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sur le point de lacher

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valerie40 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 10:19 allez on oublie les 2kilos de trop et on continue, je sais ce que c'est d'aimer manger moi je suis normande, et comme bonne normande le fromage a fond les gamelle,la bonne charcuterie, et les bons plats en sauce, je suis + salée que sucrée et puis c' est une histoire familiale de grand mére en petite fille on a toujours aimé la bonne bouffe, c' est ca aussi la vie vivre bien et profiter des bonnes choses, mais la cela m' a emmené trop loin, + de tristes événements qui se sont greffés de dessus et la nourriture est devenue une cachette facile pour faire face à mes angoisses et à mes coups de blues, mais ça soulage sur le coup et après les soucis reviennent au galop, certains vont vers l' alcool d' autres la clope ba moi c'était la bouffe. 10 ans toutes seule et ba alors il faut allez sur meetic MDR c' est ce que j' ai fait et je suis avec mon conjoint depuis 8 ans et on a un petit garçon de 6 ans noé, il faut que tu rencontre un super mec qui te fasse frémir et t' envoler comme cela tu penseras plus aux kilos essaye de le prendre beau et riche surtout mdr allez bon repas avec tes invités et regarde bien autour de toi ca se trouve ton âme sœur et la tout prêt.

katiakaty 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 10:31 Mdrrrrrrrrrr non je parlé de mes règles en l'occurence pas des invit pour mangé hahahahaha tu m'as tué, sinon bah pour meetic mon petit chéri ne sera pas content de voir sa lol, il est en expatriation au moyen orient et avant qu'il parte on ne vivait pas ensemble et ça m'étonnerai que sa se fasse d'aussi tot lol, pas encore prete à sa pour le moment je note pour meetic au cas ou sa foire, la distance commence à se ressentir la............... je crois que je vais m'y mettre lol bisouss
valerie40 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 10:35 ha morte de rire pour les invités j' y été pas du tout.
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/03/2013 à 20:55 moi j'aurais dit "les indiens débarquent..." comme quoi chacune ses expressions !! bon planque ta balance pendant 5 jours et pas d'écart, pas de craquage.... note ce que tu manges, tu te rendra mieux compte et c'est ennuyeux de devoir noter en rouge un truc pas bien autorisé. alors que du bleu sur la feuille ....! allez courage , on s'y remet ! moi pas super : - 200 gr : le palier que je redoutais est là , mon corps résiste, mais je vais l'avoir !!
valerie40 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 20:14 salut les filles moi aussi je stagne, je suis allez faire les courses ce soir j ai fait le plein, j' ai juste pas trouver de carré frais alors j' ai pris du fromage allégé normalement c' est toléré a 7% alors je n' ai pris que 15 grammes de fromage au lieu de 30G toléré, j' espère que je ne vais pas m" en mordre les doigts, à surveiller sinon demain reprise boulot après une semaine arrêt de travail suite à une chute au boulot belle entorse on verra demain, je vais être un peu moins souvent sur le forum car je travaille en journée de 10, demain c' est PL , allez je vous laisses demain debout 6H15 dur dur aprés une semaine de grasse mat, je vous tiens au courant et bonne perte de kilos
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/03/2013 à 12:55 oh oh , Valérie , tu mange du fromage en phase d"'attaque ? hormis le carré frais je ne pense pas que le reste ,ce soit autorisé reprend bien la liste des 100 aliments. je vais aller vérifier ça me les remettra en mémoire aussi ...Sinon même si tu dit que ça va lentement , je principal c'est que ça baisse ! et Katiakaty , tu tiens le coup ? pour moi sortie restau imprévu avec le collègues de boulot vendredi : c'est la 1ère depuis que j'ai commencé Dudu. je me suis prise une maousse salade et pas dessert , un grand café ; le seul hic , c'est qu'il y avait du fromage rappé dans la salade , alors j'ai consciencieusement raclé tout ce que je pouvais, mais il en est resté un peu : bon la prochaine fois j'anticiperais, je le ferais enlever avant ! du coup , pas pu attendre demain pour la pesée : et ce matin -500 g , donc pas eu d'impact , vu que cette semaine pas fait d'écart, ni tolérés...c'est cool ! bon WE
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/03/2013 à 12:57 c'est bien ça : toléré mais pas en attaque bises
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 24/03/2013 à 15:52 bonsoir je voulais seulement apporter mon experience il m'est arrivé de perdre 200gr en 10j sans aucun ecart et pourtant j'ai continué alors meme si tout va bien coté perte pour toi en ce moment dis toi que ça risque de t'arriver mais tu ne seras pas la seule ,moralité de l'histoire perseverance ,perseverance Bon courage

