nous on ne peut toujours pas retourner travailler à l'asso, la présidente ne veut pas prendre de risque. Il ne faut pas s'arrêter de vivre mais il faut se protéger et protéger les autres. On va essayer de voir ma mère pendant les vacances mais à l'extérieur et avec un masque. Elle vient d'avoir encore une occlusion la pauvre. Mais ils ont pu éviter l'opération en suivant un protocole avec une produit qui passe dans son estomac, rejette tout, et finit par déboucher.On ne peut plus l'opérer car ça pourrait lui être fatal, ses intestins sont trop abimés;Et toi ta santé mamie,où tu en es ?
Je suis très contente d'avoir de tes nouvelles soleil et de voir que tout va bien pour ta famille. c'est super pour ton mari cette reconversion et ta retraite est cool, tu profites , marches ciné, jardin... c'est chouette. les jeunes ça dure, c'est bien ! Et des bosseurs tous les deux. |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/10/2020 à 07:31 On a acheté un nouveau four au fait, du coup je recommence à cuisiner et à faire un peu de pâtisserie. Avec les températures qui ont descendu, ça donne envie de préparer de bons petits plats. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/10/2020 à 00:00 cc les filles . j espere que vous allez tjs toutes bien . ici ras de spécial. le train train.. boulot..val.ton mari est tjs sur Paris ? je sors d 1 sem de congés..piouff ca passe vite. nous n avons rien fait de spécial. je voulais réserver qq jours ennalsace ..puis avec cette hist de passage de mon département en zone rouge ..la potentielle fermeture des frontières..ca m a coupé la chic . autant j adore être chez moi ..autant me dire rester encore chez moi sans couper ...j avais les boules.. bref en.esperant que d ici avril tt passe et qu on retrouve tjs un mode de vie et une ste plus sereine ! ici tt le monde va bien .ca reste l essentiel ...boulot pour moi ...bcp de boulot...depuis la rentrée je bosse que sur 2 gros dossiers non souhaités et bien merdiques... bref ..d ici 2 a 3 mois , ils seront en mode exécution.et je serai plus concerné , je gère l amont .
sinon.auj j ai acheté un pommier , demain j irai certainement acheter qq autres pieds poires figuiers rhubarbe manquent. si ça meurt..autant vous dire que j irai acheter mes fruits et leg ...j en.gagnerai en temps et argent et moral. j ai eu qq courgettes et tomates mais bien tardive du a cette chaleur . des HV aussi mais nenni mes courges ,!!!!! par contre des mirabelles à gogo.
j ai trouvé 1 primeur local et bio ou en reconversion. il ne fait pas que ça..bon.a voir si j y v de manière régulière car a 7 ou 10 e le kilo de choux fleur ou brocolis..euhhhh no comment ..suis pas prête d en racheter ! mm les carottes à quasi 3 e le kilo je trouve ca cher (en tt cas pour 1 famille qui mange bcp de fruits et leg ,)
sinon ici mes enfants vt bien . pas de fermeture d ecoles ...rien ... val et mamie j esp que vos filles et ptits enfants ca va aussi . mamie j esp que niveau santé ça va mieux idem pour ton mari et que val tes pbs de dos ça passe . du coup tu te retrouves à la maison. je suppose que t es tjs a fonds ! moi les travaux ça m a achevée depuus je ne fais plus rien faire et comme on ne sait tien faire ....bah ..ca traine .
portez vous bien, !! a bientôt ..plus de régime Dukan..juste je fais attention et depuis juin je calcule à la louche mes kcal pour me situer ..du coup je me suis délestée des kilos pris entre nov et fevr dernier . j esp converser ce mode de vie et j ai repris plaisir a patisser ... j utilise tjs le livre cap ..merci val .ca me fait tjs penser à vous. auj on.a mangé la tarte choco !!!! trop trop bon ! on m a dit que le livre cap 750 gr était très bien aussi. a voir s il y a des recettes dedans car grâce à notre défi on fait faire les bases . j achete plus de pâtes..ni de brioches
etc ... ah tien .. on va manger chez mes parents ce dim ...Ma mère..surtout t amenes rien. Bon ok .... auj ..je lui redis ..tu sais je patisse ts les jours ..elle ..non non non .. bref.... j ai l impression que je v les empoisonner avec mes desserts ! c est pas grave . elle sera contente d aller acheter son gâteau ou sa tarte. ma sœur m a qd mm dit. Moi je vx que tu ramènes le dessert ! bref..
ma collègue me sort sem dernière..c est qd mm incroyable la patissiere me sort que je px pas avoir 1 tarte aux fraises !!! que c est plus de saison !!! j ai du mal a comprendre ct mis nov on souhaite acheter 1 tarte aux fraises !
