Tkitoi95

tkitoi95 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 13:00 et voila ca y est j y suis !!!!!!!!!!!!!! je commences aujourdhui et avec cette chaleur, je n ais pas envie de manger mais plutot boire beaucoup d eau;;;;; bisous

tkitoi95 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 20:21 bsr les filles !!!!!!!!! j ai fais ce soir la quiche dukan, je la trouve grasse malgre qu il n y est pas de matiere grasse. l avez vous faites??? et qu en penser vous? par contre je voudrais savoir si j ai le droit de faire la recette du pain dukan etant en phase d attaque?? bisous
belobou 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 12:51 tkoitoi tu as la droit a la quiche en phase d'attaque ou tu ne fais pas la phase d'attaque, moi j'ai comencé hier je pense déja arrêté, mon corp ne suit pas trop, fait trop chaud et ce matin j'ai manqué tourné de l'oeil, alors après c'est vrai que je mange vraiment peu, ce matin 3 yaourt nature un café et ce midi un faux filet, 4 surimi et un coca zéro. Je n'ai rien rpi de plus pour tenir jusqu'a 18h à la maison... Bon je vais tenir car mon mari vient de me dire " je savais que tu tiendrais pas" alors rien que pour ça, quitte meme à m'évanouir, je vais tenir !!!!!!!! Bon courage à toi. Bon j'ai quand meme perdu 1kg depuis hier mais bon je ne compte pas me peser tout les jours non plus !!!!! quand tu veux la piscine ou la balade ou autre !!!!
tkitoi95 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 11:24 coucou belobou, et les autres je sais ce n est pas facile, moi depuis lundi j y suis, c est vrai que tu ne manges pas beaucoup et ce n est pas bien j avais fais ca en janvier quand je l avais commencer et renoncer, comme toi j avais des malaises; depuis lundi je ne fais plus les memes betises, c est vrai qu hier il faisait tres chaud et je n avais pas envie de manger, mais je me suis forcer, par cotre il n y avait que les yaourts qui passaient, bien frais!!!! avec le son d avoine et j ai surtout bu 3 litres d eau et perdu en sueur.....lol et ce matin je me suis peser comme ca au hasard et quand j ai vu afficher que j avais perdu 1k9, j ai crier de joie dans ma salle de bain............ mdr ca marcheeeeeeeeeeeeeeeee youpi allez bon courage!! moi j en ai beaucoup et je ne compte pas m arreter la, je veux etre au top pour mon anniversaire le 13 juillet prochain, bisous ps : ne renonce pas !!!!
belobou 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 10:23 courage tkitoi95, merci pour tes commentaires, c'est encourageant !

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