soutien pour une loooooongue croisiere (beaucoup de kg à perdre) merci :)

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lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 12:46 Et voila grand depart aujourd'hui..... phase d'attaque PROTEINE A GOGO! je suis motivééé et comme tu dis avec la perte de poids ca le sera encore plus!

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2014 à 13:11 du courage lumadola, les premières journées sont souvent les plus difficiles je pense que d'ici septembre tu auras perdu ces 20 kg voire plus si tu suis bien le régime @lilychou bienvenu moi j'ai fais une grosse omelette ce matin avec du blanc de dinde et jusqu'à présent j'ai pas faim j'en suis contente que comptez vous mangez ce midi? moi des gésier de poulet braisés. miam miam j'en salive déjà hier j'ai fait une délicieuse forêt noire qu je vous recommande vivement j'ai personnalisé la recette originelle de spicy (http://www.proteinaute.com/recette-foret-noire-6264.html) avec un sirop au chocolat et une première couche de flamby (http://www.proteinaute.com/recette-flamby-9456.html) sur la première génoise!! un délice!!!!!
Utilisateur130570	Posté le 05/05/2014 à 13:28 coucou les filles ce midi galette dudu pour ma dose de sons avec de la viande de boeuf séchée avec un oeuf et pour finir un FB 0% bon appetit les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2014 à 14:20 merci sonic bon appétit aussi mais ici une grosse pluie m'empêche de sortir acheter mon repas. pfff.....
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 18:00 ici il a fait beau et chaud.... j'etai ridicule en gilet pfff ! j'ai le plein de prot en magasin... CE SOIR je me fais des rillettes de thon avec oeuf dur et je finirai par fromage blanc.... !
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 18:03 mkyrene : Continue de partager tes recettes en lien et en photo comme tu fais ! j'adore !!! merci
lilychou 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 20:50 Salut tout le monde! merci de votre accueil! J'espere que vous avez passé un bon week end. Pour ma part cocooning a la maison donc pas d'écart. ce matin pour moi c'était fromage blanc et 3 biscuits dukan speculoos ce midi salade de jeunes pousses surimi et oeuf, un yahourt 0% et une canette ce coca light ce soir ce sera boeuf sauté au gingembre et haricot vert J'essais de me retenir de monter sur la balance ..c'est duuuur!!lol! c'est vrai que ca motive de constater la perte de poids et d'entendre les collegues dire que l'on a maigri!!alala!
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 20:50 salut les filles :m lumadola moibaussi ojectif -20 pr septembre on se motivera sinon je vise -8 lg pr le 11 juillet

lilychou 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 20:51 Et surtout beaucoup d'eau et de thé pour éliminer!
lilychou 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 20:57 C'est a peu pres pareil pour moi, je suis censé atteindre mon poids désiré en septembre environ 20kg! j'ai un peu peur pour l'été avec maman qui arrive des antilles avec ses bons ptits plats!lol
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 22:18 lilychou : le coca light.... heureusement qu'il existe !!!! c'est mon petit plaisir dans ce regime !! Quant à a ta maman... ça risque d'etre riz à gogo !! chez ma mere le riz etait à tout les repas mdr (elle vient de la reunion ) peut etre que quand elle viendra elle sera fier de te voir maigrir qu'elle insistera pas mais ca va etre dur.... faudra voir si tu peux pas faire conso a ce moment la ou l'escalier pour te faciliter les choses plutot que de gacher tes efforts ! vhartiel ça marche pour les -20kg ! sinon j'ai investi dans des moules à gace...... pour faire des glace à l'eau evidemment... avec le thé ça pourrai m'aider !
vhartiel 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2014 à 07:42 chouette les moules a glace j en ai a la maison et je ferais des glace a l eau avec du sirop de grenadine 0%
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2014 à 13:58 Bonjour les filles! Comment ca va aujourd'hui??! ici temps gris ! et on tient le coup ! je pense que jeudi je reintegre les legumes ! et ca sera jour de marché ! par contre jeudi aprem on sera dans un centre de jeux gonflable.... bouhhh je pense que j'acheterai du coca light la bas pour tenir le coup!
Utilisateur130570	Posté le 06/05/2014 à 14:32 salut les filles je pensais faire une ballade avec mes loulous cetr aprem et bien perdu game over tnemps tout gris et ca menace de pleuvoir grrrr vivi les vacances scolaires va!!!!! le moral va bine ; bine dans mes baskets et dans un ancien jean que 4 kilo de partis mais bien degonglée lol d ou la bonne humeur de remettre un ancien jean Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2014 à 15:00 je t'assure sonic!! c'est un bonheur incommensurable de porter ces vieux jeans qu'on avait mis au fond du placard j'ai hâte!! je suis contente que tu goûtes déjà à ce plaisir, moi je ronge encore mon frein, dans 6.8 kg je serai de nouveau à mon poids d'avant régime (avant le 1er dudu) j'espère que d'ici la fin du mois j'y serai je croise les doigts pour ne plus craquer, je viens de résister à cinq magnifiues beignets qu'un collègue m'a gentiment ramené de sa pause café!! dur dur
Utilisateur130570	Posté le 06/05/2014 à 15:05 que tu es refusée ces beignets prouve que tu as de la motivation c est cool tu es bien partie pour résister contre vents et marées "petit moussaillon du dudu" hhi hi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2014 à 15:13 ok lumadola je continuerai à partager j'aimerais aussi voir les tiennes
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2014 à 15:16 hihiihi allons y moussaillons!!!
Utilisateur130859	Posté le 06/05/2014 à 15:27 vos recettes me donnent envie les filles. je commence une longue croisière lundi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2014 à 15:27 Je partagerais avec plaisir !! la c'est plutot simple vu que je fais une petite attaque pour commencer ! deja la recette que j'appreciais beaucoup c'etait le porridge ! je le mangeai le soir devant la tele pendant que le petit etait au lit........ c'est u regal à la vanile, il me donnai l'impression de manger du riz au lait! et pour les pantalons... et bien je pense que d'ici 2 semaine je pourrais/ j'espere .... mettre mes pantalons en taille 54 que j'ia acheté l'an dernier mais que je ne pouvai pas mettre..... La je fais un 54/56 alors je suis pas si loin.... ca sera sans doute ma 1ere victoire! heureusement que nous ne jetons pas les fringues trop petit hein!!! parce que c'est pas donné de tout racheter apres ! je me souviens lors du 1er dudu j'essayai regulierement les anciens pantalons! du trop serré à serré.... mdrr
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2014 à 15:28 yliona bienvenue à bord Moussaillon lol
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2014 à 15:29 ah ce post me fait du bien! je me sens moins seule !!
Utilisateur130859	Posté le 06/05/2014 à 15:32 @lumadola merci à toi je vois que vous vous amusez bien ici alors j'entre à bord... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2014 à 15:48 bienvenu @ylona @lumadola: moi aussi j'aime beaucoup le porridge!! ça me donne aussi l'impression de manger du riz au lait ou unbon vrai porridge ave cles flocons d'avoine, j'ai une recette de porridge du matin qui me calebien jusqu'à 12h quand je la prends à 8h http://www.proteinaute.com/recette-porridge-tres-cremeux-et-delicieux-10429.html

Utilisateur130859	Posté le 06/05/2014 à 15:50 @mkyrene merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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