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ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/10/2020 à 13:49 Bonjour les filles. Super d'avoir de tes nouvelles caro et des bonnes; Ta collègue est peut être enceinte lol Non sérieusement on est beaucoup désormais à s'être habitués à avoir des tomates en rayon toutes l'année ainsi que beaucoup d'autres choses , Du coup beaucoup oublie qu'il y a de saisons pour les fruits et légumes !!!!! Perso je trouve que c'est hors de prix, je pense aux familles nombreuses qui ont peu de moyens., et ça ne s'arrange pas. Si tu as de la chance et que ton jardin produit, tant mieux Caro, moi je suis dégoutée, j'abandonne le jardinage en grosse partie. j'ai repeint certains murs de la maison et ceux de l'allée, tout est propre à l'extérieur. le covid à mis un frein aux constructions et les promoteurs vont nous laisser en paix quelques temps. Mon mari travaille à Paris sur un nouveau poste, il rentre désormais le jeudi et fait du télétravail le vendredi. Du coup la semaine passe encore plus vite qu'avant . je ne peux plus aller à l'asso, la présidente ne veut plus personne pour l'instant dans les locaux, du coup je ne fais plus de cours ni d'atelier cuisine. C'est fou avec ta mère, elle ne veut jamais que tu amènes le dessert !!!!! Bon courage avec le boulot et l'ambiance actuelle. On n'a pas le choix, il faut faire avec. Ici vu le nombre de gens aux terrasses et dehors, après les vacances je pense qu'on va passer sous le couvre feu. Il fait un temps d'automne bien triste. ça donne envie de manger. |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/10/2020 à 09:12 bonjour les filles
que de bonnes nouvelles pour toutes
mamie je suis désolée pour la recette du magret, je n'ai pas assuré sur ce coup là,heureusement que tu as pu trouver ton bonheur, il faut que j'en refasse aussi pour les fêtes, enfin quand je dis les fêtes je devrais plutôt dire la fin de l'année, car ça ne sera pas vraiment des fêtes cette année
ici bin on confine ..... mon mari travaille toujours, les auto écoles ne sont pas fermées et il est heureux de pouvoir continuer, il se plait vraiment beaucoup et il est plutôt dédié aux conduites accompagnées donc que des très jeunes élèves qui demandent à faire les leçons qu'avec lui, il est toujours bien passé auprès de jeunes.
le fiston va faire ses cours en distanciel, dommage pour ce que me coûte sa carte de transports pour Paris, 48 euros le mois .... au dernier confinement on a payé de mars à Septembre pour rien puisqu'il n'a pas eu cours depuis ce temps et il nous a été remboursé 50 euros, ça va faire pareil cette fois ci ..... je lui ai demandé d'envoyer un mail à sa salle de sport car idem tout est fermé ....
je ne pâtisse pas souvent ou alors je fais dans le classique, tarte aux pommes, flan, crêpes,
je trouve aussi que les légumes et fruits bio sont hors de prix, comment faire quand on cuisine des légumes à chaque repas ?
j'ai commencé à regarder le meilleur pâtissier, c'est ma petite soeur qui m'a dit que c'était trop bien du coup je me suis prise au jeu et je regarde, j'ai même commencé à regarder la saison dernière, ça me plait beaucoup et j'apprends des choses et ça me fait aussi toujours pensé à nathalie donc à vous toutes
voilà les nouvelles
je vais me préparer pour aller au marché j'ai tout le temps maintenant que je suis à la retraite
plein de bisous pour vous et prenez soin de vous et de vos proches
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/11/2020 à 10:25 à toutes |
mamie25 |
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ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/11/2020 à 10:00 Bonjour à toutes. Nous revoilà confinés en grande majorité; Portez vous bien et faite attention. Cette saleté traine toujours. Tant qu'il fait beau je sors marcher une heure et depuis hier je refais 20 mn de gym douce par jour car j'ai souvent mal au dos et je ne veux pas que ma sciatique revienne. En plus c,est bon pour le moral et le corps. Mon mari est en télétravail avec nous. là aussi des frais pour rien, abonnement transport, studio à Paris, idem pour la grande qui fait cours à domicile.... bon il ne faut pas se plaindre certains sont des situations financières bien pire. Bisous à toutes |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/11/2020 à 17:25 petit coucou du jour à toutes
j'espère que vous allez bien
ici ça va , on se protège du mieux que l'on peux , depuis un certain temps je porte le masque à la maison , on a pas mal de passage avec les soignants, aide ménagère , et autre intervenant , c'est plus prudent , heureusement que j'en ai cousus pas mal et mon zomme et moi faisant partis de personnes à haut risques on en a chacun 40 par mois remboursés , les masques chirurgicaux que l'on a en pharmacie sont lavable à la main au moins une fois selon des experts
pour l'instant on a de belles journées ensoleillées après la fraîcheur de la nuit et la brume du matin
ma fille enseignante fait du télé enseignement à distance pour les élèves de son collège , car elle est considérée comme personne fragile ,c'est une disposition mise en place spécialement pour les personnes fragiles , elle intervient dans 2 collèges et dit que dans un établissement les profs ne respectent pas les gestes barrière , elle est outrée !!!
l'autre qui travaille en maison spécialisée est testée régulièrement avec les testes rapides , 2 infirmières ont été formées pour ce dispositif pour intervenir sur tous les résidents et le personnel ,il y a des cas positifs dans le personnels et cas contacts chez des résidents
val alors ce four il fonctionne bien ? tu en est contente ?
