Son d'avoine et de blé, quantités????

fanninnette 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 20:57 bonjour à toutes et à tous(oui c'est possible), j'aurais aimé savoir à peu prés combien de grammes par jour on pouvait manger??? car je viens de tester les galettes, et c'est un vrai délice. Je crois que c'est vraiment le sucré qui me mank le plus dans ce régime , mais je tiens. Merci pour vos futurs conseils...

stellina13 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 21:06 pour le gout sucré utilise des edulcorants ( sans ça je ne tiendrai pas sinon pour les sons 2 càs d'avoine et 1 de blé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fanninnette 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 21:33 merckiiiii
stellina13 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 21:33 de rien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur38329	Posté le 19/01/2011 à 08:00 Bonjour, Je suis nouvelle et je voulais savoir si on fait une galette au son d'avoine peut-on faire en plus une autre recette avec du son d'avoine? Merci pour vos réponse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole1305 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 16:51 Bonjour, je suis nouvelle et j'ai le même question qu'Adeline21 qui apparemment n'a pas eu de réponse ! je mange une galette tous les matin, est ce que je peux faire une autre recette avec du son le même jour ? merci pour votre réponse !
stephy188 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 17:57 Bonjour a ce que j'ai lu dans d'autres discutions, il faut se tenir a 2CS d'avoine et 1CS de blè pas au delà... Divisé votre galette pour 2 jours comme ca vous pouvez utiliser le reste dans des recettes noté aussi que certaines recettes sont parfois présenté avec ou sans son, cherché un peu parfois on a le choix... si je me trompe corrigé moi, n'hésitez pas bon courage pour la suite

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