Samedi 01 mars 2014, j'attaque la phase de croisière.... Motivation

Posté le 16/03/2014 à 19:10

J'avais pensé à l'escalier plutot en phase de stabilisation ? car effectivement elle me parait plus souple, surtout se permettre des fin de semaine "moins "régime" ??? Mais j ai attaqué ce régime en alternance PL/PP car je voulais que ça aille le plus vite possible, meme si je suis conciente qu'aprés il faut stabiliser, mais moi ce qui maintient ma motivation, c'est de voir la balance baisser rapidement........C'est pour ça que je n'ai pas fait l'escalier nutritionnel, Mais qu'en pensait vous si j essaye de perdre encore environ encore 6/8 kgs en PP/PL et qu'aprés au lieu de faire stabilisation et consolidation, je fasse l'escalier nutritionnel ??

D'autre part, que faut il faire si on fait un écart controlé genre 1 restau allégé avec un dessert quand meme sucré et un verre de vin? On peut se rattraper en jeunant un repas par exemple?

Sinon merci pour vos encouragement et partage d'expérience, et si je comprends bien la motivation sur la durée est la chose la plus dure à garder, alors si quelqu'un à des astuces ???

Bon courage à toutes, et surtout à toi angelia, et 12 kgs.....chapeau!!!! j'aimerais pouvoir tenir sur la durée comme tu l'a fait. Félicitation car moi en à peine 20 jours, j'en ai déjà marre !!!!!

Posté le 17/03/2014 à 12:37

Hello,

Soleil, maillot de bain et ma fameuse petite robe blanche et noire dos nu qui m'attends dans ma penderie. Yes MOTIVEE ! ! !

Je vous souhaite également une bonne semaine les filles.

Angelina tu as raison cuisiner c'est la meilleur façon de ne pas craquer car manger toujours la même chose deviens très vite assez terrible. Le site à vraiment de bonnes recettes qui sont pas compliquées suffit d'avoir le temps.

Bises à toutes

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