Top départ le 18/04/2011

Posté le 13/04/2011 à 18:01

bonjour à tous !!!

je vais débuter ma phase d'attaque lundi (car deux anniversaires prévus ce week-end et une soirée entre amis vendredi en plus, impossible de commencer avant ça !!)

et je suis en train de préparer ma liste de courses pour la semaine prochaine, enthousiaste mais aussi un peu stressée (et si ça ne fonctionnait pas sur moi ??)

bref j'aurai grand besoin de soutient à partr de lundi et de vos conseils judicieux en cas de problème,

et en tout cas un grand bravo pour tout ces kilos perdus pour les concerné(e)s !!!

Posté le 13/04/2011 à 18:12

non c'est vrai mais j'ai pris ces 7 kilos depuis janvier alors j'ai l'impression d'enfler à vue d’œil et et mes vêtements ne me le disent plus ils me le hurlent !!! et je n'ai pas tellement envie de devoir tout renouveler car c'est un budget de tout changer 

et avec les beaux jours qui approchent, les mariages, baptêmes et autres, on a envie d’être à son avantage ces jours là, le fait d'approcher de ces évènements là me mets un petit stress en plus, il faut que j'essaie de ne pas y penser,

j'espère tenir le coup et faire de mon mieux en tout cas

Posté le 14/04/2011 à 15:48

justement marie puisque tu en parles, j'ai lu qu'il fallait au moins 30 minutes de marche par jour pendant le régime mais est-ce que l'on est pas trop fatiguée? ça reste de la marche mais les 1ers jours d'un régime (dukan je ne sais pas car je ne l'ai jms fait) je sais que je sens la différence, et le corps est tellement chamboulé avec dukan que je me posais la question,

qu'en est-il pour celles qui ont fait de l'exercice avec leur régime? comment vous etes vous sentie durant la phase d'attaque ?

Posté le 15/04/2011 à 23:07

il ne faut surtout pas avoir faim et manger 1 bol de fromage blanc nature ou o fruits a 0% ET HYDRATER surtout ! c ce que je fais avant de marcher + d' une 1h45 dans la foret et je peux te dire TU VAS RESSENTIR UN BIEN-ETRE

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Posté le 25/04/2011 à 22:33

bonsoir amala bienvenue dans le club dukan bon courage pour ton régime !!!

Tu seras la plus belle le jour ( j ) besoin de conseil pas de souci ok

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Posté le 05/05/2011 à 15:27

amala comment se passe ton régime ????

A BIENTOT j'espère .

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