Mon Régime Dukan
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edou  783 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2018 à 13:16 tu y est presque 
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grossedodue |
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so85so  1049 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/04/2018 à 16:52 je trouve que tu ne manges pas assez, et surtout c est mal répartie. tu as la plus grosse portion en calorie et en protéine le soir, alors que la nuit on a besoin de rien ou presque, du coup la journée tu es surement affamé et la nuit tu stock.
tes yaourts sont bien des 0% sucre et 0% matières grasse ? car si ils sont sucré ou avec du lait entier tu stock du sucre et des lipides et tu ne rentre pas en cétose pour bruler ton gras .
mais je ne suis pas une pro de la diététique, je te dis simplement ce que je ressent et ce qui me semble pas correct. 
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grossedodue |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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so85so 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/04/2018 à 17:09 donc ils sont peut etre sucré tes yaourts peu tu me donner le nom et marque que je regarde la composition
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grossedodue |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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so85so 1049 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/04/2018 à 07:34 Je ne sais plus quoi faire ni quoi dire pour t aider .... J espères que tu trouveras.
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bonne aprem je pars au boulot , pas trop envie après une semaine de congés mais bon ...