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/03/2013 à 17:30 c'est sur , moins il reste de poids à perdre et plus c'est difficile ! mais on s'accroche !
valerie40 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2013 à 21:45 coucou les filles je viens juste de rentrer du boulots alors un petit mot pour donner des nouvelles, je suis un peu démoralisée j' ai l impression de bloquer a 105,3 et ca descend pas aujourd'hui j" ai craqué sur un bout de pain,je ne sais pas si faut que je refasse plusieurs jours d attaque pour réenclencher, ou si je patiente quelques jours ^pour voir je me demande si ce n" est pas la réintroduction des légumes qui fait ça, en tout cas j aimerais bien que ce fichu 105 se transforme en 104 histoire de remonter le moral, on verra en tout cas j' espère que vous allez toutes bien au plaisir de vous lire
katiakaty 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 08:51 cc les filles, @briget: bravo pour la perte, alors pour ma part j'ai fais la grosse fete ce week end avec pleins de petit bon truc à manger mais je n'ai pas du tout craqué, ça été dure car avant mes r"gles je suis juste affamée, mais j'ai tenu le coup seul hic c'est que j'ai un peui abusé des tolérés hier ( céréale dudu + 3 biscuit dudu ), pour le moment je ne descend pas en terme de poid mais je syuppose que c'est à cause des indiens. j'attends de voir dans 5 jours. @valérie: ne t'inquiète pas patiente ça va finir par descendre mais essaye au mieux d'arreter les ecarts, vaut mieux les tolérés que du pain allez courageeeeeeeeeee On va y arriver allez, pensez à vgos petits bikinis pour cet été ))
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/03/2013 à 14:36 Non , non Valérie, on ne repasse pas en attaque dès qu'on stagne ! c'est dangereux continue en alternance 1/1 , c'est plutôt normal de bloquer à la reprise des légumes, y'a de la flotte dedans ! mais ton corps va s'y faire et ça va repartir. Par contre stop aux écarts, le pain c'est des glucides dc du sucre : pas bon si tu "casse" ta cétose prends plutôt des biscuits Dudu quand tu as envie de craquer sur une cochonerie ! ça coute un bras , c'est bon sans plus (sauf ceux aux péptes) mais ça nous aide !!! Katiakaty , bravo pour avoir résister au buffet ! les efforts vont payer ! courage , on s'accroche !
katiakaty 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2013 à 09:08 Merci briget 73, faut s'accrocher c'est claire, surtout que pour le moment grosse grosse stagnation, j'attends encore quelques jours au cas ou ça ne baisse pas je pense faire ma journée blanche, et toi alors t'en es ou ?
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/03/2013 à 22:06 journée blanche ??? kézako .? mets toi plutot au poisson et diminue les laitages , marche un peu plus longtemps, ce sont des choses simples qui m'aide à relancer la machine quand ça bloque ! à plus !
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 27/03/2013 à 06:06 Bonjour les filles Pour moi le thé ,l'hepar et respecter mes doses de tolerés fut un declencheur radical alors avant d'attaquer cette journée blanche que tout le monde conteste essaie ça Courage
katiakaty 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 08:41 merci les filles, fleurlotus tu as raison je pense supprimer les tolérés, j'en abuse un peu en ce moment par peur de craquer pour du sucré + marche et poisson puis on verra je vous tiens au courant d'ici quelques jours. AU FAIT EST CE QUE VOUS SAVEZ SI LE FROMAGE BLANC AU CITRON QU4ON TROUV2 CHEZ CASINO EXISTE TOUJOURS? JE NE LE TROUVE NUL PAR

