Sondage: Perte de poids phase d'attaque

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

lilnif 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 15:18 Salut! J'en suis á mon 6ème et dernier jour de PA et je n'ai perdu "que" 1,9kg. J'aurai aimé savoir combie vous avez perdu. Merci pou vos réponses! J'ai hâte de manger enfin des petits légumes mmmmmhhhhh !

Utilisateur62424	Posté le 15/11/2011 à 16:51 Bonjour, 3 kg en 7 jours pour moi Mais la perte dépend des personnes. Presque 2 kg en 6 jours c'est génial !! Bravo Bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilnif 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 17:05 Merci Alexoia! A toi aussi bon courage!
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2011 à 17:09 De mémoire, j'avais du perdre 4kg en 5 jours de PA. Bonne suite ?
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2011 à 17:09 De mémoire, j'avais du perdre 4kg en 5 jours de PA. Bonne suite !
lilnif 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 17:35 4 kg en 5 jours1 Wow! C'est énorme! Bravo!
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2011 à 17:36 Oui, j'ai beaucoup à perdre aussi lol Merci et bon courage
lilnif 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 17:50 Alexia tu as aussi comme but les 58 kg. Tu mesures combien? Moi 1,58, je suis une naine ! Mais t'as déjà perdu 15 kg, c'est super1 Félicitations!

chocovanille 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 18:31 moi je suis à mon 6 jours et j ai perdu 3kg200, là je suis motivé pour continué la phase d' attaque jusqua samedi ce qui me fera 10 jours de pp. courage courage
nananini 578 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2011 à 18:45 MOI EN 5 JOURS 1.7 KG
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2011 à 19:03 @lilnif Je fais 1,60m et oui, mon objectif est de 58 kg (recommandé par Dukan, maintenant, si ça peut être moins.. et j'ai perdu 25kg, mais on est pas à une petite dizaine près mdr
zoelkine	Ce message a été supprimé par son auteur.
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 19:18 Bonsoir , J'ai perdu 1,6kg en 3 jours
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2011 à 19:23 bonsoir ! Après vérif, en phase d'attaque j'avais perdu 3 kg en 6 jours. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
louloute2412 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 19:33 Moi je suis a mon 2eme jour de PA et j'ai repris 300gr:( Est ce normal?
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2011 à 20:15 1,8 kg en 6 jours, pour moi, pas terrible !

alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2011 à 20:19 @louloute2412 Je pense que c'est normal. Normalement, on ne fait qu'une PA dans sa vie.... Ton corps ayant déjà subi cela, a fait de la résistance. Passes directement en croisière.
lilnif	Ce message a été supprimé par son auteur.
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2011 à 20:24 @Vegas Chaque corps est différent et perd à son rythme. Certaines perdent 500g/ semaine, d'autres comme moi sont en moyenne à 1,5kg, en faisant la même chose et en suivant le régime à la lettre. Pourquoi ? J'en sais rien.... Et cela ne veut pas dire que je resterai sur cette moyenne. Même s'il est vrai que depuis quelques temps, mon corps a mis le turbo ! Je sais pas si ça durera mais j'en profites ! Si je pouvais perdre en vitesse grand V mes derniers kilos et passer en conso, j'en serais très heureuse ! Courage en tout cas à toute, l'important, c'est d'arriver au bout, quelque soit le temps nécessaire !
louloute2412 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 20:27 @ Alexia: c'est mon premier essaie dukan :s
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2011 à 21:26 @louloute Désolée j'avais mal lu. Ca peut arriver de reprendre en PA. Le corps peut se défendre si tu n'en ai pas à ton premier régime. Sinon, d'autres facteurs peuvent entrer en ligne de compte : régles, approche des régles, rétention d'eau... Bois-tu suffisamment ? Il faut au moins 1.5L, voire 2L d'eau par jour. Indiques nous ce que tu as mangé pour tes repas en PA car tu fais peut-être des erreurs...
louloute2412 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 06:32 Hello tous le monde, Bonne nouvelle, (je sais on ne se pèse pas tous les jours), -1kg ce matin sur la balance . Lundi j'avais pas pris de son d'avoine et hier oui. C'est peut être ca. Sinon hier matin 2 pt suisse + 2 oeuf molet, midi: jambon, viande de grison et filet de dinde + 2 oeuf dur, 4h 2petit suisse. hier soir, steak haché, et un bol de lait avec du son d avoine
dali11 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 06:37 Bonjour, moi j'ai perdu en PP que 1kg......mais c'est mon second essai Dukan, car le premier je l'ai abandonné cet été, les fruits m'ayant appelé, là je m'y remet sérieux. Je mesure 1m66 et j'ai 44 ans alors je trouve que c'est plus dur dur à perdre en vieillissant. Merci à toutes et bon courage.
dali11 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 06:38 PS : j'avais fait 5 jours de PP

alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2011 à 20:49 @louloute attention aux jaunes d'oeufs car ce n'est quasiment que des lipides... Limites ta conso en jaune et ne garde que les blancs si possible. Moi les jaunes me font stagner si j'en mange 1 chaque jour sur plus de 2 jours... Et attention aux trucs super salés car cela favorise la rétention d'eau (viande des grisons, blanc de poulet/dinde sous blister, etc...)

Imprimer

Sondage: Perte de poids phase d'attaque

Messages sans réponse