Soutiens dans le 72

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grandmi 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 11:38 bonjour à toutes de retour de vacances (10 jours) et pas beaucoup de discussions en 72 !? toutes en vacances? Je suis à 1Kg de mon objectif ! et donc vais passer en consolidation !! bilan: diabète redevenu normal avec dose mini de Metformine tension normale après infarctus ! douleur sciatique pratiquement disparue ! MILLE MERCI DR DUKAN ! laissons les critiques négatives pour les petits pleurnichards (80% des frenchies!) bon courage à toutes, il faut de la MOTIVATION !!! pendant mes vacances, je suis allé 3 fois au restau mais pas de pain , de beurre , de matière grasse, d'alcool! 1 heure de marche soutenue mini par jour = - 2kg ! j'aurais embrassé ma balance au retour !

Nat81 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 11:34 Bonjour les proteinautes du 72 ! J'habite au Mans (Palais des Congrès). J'ai commencé la méthode Dukan depuis lundi 2 mai et j'ai déjà perdu 1.9 kg. Pour l'instant, ça va. Je n'ai pas craqué !! c'est un exploit sachant que je suis une incontournable grignoteuse !! (en plus je ne travaille pas donc j'ai tout le temps d'aller vider les placards et j'ai une petite fille...je vous laisse imaginer) Bref, je suis tellement motivée (voir ma courbe) que je n'ai même pas envie de grignoter. Pour le moment, je ne ressens pas trop de frustration. Si vous habitez pas très loin de chez moi, on peut se faire des réunions "Proteinautes" afin de partager nos recettes, se soutenir etc... Bonne journée !!
babytyee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 12:20 Tout d'abord bienvenue a toi Nat81, on est tous la pour se soutenir donc n'hesite pas. Je suis un peu dans le meme cas que toi, j'ai 2 petits bouts donc pleins de bonnes choses dans le placard, par contre je travaille donc moins de temps pour grignoter mais mon mari le fait pour moi lol. Grandmi, effectivment en ce moment c'est pas tres actif ici, moi je reviens de vacances, et en plus j'avoues que je suis pas tres motivée en ce moment, malgre no craquage, j'arrete pas de faire du yoyo, je perds je prends, j'en ai un peu ras le bol. bisous a tous
Utilisateur38119	Posté le 05/05/2011 à 19:26 Bonjour tout le monde... Je ne sais pas si vous avez l'info (désolée je n'ai pas lu tout le post!!! ;-p) mais il y a des galettes et biscuits Dukan de dispos au Casino de Savigné l'évêque!!!! J'ai goûté ceux à la noisette ils sont bons (un peu durs quand même! lol)....dommage qu'on ait le droit d'en manger que 2 en croisière!!! lol Bon courage à tous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
grandmi 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 22:27 bonsoir à toutes Babytyee ce yoyo dont tu parles je ne me l'explique pas, jamais je n'ai trouvé ce régime difficile car je suis un gros mangeur et j'ai continué à manger, beaucoup 3 beefsteacks des tartares de 500 g des plateaux de fruits de mer complets des omelettes de 10 œufs 3 à 4 litres d'eau et de thé vert par jour , de la marche, je gare ma voiture à l'autre bout du parking, je prends le vélo quand il y a moins de 5 km et je ne regarde QUE la courbe de poids ! je ne pense plus au bonnes bouffes dont je suis friand, mon cerveau est bloqué sur L'OBJECTIF !!!! quand je me suis arrêté de fumer il y a dix ans j'en ai bavé mille fois plus ! Fine81 tu sais je n'ai rien acheté de labellisé REGIME DUKAN ! mais du 0% +les protéines autorisées+ plus de grignotage + plus d'alcool+ pas de féculent+ un changement radical de considérer mon alimentation pour atteindre cet objectif le plus vite posiible pour ne pas me retrouver dans des situations ou je ne puisse plus gérer ce rythme: invitations, anniversaire ( le mien arrive il fallait finir avant! bref tout cela pour dire que : SI LE CERVEAU A DECIDE ! c'est lui le patron ! et cela marche ! quand on prend le départ d'un marathon on a pas le choix! il faut aller au bout! l'abandon c'est pour les autres !! COURAGE !!! ou RAGE tout court!! il faut parfois serrer les dents pour atteindre son but!! regardez votre courbe à toutes les deux vous êtes presque arrivées!! il faut tenir le SPRINT FINAL! après c'est la VICTOIRE !! contrairement à ce que vous pensez ce ne sont pas les derniers Kg les plus durs à perdre accélérez , MARCHEZ DEUX FOIS PLUS ! VOUS ALLEZ Y ARRIVER AVANT FIN MAI "SI VOUS LE VOULEZ !!"
babytyee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 12:20 Grandmi, le regime n'est pas difficile en soi, mais tout le monde me dit que je fais de la retention d'eau et qu'il est tout a fait normal que par moment je stagne.De plus tu sais c'est pas facile, toi tu te consacres a ca entierement moi j'ai mes enfants, mes soucis, mon mari etc... Du coup le stress joue aussi dessus.
babytyee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 12:22 Autrement il y a de grandes promos su^pers interressantes sur le site de patiwizz, j'ai pleins d'aromes qui me tentent mais je voudrais eviter les frais d'envoi, est ce que cela interresserait quelqu'un de faire une commande groupée pour partager les frais??? ATTENTION il ne reste que 3 jours
Nat81 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 14:01 Bonjour Babytyee, Je serai également intéressée par l'achat d'arômes sur le site Patiwizz.

