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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
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CLOLUCE  672 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2014 à 12:46 bonjour a toutes et a tous voila,je suis bien tentee par l escalier car j ai un mal fou a recommencer dudu classique donc je voudrais savoir si cela a bien fonctionné pour celles et ceux qui l ont debuté merci d avance 
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Utilisateur129368  |
Posté le 17/04/2014 à 13:47 Salut Cloluce...
Pour moi c'est -4 kg en 4 semaines 1/2... Sans contrainte et sans frustration... Moi je suis fan ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2014 à 14:11 bonjour stephalouche Felkcitations pour ta perte Est ce que tu avais deja fait dukan?
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Utilisateur129368 |
Posté le 17/04/2014 à 14:21 oui j'ai déjà fait dukan après ma 1ère grossesse et là je ne me sentais pas de reprendre la methode classique ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2014 à 14:27 Oui voila c est tout a fait ca Moi j ai deja fait une fois ou j avais perdu 14kilos mais a force de trop bien gerer je md suis relache et j ai repris 7 Je n arrive pas a me remettrd dans le dudu classique alorw j espere que l escalier va fonctionner
Desole pour les fautes de frappe mais je suis sur une petite tablette et j ai pas l habitude
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Utilisateur129368 |
Posté le 17/04/2014 à 14:40 Alors fonce... et tu verras bien si ça te convient... mais honnetement je pense que ça va te convenir !!! Bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2014 à 14:52 j espere que tu as raison et te remercie pour tes encouragements je viendrais te raconter mon periple enfin si tu veux
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Utilisateur129368 |
Posté le 17/04/2014 à 15:39 Pas de souci !! et n'hésite pas si tu as des questions ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur129368 |
Posté le 17/04/2014 à 15:42 Et va voir sur le forum de l'escalier... j'ai lancé un défi sport... histoire de s'amuser un peu et de rester motivée... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Lolitalola |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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missmetissa  196 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2014 à 19:14 d'autres résultats? moi aussi je me tâte.... 
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chouchou28  238 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2014 à 08:43 bonjour a toutes moi j'ai commencé le lundi 07 avril après avoir repris quasiment tout mes kilos du dudu classique (pourtant 24 kilos de perdus :( ) , pas la force de recommencer trop contraignant, le dudu escalier est parfais j'en suis à 3.5 kilos de perdus en 2 semaines 
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virg73  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2014 à 09:29 Bonjour, J'en suis a ma deuxieme semaine. j'ai perdu 2 kgs , soit un par semaine en ayant fait quelques ecarts. 
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jka67  69 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2014 à 23:05 J'ai perdu 5 kg en 4 semaines avec des galas explosifs... C'est dire 
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missmetissa 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2014 à 12:27 Je voulais avoir un peu plus de recul, des resultats après plusieurs semaines Merci pour vos avis, les filles,
ça me conforte dans l'idée que je vais prendre la bonne décision!
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/04/2014 à 09:02 bonjour les filles,je voulais savoir si je pouvez faire gala le samedi car c est souvent ce jour que je sors ou que je reçois
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madakael  544 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/04/2014 à 11:58 En me re-connectant ce matin dans le but de reprendre Dukan, je découvre cette nouvelle méthode. Elle me plait bien, en plus j'entre pile poil dans le moule puisque j'ai environ 10-11 kg à perdre. Bon, j'ai pas tout lu, je suis quand même au bureau lollll mais c'est promis ce soir je lis tout. 
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/04/2014 à 12:03 bonjour madakael tu vas voir cette methode est tres interressante et beaucoup moins frustrante
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Utilisateur127860  |
Posté le 22/04/2014 à 20:33 Salut les filles,
Moi aussi j'ai commencé hier ! Comme vous je veux perdre 15 Kg mini voir plus ! Le dudu classique ne me convient pas, trop de sortis et je veux conserver ma vie sociale ! Il est précisé que si l'on veut perdre plus ce format est aussi adapté, mais il faudra plus de temps ! le dudu classique était trop contraignant pour moi, je ne respectais rien ! j'ai démarré mi janvier et je n'ai perdu que 5 Kg ! je perds la semaine et je reprends le week-end :(
J'essaye sur 1 mois sans excès et on verra ce que ça donne !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moni8  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2014 à 23:39 Salut les filles, est-ce que vous avez des informations sur les aliments tolérés? Je vous remercie 
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2014 à 08:17 bonjour moni pour l escalier tu as droit a un tolere par jour a partir du mercredi je crois
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madakael 544 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2014 à 10:00 Bonjour les filles, Comme prévu j'ai lu tout ce qui concernait l'EN hier soir et j'ai donc décidé de commencer lundi prochain soit le 28 avril. Ca tombe bien je serais en vacances et donc j'aurais le temps d'aller marcher et de faire mes exercices.
Lors de mon premier dukan classique, je ne faisais aucun écarts et pas mal de sport et j'avais perdu 18 kg en très très peu de temps. J'ai stabilisé un bon moment puis j'ai repris. Et depuis je n'ai jamais pu vraiment m'y remettre comme la première fois. Au bout de quelques jours, je craquais et je mettais en l'air tous mes efforts.
J'espère que cette fois ci sera la bonne. Je vais aller faire un tour du coté du forum voir si je trouve quelqu'un dans ma ville ou mon quartier prête à gravir cet escalier avec moi.
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2014 à 11:11 ben en tout cas,moi je suis la pour te soutenir
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Utilisateur129368 |
Posté le 23/04/2014 à 17:19 Cloluce... Je viens répondre à ta question sur les gala... Oui tu peux faire ton gala le samedi, de temps en temps, mais pas systématiquement ! Et le lendemain, tu fais un jour PL, comme le mardi !
Courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2014 à 21:06 merci stephalouche pour tes reponses et tes encouragements
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