Top départ 12 Juillet 2011, Qui viens avec moi?

Posté le 11/07/2011 à 14:20

Je commence demain qui viens avec moi?

Je suis hyper motivée et je veux tellement partager ce chemin avec vous et qu'on puisse se soutenir mutuellement.

Gros gros bisous

et j’espère que vous serai nombreuses à partager avec moi ce parcours

Posté le 11/07/2011 à 16:26

Je te suis aussi, je suis aussi très motivé on y arrivera !

Posté le 12/07/2011 à 00:37

J'ai commencé il y a 3 jours et je suis très motivée car j'ai déjà perdu du poids.

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Posté le 12/07/2011 à 14:32

Coucou les filles

moi faute de temps j'ai pas pu faire mes courses donc finalement c'est demain que je vais commencer

contente que vous soyez avec moi

alors parlez moi un peu de vos menu...

Posté le 12/07/2011 à 15:11

Coucou, j'ai commencé aussi aujourd'hui :

petit déj : thé, yaourt 0% et 1 tr de jambon. Déjeuner : poulet + 1 oeuf + yaourt. J'ai déjà quasi bu mes 1.5 litres et pas de sensation de faim (normal avec cette chaleur : 32 degrés !) c'est cool ces forums pour se soutenir, on saura où trouver le soutien en cas de "coup dur"

Posté le 14/07/2011 à 16:51

Coucou les filles

alors comment ça va?

vous tenez le coup?

moi hier ma première journée Dukan,ça s'est plutôt bien passé et en + j'ai fais du sport dans la salle 1 heure de step c'étais trop bien.

dans une heure je me prépare pour une séance de cuisse abdo fessier

et vous ça va??

bisoussssss

Posté le 15/07/2011 à 09:19

bonjour ,j'ai commencé le 12 juillet je suis tres motivée et j ai deja perdue 2.5 kg je commence a avoir moins faim et mon ventre a degonflé !! yes ... bon courage a toutes

Posté le 15/07/2011 à 11:08

Coucou les filles, -2.5 kg aussi en 3 jours mais la perte est moins fulgurante que les 2 premiers jours...

Je commence le sport un peu cet après midi, pas trop conseillé lors de la phase d'attaque apparement mais le soleil est au rdv alors autant en profiter !

Bon courage à toutes ! On va les avoir ces kilos

Posté le 16/07/2011 à 10:46

coucou mon je ne sais pas quoi manger auj, de la viande mais comment je sais pas. Tu ne te péses pas ?

moi en 3j j'ai perdu 2 kg, prochaine pesée lundi.

Posté le 16/07/2011 à 21:13

au début je voulais attendre mes 7j d'attaque pour me pesée mais j'ai pas tenu ihih fallait que je me pése au milieu.

j'ai deja été voir les recettes mais je cuisine pas très bien alors ...

Posté le 17/07/2011 à 18:25

moi je n'ai jamais fait sur mes 7j une recette pour la viande,... mtn que je commence la croisière demain je vais regarder pour me faire des petits plats. Sinon j'ai testé des recettes de cakes

Bonne fin de dimanche

Posté le 17/07/2011 à 19:07

Bonjour maman 59160, c'est toi mtn sur la photo ? je trouve que tu es bien, sans trop de kilos.

Moi je fais des gardes en ambulance et souvent les autres mangent des frites, pizzas, ... donc je prends avec moi et quand on me demande si je fais régime je répond oui, Je n'ai encore jamais craqué mais c'est vrai que rester toute la journée, c'est dur dur. Alors lors d'un repas bien copieux je comprends.

Courage

Posté le 18/07/2011 à 10:54

Oui je te comprends, moi l'année passée je faisais 73 kg il m'en restait 10 à perdu et puis plus de sport ni rien et 7 kg de plus.