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Marinou1507 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2012 à 23:22 Moi j'ai pas essayé, j'en ai jamais vu dans le commerce... Par contre je me suis commandé des arômes sur la fée régime.

melie087 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 09:15 moi je les ai trouvée a geant ya pas mal de produit de sa marque mais sa reste cher
Sousou1509 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 11:28 Coucou les filles! Alors ca se passe bien? Je suis a mon quatrième jour et honnetement, c'est la seule fois ou j'ai bien tenu, je sais pas pour vous mais quand je vois du chocolat, j'en ai pas envie, j'ai limite envie de vomir... J'ai hate de finir cette phase d'attaque! J'ai mon initiation boxe se soir =) quand je sais que 1h de boxe = 2h de natation... ca me bouste toute suite! Sinon je vous souhaite une belle fin de semaine a toutes! Courage courage! =)
melie087 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 12:39 oui pour ma part sa va sa ce passe bien sa descend doucement mais surement moi le 1er jour a ete difficile je penser tout le tant a un bon macfleurry au chocolat lol mais maintenant sa va jarrive mieu a gerer . et alors tu a perdu combien toi en 4 jours ?
Marinou1507 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 15:09 Coucou. Alors aujourd'hui grosse surprise, en deux jours j'ai perdu 2kg 3. J'en reviens pas. Pour moi le plus dur c'est quand je fait les courses et que je passe dans les rayons interdit!
carine2510 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 15:29 bonjour, bilan ce matin -500gr, donc voilà. je suis allée à hyper casino de boissy 2, j'ai trouvé la mayo (super bon avec du thon ! ), de la pâte à tartiner (moyen, disons qu'évidemment c'est pas du nutella) mais sa passe, il faut juste s'habituer au nouveau goût, le fromage je le trouve bof ! je le rachèterai pas. j'ai pas essayé de le ketchup car d'ordinaire, j'aime moyen mais j'ai vu que dans ce casino il avait tous les produits dukan. quelqu'un aurait il essayé les céréales au caramel ? et les biscuits ? qu 'en pensez vous ? j'attends vos réponses, bon après midi à toutes !
melie087 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 22:21 Marinou1507 cest genial -2.kg3 en 2 jour tu doit etre contente et carine2510 moi jai acheter la mayo et le ketchup mais la mayo jaime pas jtrouve quel pique moi aussi jaurais voulu savoir pour les gateaux jvais les acheter ce weekend je pense et la pate a tartiner elle a quel gout ? bisoux et bon courage
carine2510 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 23:13 alors pour la pâte à tartiner elle a un peu plus le goût de noisette que chocolat, mais il faut s'habituer sinon çà va ! tu me diras pour les gateaux ! bonne nuit

carine2510 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 09:55 coucou les filles ! alors aujourd'hui -500 gr, çà y est j'ai perdu mon premier kilo !! si je pouvais en reperdre un d'ici la fin de semaine ce serait super ! on verra bien, et vous alors ? Bonne journée
melie087 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 10:32 alors moi je sui a -300gr aujourdui en 4 jours jai perdu -1kg6 sa descend doucement
Sousou1509 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 10:42 Coucou! Je passe chez mon pharmacien pour me pesée, il a une balance d'enfer qui calcule le taux de grasse que ta et tout! j'ai hate de voir combien j'ai perdu, mais je commence a m'affiner! trop contente! 5jours d'attaque c chaud, mais je tiens! Mélissa tu va faire combien de jour d'attaque? je sais que le max c'est 10 et je sais que c la phase ou tu perd le plus...
melie087 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 10:55 je vais en faire 6 jours d'attaque c'est ce que j'avais calculer sur le site tu pe regarder toi aussi sur le site dukan calculer ton juste poid apres sa te donne le nombre de jours que tu doit faire en phase d'attaque a ben didon oui elle doit etre bien la balance de ton pharmacien
Sousou1509 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 11:28 Bah sur le site du Dukan, il me proposait une phase d'attaque de 2jours, je trouvais ca peu... Ou c'est génial, j'ai un bon suivis je sais voir tout de suite exactement combien j'ai perdu, bon apres j'ai mes vetement et je ne suis pas a jeun, mais j'ai acheter une balance et bof bof quoi... Jvoulais faire les 10 jours d'attaque mais jpense pas tenir encore 5jours comme ca lllloooolll
Sousou1509 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 13:41 Mélissa, on a perdu le meme poid en meme laps de temps! Super motivée =)
aureyann26 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 15:31 je suis un peu comme toi mélie doucement...
melie087 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 21:42 aller Sousou1509 , aureyann26 , carine2510 cest genial on perd doucement mais surement les filles sa me motive trop qu'on puisse se parler

melie087 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 09:10 bon ben aujourdh'ui meme pas un petit gramme de perdu :( enfin tant que sa monte pas c'est le principale et vous tous se passe bien?
carine2510 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 12:53 coucou melie 087, pour moi c'est la même ce matin ! 0 gr perdu, ba on verra demain, mais bon j'avoue que je le suis pas trop à la lettre je vais essayer de passer en phase de croisière ! car c'est dur il faut avouer, gardons espoir ! bon week à toutes
Marinou1507 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 13:01 Salut les filles, moi je n'ai pas perdu hier non plus mais aujourd'hui c'est reparti.
melie087 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 13:39 3.1kg en 4 jours cest genial Marinou1507 et carine2510 moi aussi c'est pareil hier j'ai manger salade mais bon jpense que sa fait pas de mal mais bon pas de gramme de perdu aujourdui :( enfin c'est pas grave tant que sa monte pas on reste motivé bisouxx a toutes
gagalecuisto 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 16:24 Bonjour tout le monde je suis le copain de Marinou1507 Je vous suis en secret depuis le début ^^ on as tous commencez en même temps ... Comment contez vous tenir jusqu'au bout si déjà au bout de 4 jour vous faite des extra ...
Marinou1507 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 16:41 Si les extra sont juste de la salade ou des légumes, je ne pense pas que cela soit très grave car dans quelques jours nous seront plus dans la phase d'attaque.
Marinou1507	Ce message a été supprimé par son auteur.
melie087 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 16:52 oui moi je parle juste de salade legumes rien d'autre je suis motivé et je conte bien tenir courage a vous aussi et carine2510 j'ai acheter les gateaux dukan j'ai gouter une barre un peu comme céreales c'est au son d'avoine choco noisette on na le droit qu'a une part jour et cetait tres bon

gagalecuisto 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 16:54 Sinon comment tu as fait pour mettre une photo de toi car j'en ai marre d'être un œuf ^^

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