babytyee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 14:03 Nat81, tu veux qu'on fasse une commande ensemble?
Nat81 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 15:09 @Babytyee : Oui, je veux bien qu'on passe une commande ensemble. Comment veux-tu qu'on procède ?
babytyee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 15:45 je sais pas, l'une de nous commande le tout et l'autre lui paye sa part soit en envoyant un cheque soit en se voyant.
babytyee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 15:45 je sais pas, l'une de nous commande le tout et l'autre lui paye sa part soit en envoyant un cheque soit en se voyant.
Nat81 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 16:02 Perso, j'ai quelques problèmes de coupure internet...(une des joies du déménagement !) Du coup, pour éviter de recommencer 10x la commande, est-ce que ça te dérange de passer commande directement ? Dis-moi quel moyen de paiement tu préfères ? Je peux t'envoyer un chèque ou bien on peut se donner RDV sur le Mans car j'ai pas le permis.. :( Est-ce que tu as une adresse mail perso ?
babytyee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 16:08 babytyee@yahoo.fr, ecris moi dessus directement
Nat81 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 11:16 Bonjour à toutes et à tous ! Une petite question : est-ce que ça vous arrive de reprendre un peu de poids alors que vous n'avez fait aucun écart ? Je me suis pesée ce matin et la balance affichait 600g :( Je pense à de la rétention d'eau...Afin de "combattre" cette rétention, auriez-vous des tisanes ou autres à me conseiller. Je précise que je bois entre 1.5L et 2L (eau + coca light)...par contre, je sale mes repas (je vais supprimer cette très mauvaise habitude).
babytyee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 12:41 moi ca m'arrive souvent, effectivement c'est de lar etention d'eau le plus souvent, et tout le monde dit que le thé vert est tres efficace pour ca.

Nat81 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 13:53 avant de partir en week-end, je vais passer à la parapharmacie acheter du thé vert ! Merci !!
didounette72 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 14:16 coucou les voisins et voisines j'ai commencé le regime samedi dernier et depui j'ai perdu 3.4 kg cé un tres grand plaisir de voir le resultat en montant sur la balance a rapport a avant quand je fesai plein de regime. hier la tite soeur a mon homme ma proposé un bonbon et un gateau, elle savai que j'adoré ca mais j'ai di non, avant pendant les autre regime jorai di oui mais voyant le resultat je me dis ke fo pas gaché les efforts de ce ke j'ai fais depui samedi. aujourd'hui je vais faire un peu de vélo (si jy arrive car en étant fumeuse la respiration n'est pas plu la meme qu'avan )
Nat81 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 15:44 Félicitations Didounette72 ! C'est un excellent départ. Courage à toutes et à tous.
Nat81 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 23:00 Bonsoir tout le monde, Est-ce que l'une d'entre vous est inscrite dans une salle de sport ?? J'hésite un peu et comme je ne connais personne au Mans, je n'ai pas très envie d'y aller seule...
didounette72 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 14:21 non je me suis pas inscrite dans une salle de sport, je vais faire du velo avec mon homme car cé pa motivant de faire du velo toute seule
isavi77 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 20:56 coucou les filles... je me presente isa 37 ans je mesure 1m65 pour 73.4 kg j ai commence le 26 juin j habite le mans aussi .....Puis je me joindre a vous..???
babytyee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 00:59 bonjour Isa, bien sur que tu peux te joindre a nous au contraire c'est toujours bien de faire d enouvelles connaissances donc bienvenue a toi.
isavi77 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 09:32 bonjour, les filles comment allez vous ce matin ...??? En ce qui me concerne je suis un peut decu moi, pas de perte aujourd hui........ et pourtatnt je suis bien a la lettre le regime....... j espere une perte pour demain, sinon je vais vite demotiver........

isavi77 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 09:44 une petite question le fromage blanc o % nous y avons le droit....!!! Mais est ce que le fromage blanc 0% vanille ont y as le droit...???? je reponderaid bien oui c est du 0% mais il est plus calorique que le nature...??!!!.... j en ai mangé 4 hier, c est peut etre ca qui m a enpecher de perdre..??

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