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/03/2013 à 20:33 Je ne sais pas pour le fromage blanc : pas de Casino près de chez moi .... Effectivement comme le dit fleur de lotus si tu stagne, stop aux tolérés . si tu as faim mange plutot du jambon ou du blanc de dinde .. boit du thé vert, de l'hépar pour le transit et essaie de BOP pour drainer ! allez courage ça va bien finir par descendre !
katiakaty 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2013 à 09:20 Hellooooo les filles, Juste pour vous tenir au courant, ce matin -600g, je pense avoir cassé ma stagnation youpiiiiiiiiiiii, c'est remotivant et ça repart au taqué héhé allez courage à vous et bonne journée
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/03/2013 à 18:05 ça c'est une bonne nouvelle ! et hop on continue ! Bonnes fêtes de Paques à toutes ! et sans écarts ...!!!!
katiakaty 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2013 à 18:42 lollllllllll c'est claire, pour ma part je fais une viré au mont st michel avec les copines, ça va etre très dure de ne pas craquer mais moule et poisson sont au menu, je tiendrai le coup promis, quand aux yeux de paques reste qu'a qu'a enrober des oeufs durs avec du cacao degraissé et hop le tour est joué lollllllll Bonne fete à toutes
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/03/2013 à 21:40 surtout si tu manges des "yeux" de Paques ! hi hi , tu est trop drole !!
katiakaty 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2013 à 16:56 hahahahahahahaha ah bain ça c'est tout moi, unevraie tete en l'air ! bon bah allons y pour des yeux de paque alors !!! ça nous fait un aliment en plus
Lagrenouillebleue 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2013 à 23:15 Bonsoir à toutes ! Je vois que certaine d'entre vous on des périodes difficiles ! Pour ma part j'ai eu la chance d'être réellemnt motivé ! Mais c'est mon deuxième régime Dukan le premier l'année dernière j'avais perdu 10 kilos en 1 mois et dix jours , je n'est fais aucun éccarts mais départ en vacances d'été en troisième phase est tout abandonné reprise de poids de 7 kilos ! Cette année suis passé de 76,5 à 69 kilos cette fois ci me suis autorisé des tolérés contrairement à l'année dernière ! Par contre si je peux me permettre de vous donner un conseil moi je ne me pèse que une fois par semaine ! Ce qui m'épargne les baisses de morals dû à l'affichage quotidiens du poids qui peu varier d'un jour à l'autre ! Je mange beaucoup de protéines ce qui m'a permis de ne pas craquer sur des aliments interdits et la solution les galettes de son d'avoine que je fais avec de la farine de maïs qui fait parti des tolérés journaliers ! Pour moi la phase la plus difficile est la consolidation ! L'intégration d'aliment comme le pain complet et le fromages ! Ainsi que le repas de gala me font un peu perdre ma motivation tendance a avoir des pulsions boulimiques ! Donc ce n'est facile pour aucune de nous seul la motivation des kilos perdu et le soutient des autres sont primordials pour tenir !
katiakaty 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 11:27 Hello les filles, j'espère que vous avez toutes passé une bonne fete et surtout sans ecarts donnez moi de vos nouvelles et ou vous en etes surtout

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/04/2013 à 14:30 hello ! j'espère que vous allez bien ! pour moi ça va , ça contnue de baisser : quelques écart pour Paques , vite compensé par une reprise strict , sans tolérés que j'essaie au max d'éviter maintenant. j'ai franchi mon 1er objectif de -15 kg, je continue donc vers le deuxième soit -20 . je suis à -16.2 donc encore 4 bon kilos et je passe en conso allez courage à toutes !

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