Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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sanale  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2011 à 11:48 bonjour, j'en suis a mon dernier jour d'attaque et j'ai essayé de manger le son d'avoine sous plusieurs forme mais je n'aime pas ca , beurk, beurk, beurk... comment faire ? on est vraiment obligé d'en mangé ? 
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asmat44  227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2011 à 12:33 cela fait partie de la base du régime moi j'en raffole mais en galette simplement 
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Kawena  1121 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 29/04/2011 à 13:16 Oui c'est vraiment important que tu manges ta ration chaque jour... Tu as vraiment tout essayé? Cake, galette, panure, porridge, pain, biscuits? 
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lauravend  1736 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 29/04/2011 à 13:25 oui c'est important et l’extraterrestre que je suis le mange nature a la cuillere 
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sanale 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2011 à 14:17 j'ai essayé d'en mettre dans un yaourt, en galette et hier j'ai fait un cake au thon et c'est trop horrible je pense essayer le porridge mais il faut que je regarde dans les recettes (j'espere qu'on peut mettre de l'edulcorant ca me fera un petit plaisir sucré sinon je me force c'est dans le yaourt le" moins pire" pour moi
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Kawena 1121 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/04/2011 à 14:21 Oui tu peux mettre de l'édulcorant dans le porridge! Et même l'arôme de ton choix! Moi je m'en fais tous les matins!! Yummy!!
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samedi  1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 29/04/2011 à 14:48 Essaye aussi les madeleines c'est pas mal non plus. bonne route 
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sanale 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2011 à 18:12 ca y est j'ai essayé le porridge : c'est trop bon !!!!!!! pourquoi j'ai pas essayé plus tot !!!??? merci pour vos conseils, demain je change de phase mais je continue le porridge !
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. je fais faire ca pour mon gouter.