Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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sandrounette  24 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2011 à 23:01 Bonsoir à toutes. Je voudrais commencer le ^hase d'attaque dans 2 jours j'ai lu le livre j'ai essayé plusieurs fois sans succès (pas motivé 
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claudyne  1304 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 26/04/2011 à 00:45 Tu as bien fait de venir par ici !
On pourra toutes te soutenir
Bon courage pour la phase d'attaque ! 
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sandrounette 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2011 à 19:03 bonjour je te remercie d'avoir répondu !!! aujourd'hui je vais préparer ma liste de courses pour la semaine. Le plus dur je crois est de changer nos habitudes alimentaires, apprendre à faire les courses et cuisiner autrement mais cette fois je crois que c'est la bonne .
A BIENTÔT
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angelique1983  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2011 à 14:52 bonjour, moi aussi j'ai commencée aujourd'hui et je trouve super ce forum pour pouvoir se soutenir, en plus il y a plein d'idée recette super sympa et je trouve que ça motive, tu as combien de kg à perdre sandrounette? 
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sandrounette 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2011 à 20:32 bonsoir je suis très contente aussi qu'il existe un forum comme celui là les recettes sont superbes. On peut faire se régime sans frustration c'est les recettes qui me manqué quand j'ai fait mes 2 tentatives dukan !!! Sinon j'aimerais perdre 15kg mais l'idéal serait 20kg. Je suis motivée. J'ai pris 32 kg pendant ma grossesse mais elle remonte à 7 ans !!! ensuite un problème de thyroïde m'a empêché de perdre tout mon poids. Aujourd'hui j'ai un TTT qui me convient donc je devrais perdre. Et toi combien tu aimerais perdre ?
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une amie m'a parlé de "proteinaute" pour me soutenir. J'ailerais avoir quelques conseils pour bien commencer. Merci
par contre la motivation c'est à toi de te la procurer. Allez vite dans deux jours faut qu'elle soit au rendez vous !