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Accueil Forum » Phase de croisière

Sa y ai je pers plus !!!! désespéré!!!!

Emiliemimi

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 21:12

Bonjour à tous,

Je stagne moi aussi, mais depuis près d'un mois... Alors je me suis inscrite aujourd'hui parce que je crois que c'est de votre soutien dont j'ai besoin...

 

Stagné depuis si longtemps m'a fait craqué et j'ai même arrêter de prendre les 2 cueillères de son d'avoine... Mais bon, je veux reprendre à fond mon régime alors je me suis inscrite pour avoir de vos conseils et être au top pour la rentrée!

 

Je sais quel est mon problème. En fait je suis un peu perdue: je veux reprendre mon régime sérieusement mais je ne sais pas s'il faut que je continue en phase croisière ou si je peux recommencer en phase d'attaque? Est-ce que c'est dangereux d'en faire encore une?

Angels69

965 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/08/2011 à 21:21

Pas de deuxième phase d'attaque... Et craquer pendant une stagnation ... Sa aide pas, même si je comprend ! Mais du coup déja que tu stagnais, mais alors craquage = cassage de cétose et re stagnation =P Bref, très bien que tu veuilles reprendre le régime, en croisière choisit une alternance qui te frustre pas trop. Pour le son, c'est pas négociable, c'est comme les 1.5L d'eau, c'est pour ta santé. Surtout le son d'avoine (le son de blé sa aide pour le transit donc c'est pas plus mal d'en prendre). Sa te gonfle ton estomac, sa choppe les calories, molécules de choléstérol, etc .. Donc sa favorise la perte de poids et il me semble que sa "lubrifie" les parois de l'intestin pour favoriser une bonne digestion (vu qu'on mange des prot et que c'est dur à digérer). Fin un truk du genre, faudrait relire le bouquin il explique bien pourquoi c'est indispensable. Si tu es prête à vraiment faire sa sérieusement ba écoute bonne chance ! Y'a pas de raison que tu n'y arrive pas. Mais fais pas un truc à ta sauce, sa pourrait te mettre en danger

 

Bon courage la suite !

Utilisateur62052

Posté le 12/08/2011 à 11:10

oui c'est dangereux de refaire une phase d'attaque et ressaisies toi dukan ça fonctionne si tu le suis bien en plus 8 kilos belle perte continues ta croisière tranquillos et ça ira et stp fait un effort arrête les craquages et je sais tu peux y arriver car plus tu craques plus c'est long bis

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur62052

Posté le 12/08/2011 à 11:10

oui c'est dangereux de refaire une phase d'attaque et ressaisies toi dukan ça fonctionne si tu le suis bien en plus 8 kilos belle perte continues ta croisière tranquillos et ça ira et stp fait un effort arrête les craquages et je sais tu peux y arriver car plus tu craques plus c'est long bis

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paulaaix

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 22:52

je casse la stagnation avec devorcal super effet

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