"Soucis" en consolidation ...

Posté le 16/08/2011 à 07:57

Coucou Johanna,

Bah alors ! Ressaisis toi vite car le sucre et le gras appellent le sucre et le gras. Ne rentre pas dans cette spirale infernale !

Est-ce que les moments en famille partagés vendredi et samedi t'ont stressée ? Si c'est le cas, chasse le négatif et fais le plein de positif dans ta tête et dans ta vie 

Prends ta soirée avec ton chéri et allez au ciné. Va te balader après le travail. Pense à mes difficultés et à mes kilos repris si ça peut t'aider

Sinon, sans effets secondaires car naturels (permis aux enfants) tu peux t'acheter en pharmacie de l'Euphytose (6 par jour, n'hésite pas, ce sont des plantes) et du magnésium. ça va te détendre sans te faire planer.

Moi ça va bien, je reprends la croisière après 7j de non craquage et de portions normales dans mon assiette  Pour la 1ère fois j'ai repris un peu de poids mais je pense que c'est ma ZR qui approche car aucune autre raison.

Donne moi de tes nouvelles, au travail, dis toi que c'est écoeurant tout ce que tu vois et ce que tu sents, mache du chewing-gum à la menthe... relax 

Bonne journée et bon courage.

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Posté le 16/08/2011 à 15:03

bon moi je vous rejoint jeudi, il me reste 700 g à perdre, mais d'ici jeudi ça sera peut être un peu moins, et puis j'espère perdre un peu en conso !!!

Posté le 16/08/2011 à 19:36

courage , oui depense toi bien et bonne soiree

journee pl ok pour l'instant ,

Posté le 17/08/2011 à 19:58

t'inquietes plus tu manges plus tu maigris si c'est dudu et bien proteines biensur

Posté le 18/08/2011 à 10:55

oui joh va bien ,

cool pour ta journee d'hier , il faut faire pareil today

moi ca va aussi j'ai fait mon pp , hier et j'ai presque rattrape mes betises du w end

il va falloir que je recuisine et ca devrait le faire , je pensais pas rattraper si vite, toutes mes beitses, mais ne crions pas victoire trop vite

je sais pas si je fais pl de croisiere ou de conso , histoire de me rejuster a mon poids d'entree de conso , je vais voir si grosse envie de craquer ou pas , pour l'instant ca va ,

allez courage t bien repartie , et si tu sens que tu vas craquer , tu fais signe

Posté le 18/08/2011 à 11:17

oh non pas experte , mais tu sais je me dis qu'avant j'avais 22 kilos de plus , alors ....

disons que si pas envie je prends pas les plus de la conso , par contre si grosse envie je prends meme plus des fois ,mais pas de stress ,

je me laisse une marge d'un kilo , au dessus du poids conso ou je stresse pas , apres je resserre un peu ,du moins pour la periode estivale , apres on avisera , c'est que la comme pas mal de truc de prevu j'ai decale le pp mais ca tombai bien finalement

et puis today avec les legumes ca devarit le faire

Posté le 19/08/2011 à 12:52

Coucou !

1 marge d'un kg c'est serré mais je pense que tu as raison.

Ben moi c'est la mauvaise période depuis hier, résultat je suis un vrai zombi !! 2 nuits de 10h ! et comme à chaque fois que je plane complètement.. ça m'ouvre l'appétit :-(

Ce soir resto, donc c'est tout vu : fruits de mer à gogo.

Pas de pesée ce matin et demain matin pas sûr que je me pèse. Cette après-m séance d'acupuncture, j'espère que ça va m'aider.

Bonne journée 

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Posté le 22/08/2011 à 20:27

Coucou ! ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles 

Quand je craque je suis dans le même état que toi mais comme tu dis : pas d'inquiétude car tu es en dessous de ton objectif. Donc tu vas te ressaisir et dégonfler quand il fera moins chaud. Moi aussi j'ai les jambes dans un sacré état... Demain je vais essayer une séance de biking. J'espère que ça va me plaire car j'ai du mal à me bouger en ce moment.

L'acupuncture oui c'est pour le stress.

A bientôt la miss 

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Posté le 24/09/2011 à 17:12

Bonjour,

je vois que beaucoup de personnes ont continué à perdre du poids en conso. Ma période de conso était prévue pour 4 mois. J'ai respecté les règles du régime Dukan à la lettre pendant les 2 premiers mois puis j'ai un peu dérappé : je me suis fait plaisir un peu plus que 2 fois par semaine, la convivialité de l'été aidant.

Normalement aujourd'hui j'entre en phase de stabilisation mais comme j'ai repris 3.5 kg, je vais m'atteler a les reperdre des lundi.

Globalement je suis contente de ce régime et je le conseille à toutes les femmes qui ont du mal à perdre du poids.

Je vous félicite pour votre persevérance. Chrisette

Posté le 24/09/2011 à 22:08

bonsoir les filles

je viens de lire vos coms qui sont bien interréssants, en ce qui me concerne, j'ai fait 110 j de conso, et rien repris, meme reperdu 2 k 500, pendant la période de conso

je suis en stab depuis le 1 juillet et tout va bien, je n'avais que 10 k a perdre, en ai perdu un peu plus de 12, mais bon voilà, il m'arrive de faire des écarts (bonbons en loccurence) et je ne reprends rien

pour résumé, j'ai 60 ans, je mesure 1 m 51, poids 48.500, taille 36 en pantalon et 38 en haut.

je suis vraiment satisfaite de ce régime et je le conseilles à toutes celles qui ont de la volonté et de la persévérence, mais comme tous les régimes, même après la perte des kg, il faut tjs faire gaf, a savoir que l'on peut manger de tout, sans pour autant se goinfrer.

comme vous le savez, il faut continuer a éviter les patisseries, les graisses etcc, mais voilà il faut savoir ce que l'on veut !!!!

bon dimanche les filles et pour celles qui reprennent facilement, je vous conseilles de ne pas lacher prise !!! vous en viendrez à bout si vous etes vigilante !!!!! ça c'est comme BOIRE OU CONDUIRE, IL FAUT CHOISIR !!!!!!!!!!

salut a toutes et courage

Posté le 08/11/2011 à 10:03

Bonjour à toutes, je suis en phase conso depuis jeudi 03 novembre et j'ai perdu 2 kg, je ne souhaite pas perdre plus que faire ?

Merci pour votre aide.