Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
Kamise  621 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 23/12/2013 à 13:05 ah bah pas mal ^^ pour ma part hier 'vais repris 500g et ce matin petit perte mais erte quand même de 100g. Je ne oense pas être à 68Kg pou rle 25 au mtin mais je verrais bien. si je pouvais m'en approcher au plus près ce serait le mieux ^^ 
|
|
Kamise 621 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/12/2013 à 08:27 -500g pour moi ce matin. Donc 68Kg400. Je vais peut etre être à 68Kg pour le 25 a condition qe je fasse attention ce soir à ce que je mange ^^
main: FB 0% + sons avoine/blé midi: salade endive, rapé de jambon, oeufs soir: Soupe potiron/moule, huitre, escargot
|
|
Amalialover  79 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/12/2013 à 14:03 Moi j'ai moin 100g
Matin: lait écrémé et galette dukan Midi: salade, oeuf, surimi Soir: soupe petit poids cassé
Bonne fetes a vous 
|
|
Kamise 621 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/01/2014 à 11:00 BONNE ANNEE!!!!!! Salut Amélialover, comment ce sont passé les fêtes? J'espère que le bilan n'est pas trop catastrophique au iveau de la balance. Pour ma part jai repris quasiment 4Kg ^^" Mais je viens d'en perdre 1 donc bon ^^"
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.