pleins de à toutes |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/11/2020 à 16:49 Bonjour à toutes. les dispositions changent d'un établissement à un autre. le plus compliqué c'est la cantine, car surchargée ! Tu fais bien de mettre le masque avec tous les intervenants qui passent chez toi mamie; c'est le cas pour une de mes anciennes connaissances qui a besoin de soins quotidiens. il ne sort pas et ne voit personne mais a attrapé la covid. C'est forcement un intervenant qui l'a amené dans la maison,, soignants ou femme de ménage. Oui mon four fonctionne bien, du coup je recuisine des bonnes choses. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/11/2020 à 22:55 cc les filles . contente de voir que tt se passe bien pour vous et se porte bien. moi je tt a 100 % depuis nov avec qq passages par ci par la qd j en ai besoin. val tu as acheté 1 nouveau four ? moi je pense à toi à vous très svt ...j ai fait des chaussons aux pommes auj ..délicieux.. d ailleurs svt qd je fais des classiques d autres recettes que le livre ca plante qq part . cette am j ai fait des manneles heureusement que j ai acquis qq bases ..pcq pétrir 1 brioche 3 min ...pas poss . j utilise la levure SAF ..bah ca vaut pas la francine instantanée je comprends pas ça lève mal avec . alors que je l'avais achetée suite aux conseils de spicy ici ..et ca a tjs été nikel. pourtant elle est neuve. ma pate a pizza ce soir à super levée mais celle des manneles elle était bof ..bref bizarre ..y a 1 truc sur j ai pas saisi .lol .
sinon ras ...on a fait le sapin ce we..je cuisine je me ballade aussi bcp avec le chien..et la famille va bien. je devais aller au bureau demain mais auj on a eu 1 attaque ( virus) du coup pour l instant plus d acces au réseau..on verra demain. mais j esp que ca va vite remarcher car j ai plein de boulot !!!!
portez vous bien !
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ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/11/2020 à 10:55 Cc les filles, oui caro j'ai un nouveau four, j'ai pris un basique pas compliqué et je refais des pâtisseries du coup. j'ai vu au meilleur pâtissier un brownie avec du beurre de cacahouètes inséré dedans, on en a fait miam !!!!!!. Et une brioche feuilletée moitié croissant hyper facile et rapide; Moi je l'ai pétrie au robot et mis plus de sucre et du sucre vanillée; https://www.youtube.com/watch?v=qaIO_-iAua8 Et un cake banane chocolat.. je vais reprendre du poids lol des choses simples, Pour l'instant pas envie de pâtisser des trucs long et compliqué |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/11/2020 à 22:03 super . je viens de regarder. ca doit être nouveau les liens hypertextes ici. oui je confirme y a des périodes avec et sans cuisine. moi aussi en ce moment j ai envie... vivement ce we ! j ai hâte..bcp de travail mais j avance pas a force de répondre aux demandes diverses... bref... on regarde 1 film de Noël hiiiii ...sapin allumé ..plaid !je suis bien. bisous les filles. portez vous bien ! mamie tu cuisines tjs ,? tu vois tjs tes petits enfants ? ou bcp moins ? ton mari ca va mieux la santé ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mamie25 |
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/11/2020 à 18:05 coucou les filles
je ne vois pas les deux plus petits car leur maman est positive à la covid 19 et donc tout le monde est confiné au moins jusqu'au 1 er décembre , il y avait un autre test de prévu aujourd'hui , ma fille développe une forme non grave mais très fatigante avec nausée, fièvre , courbature
les deux plus grands je les voient un peu , environ une fois par semaine , mais assez brièvement , leur maman est en arrêt ,considérée comme personne à risque avec son asthme , dans son établissement où elle travaille il y a des décès et beaucoup de malades , des tests sont fait par le CHU tous les jeudi jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de cas positifs
mon mari a passé une journée à l'hospital hier pour contrôler son état stable bien que son pied risque de poser problème , il est revu le 17 décembre
notre propriétaire ( 90 ans ) est en fin de vie à l'hospital , on ne sait pas de quoi sera fait demain ,on verra en temps et en heure
je cuisine toujours un peu et pâtisse , cela m'occupe l'esprit , j'ai trouvé une recette de brioche super facile à faire , elle prend pas mal de temps , mais elle est toujours réussie avec une mie super filante !!!!!!!!!!!!!!!!!! je me sert du livre cap pâtissier pour certaines recettes
j'ai fait du magret de canard séché farcie au foie gras ,pour mettre dans mes paniers gourmands de fin d'année ( 4 ) et avec le reste du foie gras j'ai fais de la sauce foie gras au porto que j'ai congelée dans des pots en verre ( un pure délice )
j'espère que vous allez tout de même bien ,malgrés l'époque anxiogène !!!!!!!!!!!!!!!
je vous fait des bisous |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/11/2020 à 20:00 notre propriétaire est décédée dans l'après midi , son unique fils m'a appelé vers 18 h
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mamie25 |
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