Suite du 02 Mai 2011 - premier jour avec dukan créer par Winni

Posté le 06/05/2011 à 20:07

J'ai réouvert un sujet car il me semble qu'il y avait un soucis sur l'autre, tout les derniers message apparaissés

sous mini22 et toujours le même. Je ne sais pas si pour vous s'etez pareil .

J'espere à trés bientôt

Posté le 06/05/2011 à 21:13

Je vais faire comme toi mon premier mess laissé :

Bonsoir,

Je me joins à vous, j'ai commencé aussi aujourd'hui, mais motivé cette fois ci .... je craque facilement,

je suis gourmande et je sais que si je fais un ecart c'est fichu.

Alors j'aurais sans doute besoin de voius ....

Oui demain le grand jour, trés fier de moi aujord'hui, je suis allée mangé au resto enfin flunch avec ma collegue , et pas de craquage , j'ai pris un grand steack haché xl avec un tit peu d'haricots juste pour ne pas montrer que je fesais regime mais je ne les ai pas mangé.J 'avais pensé à prendre un fb 0%.

Je v testé les accra de morue demain , ça m'a donné envie en voyant la recette.

Pour le pain de mie, moi je met 1 cc de levure et c pas mal de tout.

As tu prise une photo de toi avant ? moi oui

Posté le 06/05/2011 à 21:33

qu'as tu comme serveur, internet explorer, mozilla, google chrome ??

peut etre que c'est moi qui n'est pas le bon serveur a jour, je vais changer pour voir si tout remarches correctement

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Posté le 06/05/2011 à 21:56

alors si tu vois ma courbe, ca reviendras surement pour moi, oui pb du site peut etre, c'est depuis le beug avec mini22 que tout a derailler.

1m70 belle taille, moi 1m63.

moi j'ai arreté le sport il y a 3 ans par manque de temps, boulot boulot a fond, sorties et cie et voila 10 kg en plus des 7 que j'avais de trop, et encore 7 de trop ca va je gérais bien, mais avec 17, la non je géres plus rien.

J'ai changé de boulot, dans la meme boite car la ou je travailles nous sommes 11000 employés et il y a pleins de secteurs d'acivités différents donc tu peux demander une mobilité et changer de métier, aujourd'hui c'est plus cool, je fais moins d'heure alors je reprends les bonnes habitudes, avant c'etait la gym 3 fois par semaine avec les copines en semaine, step et velo le week et aujourd'hui je préféres partager le sport avec mon mari, velo et footing, il me connait et va a mon rythme et c'est extra.

step je connais, a la gym c'etait a fond sur des airs de salsa, pas mal, squash je n'ai jamais essayé, ca c'est du rapide.

moi je ne suis pas un peu dodu, mais dodu tout court.

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Posté le 06/05/2011 à 22:16

Moi j'en fait vraiment depuis 5 ans , avant pas le temps et avec ma fille encore moins.

J 'avais deja perdu le fait de mettre mise au sport mais la depuis deux je bouge plus. moi j'ai pris 20kg en 10 ans !!!! aie aie aie. tu vois moi aussi trés dodue!!

je deviens accro aux biscottes par contre, ça devient grave docteur ? lol dés que g faim j'en mange et ça me cale bien.

ah oui j'ai trouvé du richter ds une petite boutique asiatique par contre il est a 4E90, je vais testé ....

Préte pour la pesée de demain?

Posté le 06/05/2011 à 22:27

kimous pour le son c'est 2 cuilleres d'avoine et une de son mais qu'une fois par attention sinon ça devient des feculents tu les manges quand tu veux mais tous les jours sans exception

alors soit le matin en podridge soit avec des recettes du site soit le soir ou avec des yaourts ou du fromage blanc

j'epére avoir répondu à ta question bisous

Posté le 06/05/2011 à 22:34

Je te dirais demain, ma phase d'attaque ce termine ce soir (j'ai commencé lundi) , j'ai préferé attendre , ça sera la surprise de demain.... mais je ne manquerais pas de vous le dire ....

Posté le 06/05/2011 à 23:21

oh c'est bien du monde ce joint a nous, chouette

taratata non non les filles regardez pour le son

http://www.proteinaute.com/ingredient/son_d_avoine-1.html

1.5 en phase d'attaque, 2 pour la suite 

caollea : c'est vrai que les biscottes c'est bon avec un poil de beurre et de confiture allégée trempée dans un bon chocolat chaud, huuum rien que d'y penser, stop, on oublies,interdit, c'est pleins ou de sucre ou de sel et de farineux caloriques, il y a pas des recettes ou on peux en faire sur le site ?

demain je vais en ville je vais voir un peu si je trouves richter merci.

oui oui pretes pour la pesée demain matin, interet a pencher l'aiguille de la balance sinon ca va lui faire drole  meme 1 kg en moins je prends.

