Mon Régime Dukan
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amande083  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2013 à 13:29 bonjour à tous,
Je commence tout juste le régime Dukan et déjà 2kg de moins en 3 jours!!!! Mais nous sommes invités en famille jeudi soir dans un resto semi-gastronomique, donc menus un peu élaborés), comment gérer? 
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Mabsp  133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2013 à 16:11 Coucou,
Fais une journée de PL jeudi. Pour ne pas être tenté de faire un gros écart, manges quelques surimis avant d'aller au resto. Tu n'auras pas l'estomac vide au moment de faire ton choix. Même si c'est un resto semi-gastronomique, tu trouveras sûrement ton bonheur. une viande ou un poisson grillé. Comme accompagnement salade verte ou haricot vert. Précises bien sans sauce et sans matière grasse. Quand je suis génée de préciser tout ça, je dis toujours que j'ai une analyse de sang à faire le lendemain ...
Bon resto. 
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Mabsp 133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2013 à 16:13 Pour zapper le dessert, prends un café ou un thé ... Les personnes qui ne prennent pas de dessert parce qu'elles n'ont plus faim c'est monnaie courante ...
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