Stagnation / Trop de coca zero ? ? ?

Posté le 09/08/2011 à 15:00

coucou ! j'aurais une petite question ça fait plus de 2 semaines que je stagne et j'essaye de trouver pourquoi . J'ai augmenter l'activité physique ( je marche 30,40 minutes tout les matin , je fait 5 étages parfois 10 a pied et une fois par semaine je fait de la zumba , a la maison mes abdos , pompes ect ) j'évite le plus possible les toléré mais je bois BEAUCOUP de coca zero parfois 2L + mon eau 1,5 l , ece-que je bois de trop ? ça peux me faire stagner ? et puis je suis a 6 jour de mes règles , ça peux jouer ? mais ça fait 2 semaines que je stagne donc je doute que ce soi la venu de mes règles ? merciii d'avance !!

Posté le 09/08/2011 à 15:08

Coucou FromBiGtoSMALL! Je ne connais pas vraiment l'influence du coca zero sur la stagnation, mais je pense plutôt que c'est une phase passagère tout à fait normale compte tenu de ta perte : 16kg en 68jours, c'est exceptionnel ! D'ailleurs, toutes mes félicatitions, tu me fais envie.. Bref, revenons à ton problème de stagnation. On m'a parlé tout à l'heure du Devorcal, qui selon le Dr Dukan, t'aide à surmonter la stagnation : http://www.maboutiqueregimedukan.com/complements-minceur-et-alimentaires/3-(...) . Je te l'accorde, il n'est pas donné, mais il a l'air d'être adapté dans ta situation. De plus, lorsque j'ai posé la question à propos de ce problème, on m'a dit que l'eau (ou le coca j'imagine) pèse sur la balance, mais qu'une période de stagnation du poids, ne signifie pas forcément une stagnation de la taille : je te conseille donc, comme on l'a fait avec moi, de prendre tes mesurations et de voir l'évolution .

Bon courage 

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Posté le 09/08/2011 à 15:18

Oui 2L de coca peut te faire stagner ..privilégie quelques temps l'eau minéralisée et prends du poisson le soir ..ça agira peut être..

Bonne suite à Toi

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Posté le 09/08/2011 à 15:20

Ndje > merci beaucoup ! Si d'ici vendredi mon poids n'à pas bouger je vais le commander , en espérant que ça va m'aider . c'est gentille , mais en même temps j'ai bien perdu , la je stagne je perd plus , j'aurais préférer perdre plus lentement et ne pas stagner ainsi , ça démotive vraiment , de faire des efforts , et voir que rien ne fonctionne .. :( ! Puis moi j'aurais adorer commencer ma perte a 82.9 kg , et être a 75 aujourd'hui , j'ai tellement hâte d'être dans les 70 ! donc c'est moi qui t'envie , en plus tu perd vite , donc félicitation pour ta perte ! Oui c'est ce que je vais faire , j’espère au moins perdre en cm ! entouca merci beaucoup ! & bon courage pour la suite !

Posté le 09/08/2011 à 15:22

Je ne vois pas de stagnation sur ta courbe ?!

Posté le 09/08/2011 à 15:25

> Momaud44 : si , depuis le le 28/07/2011 je balance entre 85 et 84 ça monte et descend mais ne descend jamais plus bas que 84

Posté le 09/08/2011 à 15:27

Mais là essaie de limiter le coca et force sur l'eau ...pendant un temps au moins

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Posté le 09/08/2011 à 15:41

je pense que tu bois trop de coca !!! =O reduit un peu le coca parce que malgrès qu'il soit zero ^^ ca reste du soda ^^ reduit le un petit moment et tu vera si tu reperd ^^ bsx

Posté le 09/08/2011 à 16:19

Bonjour,

2 litres c'est effectivmeent beaucou, en cas de stagnation le docteur Dukan recommande de ne pas depasser 3 verres par jour donc il va falloir ralentir tout ca. Et du coup en plus ce ne serait pas etonnant que tu fasses de la retention d'eau avec tout ce liquide. Tu devrais essayer le the vert!

Bon courage.

ML

Posté le 09/08/2011 à 16:24

> Lilibonbon2 : Ah oui ,bon bah je vais faire pareil alors , diminuer a 1 l par jour pour commencer vue que j'en buvais beaucoup je vais pas pouvoir vivre avec un seul verre par jour xD ! merci beaucoup entouqua et j'aime beaucoup ton pseudo aussi ^^

bon courage pour la suite , tu et si proche de ton but ^^

Posté le 09/08/2011 à 16:25

beaucoup de coca dis moi!!! je me suis calmée sur la boisson...en effet, j'en consommais beaucoup au début de mon régime (j'y retrouvais ce petit goût sucré qui me manquait...) cependant j'ai lu un article disant que les boisson 0% favorisait notamment les graisses abdominales entre autres ! cela m'a assez calmée parce que il est hors de question que je sois au régime, que je fasse du sport et qu'ensuite je me retrouve avec une bedaine impossible à déloger...Résultat: je me limite à un verre par jour voire sur deux jours et je privilégie l'eau (du robinet pour moi car je n'aime pas mettre de l'argent dans l'eau qui pour moi devrait être une denrée gratuite à toute l'humanité!). Trêve de plaisanterie, je te conseille si je peux me permettre de revoir tes doses de consommation, aussi pour le fait où quand tu passeras en dernière phase il ne sera pas conseillé de boire autant de coca! fais le tout doucement pour ne pas ressentir de manque ... bon courage et bonne continuation

Posté le 09/08/2011 à 16:26

Charl3n3R > Lol , je pense aussi :O ! Oui j’espère , merci pour les réponses ! bis !

Posté le 09/08/2011 à 16:34

1marie1lucie1 > ah bon , bon bah alors je suppose que c'est a cause de ça que je stagne ! merci beaucoup , je vais diminuer ma dose de coca le plus possible . Par contre le thé vert j'aime pas du tout , mais je vais boire de l'eau a la place de tout ce coca ^^