Stagnation, faim et lassitude

Posté le 08/02/2016 à 08:42

Bonjour,

Tout est dans le titre : 3 jours de stagnation et je tourne en rond niveau repas, je mange de moins en moins.

Je commence à baiser les bras et sent le craquage arriver...

Baisse de forme

Posté le 08/02/2016 à 13:48

Merci pour tes conseils et pour mon chien (c'est un shiba inu)

Je vais aller voir les recettes car, effectivement, je tourne rond mais avec 3 ados qui n'aiment plus rien difficile de contenter tout le monde :(

Allez je me ressaisis, l'objectif est proche

Posté le 08/02/2016 à 15:46

hello, c'est un peu normal que tu stagne.

Ton imc est parfait, donc, ton corps ne veut plus rien lacher maintenant (ouh le méchant!  )

passe n consolidation ou fais l'escalier une ou deux semaines, cela fera peut-être un déclic pour ton organisme, mais pense aussi à l'"écouter", il se trouve peut-être bien comme ça lui!! 

es-tu passée par ce lien avant de te lancer dans l'aventure de ce régime, tu aurais eu une idée de ce que tu peux espérer comme poids.

http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

bonne suite.   

Posté le 08/02/2016 à 17:58

Penelopelizz, oui chien japonais 

Mes ados ont 17 ans et 2 de 16ans. Mon fils vient de manger un paquet de chips à l'instant. Non, ils ne peuvent pas m'aider :(

Posté le 09/02/2016 à 13:09

Tiens bon lorea64 moi j'ai stagné pendant 8 jours en prenant même un peu de poids en début de semaine puis du jour au lendemain - 600g peut être as tu fait un tout petit ecart ? il est vrai qu'on les payes très cher ( demi verre de champagne pour moi ) et ... 8 jours perdus  

Courage tu vas y arriver mais il faut persévérer  

Posté le 10/02/2016 à 08:57

Super pour ta perte ! Je suis heureuse pour toi comme quoi la persévérance ca a du bon moi aussi j'ai une petite puce à balader mais pas tous les jours

Félicitation pour tes 10h de sport/semaine tu as du courage tu fais quoi comme sport ? Moi je fais du vélo biking tous les jours sauf week end 50mn tous les matins au réveil ce qui fait 20kms et piscine 1 fois semaine avec des copines le midi de préférence car moins de monde on fait 80 longueurs soit à peu pres 2 kms. Je fais tout ça pour mon bien etre mais je ne suis pas une fanatique de sport j'ai d'autres occupations et aussi une vie de famille, plus d'enfants à la maison depuis 9 ans déjà, juste nous deux et ma petite puce Gitane une petite Yorkshire de 5 ans .J'ai 57 ans et je suis à Lille dans le Nord.

Bonne journée

Posté le 11/02/2016 à 08:53

Coucou

Il peut y avoir différentes raisons pour stagner

En plus, tu es sportive

AS Tu pris tes mensurations, par hasard

Lola, tu ne fais pas du tout du tout ton âge

Posté le 11/02/2016 à 09:36

Bonjour les filles,

Je fais la methode escalier depuis le 2 janvier et j'ai perdu 4 kgs ... C'est nettement moins frustrant et contraignant que la methode normale mais la baisse de poids est plus lente  

Je crois que la stagnation est normale surtout quand il y a peu de kgs a perdre mais il ne faut surtout pas lâcher ton corps n'attend que ça donc continu sans te peser tous les jours oui je sais Lool plus facile a dire qu'à faire mais une fois par semaine est amplement suffisant .

Penelopelizzz merci pour ton compliment, je fais tout ce qui est en mon pouvoir pour rester jeune le plus longtemps possible  

Cette photo date de novembre 2015.

Cuisinez vous beaucoup de plats Dukan ? Moi oui et certains font illusions, mon mari qui n'est pas au regime adore, les garçons quant ils viennent à la maison ne se sont jamais rendu compte que le clafoutis a la rhubarbe ou autres desserts sont signés Dukan  

      les filles, bonne journée.

Posté le 11/02/2016 à 09:46

Lorea64 j'ai oublié de te dire que moi la dernière fois que j'ai fait Dukan il y a 3 ans, pendant la période de conso qui avait durée 150 jours j'avais encore perdu 3,1kg super non? Seulement je n'ai pas fait la stabilisation et 3 ans apres + 10kgs !!!

A bon entendeur ...

Posté le 11/02/2016 à 17:35

Coucou Lorea64 ne crois tu pas que c'est celle de la gynéco qui pèse juste? Peu être que la tienne a une petite défaillance Lool ... Tu devrais te peser dans une pharmacie. Tu te pèse evidemment habillée avec des chaussures à la pharmacie puis chez toi en rentrant tu te pèse sur la tienne dans la même tenue et tu seras fixée

Posté le 12/02/2016 à 08:32

Coucou,

Ma balance est neuve, achetée tout spécialement pour Dudu. Et elle varie d'un jour à l'autre pour moi et ma famille mais je ne manquerai de faire le test après chaque balance est tarée d'une certaine façon.

Ce matin, -1 kg, mon corps autait il décidé de lacher ????

Posté le 12/02/2016 à 12:09

Super Lola, contente pour toi.

Et je confirme, les balances et les filles ça fait 2

Posté le 17/02/2016 à 10:00

Lorea64,

Pour répondre a ta question concernant les fruits c'est 1 par jour de préférence apres un repas (à cause du sucre qui il contient) et si il est consommé apres le repas du soir il favorisera le sommeil mais tu peux le prendre en collation Donc soit c'est un fruit entre moyen et gros ex: pomme ,poire ou 2 petits ex: prunes, abricots ou une tranche de 2cm d'ananas, 1/2 melon, 1 tranche de pastèque etc...

Pour le fromage ce n'est pas une obligation mais tu peux en consommer par exemple au dessus d'un gratin.

Voilà, bonne continuation a toi.