9 kg en 71 jours moi je dis bravo suzon, et j'esperes aussi, faut pas etre pressé, si ca marches c'est deja un grand pas.

oui c'est vrai le site aide bien, un petit conseil par ci par la, c'est tres utile.

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Posté le 07/05/2011 à 10:52

Bonjour,

alors le jour j est arrivé ..... la balance m'indique - 3 kg

j'ai remonté 3 x pour vérifier !!!!!

mais mal partout aussi avec toust ce sport , minimum 1h par jour donc ce week end ça sera repos !

j'attends de vos nouvelles avec hate .....

Posté le 07/05/2011 à 11:28

Te decourage pas Winni, ton corp change vu quand cm ça a diminué, et comme tu as dit tu te muscle et comme le muscle est plus lourd ......

eh eh moi aussi c poulet basquaise et ce soir je prépare mes accras..... hummmm

Je pense faire comme toi 2j pl et 2 j pp , les legumes m'ont pas trop manqué, moi c surtout le chocolat :-(

Posté le 07/05/2011 à 12:05

coucou les filles urtout ne vous decouragz pas

@winni tu n'as pas marqué ton poids de depart donc on ne sais pas si tu as beaucoup de poids à perdre ou quelques kilos

je te dis ça car moins on n'a à perdre plus on perds doucement si ce n'est pas le cas comme moi je peu te rassure je suis retée parfois 15/18 jours sans perdre un gramme quand je ne reprenais pas sans faire d'écart bien sur je me desesperais j'ai tenue et puis c'est parti ton corps te teste montre lui que tu es la plus forte tiens bon ça va venir je peu te l'assurer

@caoellea bravo pour toi ça à bien marché les corps ne sont pas les memes ils ne reagissent pas de la meme façon maintenant vous etes avec nous sur le bateau de la croisiére bienvenue nouveaux marins la croisiére sera parfois facile parfois difficille est on est là pour s'aider les unes et les autres s'encourager se gronder se feliciter et surtout passer des bons moments rigoler et pendant ce temps on ne pense ps à manger lol

@winni peu etre eviter les toléres quelques jours le sport moi je ne peu pas en faire beaucoup car j'ai un genou en compote il faut qque je mette une prothése donc la marche c'est tout

allez les filles je vous fais plein de bisous plein de courage à toi winni tu vas voir ça va arriver si tu t'y tiens allez go go go on rame toutes du meme coté pour allez au meme endroit decharger les kilos

et n'oubliez pas les dudus

LES KILOS SONT TABOUS ONT EN VIENDRA TOUTES A BOUT

bisous bonne journée

Posté le 07/05/2011 à 12:30

Coucou les filles, je rejoins Winni qui a eu un bug sur son profil donc, moi, c'est Aurore, 30 ans, Bayonne, 2 enfants, 1m59 pour 70,9 kg (aujourd'hui!).J'ai commencé ma phase d'attaque lundi et j'en suis à -2,200 kg, je lâche pas et passerai en croisière demain mais, j'ai peur de reprendre en intégrant des légumes.

Posté le 07/05/2011 à 13:06

02.05 - poids de départ : 77 kg objectif 60 kg

07.05 - 76.400 kg

je ne peux rien marquer ca ne marches pas et j'ai beau recréér une autre page, ça ne veux rien savoir, snif. J'attends des news du site pour qu'il me depannes si possible.

Merci suzon, tu m'as fait bien rire 

J'adores ce forum, vous etes toutes géniales.

D'accord je vais essayer d'eviter les tolérés.

Si tu fais de la marche c'est bien aussi, pas obliger de transpirer sang et eau il suffit d'avoir une petite activité, moi je fais footing et velo depuis plusieurs jours, car mon mari m'emmenes avec lui et va a mon rythme, c'est pas facile tout les jours quand ca fait 3 ans que tu n'as plus bougé tes fesses, mais qu'est ce que ca me fait du bien. Merci encore suzon et bonne journée et bisous aussi.

caollea : faut que je me trouves du richter aussi et que je testes, je vais voir au mag bio si j'en trouves cette aprem. ca fait donc des gargouillis ? j'espéres discret, car je te dis pas au bureau je vais me faire brancher de longue, surtout que je bosses qu'avec des hommes, sont gentils mais lourds parfois.

coucou SWEETHONEY64, 2.200 en moins, felicitations. Les legumes n'ont jamais fait grossir, au contraire, Il est dis que les legumes ralentissent un peu la perte de poids car retention d'eau mais que ca ne dures pas, alors ne pas s'inquieter, d'une personne a l'autre ca n'est jamais pareil.

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