seconde tentatide Dukan ... qui me suit ??

Posté le 13/11/2012 à 14:19

roses des sables waw 4.6kg en 8 jours t'es une championne toi! dis moi c'est quoi ton secret ?

a ce rythme la tu va vite pouvoir enfilé ton jean test et ta ptite robe noir! trop forte la miss!!

continue sur ta lancer et surtout faudra pas oublié de nous faire partager ta joie avec un avant après!

bisous

Posté le 14/11/2012 à 15:05

la chanceeeeeeeeeeee!! moi aussi j'aurais bien voulue faire de la zumba, c'est une façon ludique et efficace d'éliminer de la graisse en se musclant.

Les horaires près de chez moi ne m'arrange pas avec mon fils j'ai pas trouver comment le faire garder mais bon je compense sur la salle de sport qui elle est ouverte de 6h à 23h non stop.

J'ai ranger ma balance aussi parske sa fait deux jours que sa stagne stagne sa m'soule!

bisous bon courage

Posté le 14/11/2012 à 23:49

Coucou les filles,

bon désolé pour mon absence, mais avec les vacances, le retour etc, j'ai été pas mal occupé mais j'ai quand même fait ma phase d'attaque, j'ai perdu 7 kilos en 7 jours !!! je trouves que j'ai de la chance, déjà, à mon premier Dukan, j'avais perdu un kilo par jour ...

Bon par contre, impossible de mettre mon poids à jour sur mon profil, je n'y comprend rien et je n'y arrive pas lol

Demain, j'attaque ma phase de croisière, après avoir pas mal réfléchi, je tente le 5/5 car j'ai très peur de lâcher comme a mon premier Dukan si je fais du 1/1.

Donc voilà, tres grosse perte de poids pour moi, mais je sais que ce n'est que le début, et malheureusement, je risque de stagner !! mais je me donne a fond, je fais plus de 2heures de sport par jours, des abdos etc ...

voila bon courage a toutes !!  on va y arriver !!!

mais déjà au bout de 7 kilos, je le sens vachement !!! c'est impressionnant !! 

Posté le 15/11/2012 à 10:35

merci moumoune, mais j'ai très peur de lacher, de ne plus perdre, car aujourd'hui je passe en mode croisière .. et toi ? ou en es tu ? pas trop dur ?? bisous

Posté le 15/11/2012 à 14:29

bonjour tout le monde,

moi c'est coco, j'ai fait un pseudo régime Dukan il y a 5 ans j'etait passer de 97kg à 68kg en 1 an a peu près ; je dis pseudo parce que la phase PP et bien je l'ai tenu pendant pratiquement toute l'année sauf que après je n'ai pas fait ni stabilisation, ni croisière, j'ai juste fait attention a mon alimentation et j'ai stagner toujours a 2kg prêt de mon poids minimum atteints (68kg). Depuis 6 mois a peu près et bien j'ai repris environ 6kg. Les raisons???? arrêt de la cigarette, changement de contraceptifs et puis il faut l'avouer "des crises de baba au rhum" fait maison .

Quoiqu'il en soit j'ai commencer ma phase d'attaque lundi avec 75.6kg et 3 jours après je suis à 2kg de moins ce qui est encourageant!!!! mais j'ai juste peur que sa stagne et que je me démotive. Pas toujours évident qu'on on a un enfant a la maison, qu'on est gourmande et qu'on est en pleine crise de chômage avec des baisses de morales :( .

J'espère y arriver, juste pour reprendre confiance en moi et ne pas retomber dans le tabac après 5 mois d'arrêt.

Merci à vous de m'avoir lu et j'espère a très bientôt !!

Posté le 17/11/2012 à 20:19

bonsoir Nini,

alors pour répondre a ta question et changer ta courbe de poids, tu vas sur mon espace perso, puis sur mon espace proteinaute, t'auras juste a mettre la date ainsi que ton poids du jour et voilà!!!!!! 

Bon courage à toi ne lâche pas l'affaire comme on dit lentement mais surement et puis 7kg ce n'est pas rien, c'est déjà un bon avancement!!!!

Bon week ends et à bientot 

Posté le 13/12/2012 à 21:32

bonsoir tout le monde ! moi aussi cest mon second regime ducan

le premier 22 kgs en 6 mois j etais ravie

j en ai repris 10 en mangeant n importe comment , suite a divers gros soucis et en plus je suis gourmande

cette fois ci ca va etre plus dur mais motivee

bon courage a toutes allez on tient le cap !