Toujours envie de manger!!!

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soniaklo 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 08:53 kikou les filles bravo secret!!!!!! moi c'est pareil l,a balance ne bouge toujours pas!! j'ai perdu le kg des anglais mais pas de descend !mais gardons le sourire.

secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2012 à 07:35 Bonjour les filles, Je remarque comme vous que lorsque je m'en tiens aux basiques, la balance descend plus, mais bon, il faut bien se faire un peu plaisir pour ne pas craquer. L'avantage avec les oeufs c'est qu'ils compensent bien la graisse dans les recettes. Par exemple sur une recette de brioches où il y en a 2 ou 3 en en mangeant 1/ jour, cela fait 1/2 oeuf / jour. Après pour le cholestérol à voir au niveau médical, bien sûr. Moi, je n'utilise les oeufs que pour les recettes et je n'en mage plus en tant que plat individuel. Pour les anglais, les filles, pas d'inquiétude puisque les variations hormonales jouent surtout sur la rétention d'eau (et donc pas sur la graisse), mais attention aux petits changements d'humeur qui peuvent inciter à craquer. Mais bon, ça se gère. Le régime est vraiment une épreuve de patience... Bonne journée.
solisa 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2012 à 10:41 Bonjour les filles. Bravo secret pour avoir réussi à gérer ton poids pdt tes vacances."c'est qd même bon pour le moral" C'est très calme sur le forum, tt le monde en vacances? Pour ma part qques jours sur les côtes à l'hôtel et aux resto, dc pas tjs évident, surtout le matin.Et le pb c'est qu'après comme on a pas bcp de choix je me laisse davantage motiver par les envies que par la raison!!! Bon ce matin sur la balance poids égal ms avec ce soir encore invitée et ensuite 15 jours de vacances, c'est un peu difficile.La motivation est tjs là ms je crains juste de me laisser aller et de retomber ds ce que j'apellais ces"envies de manger" Vs connaissez ça aussi? Bonne journée
secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2012 à 10:43 Ah, la, la, l'été et ses sorties et invitations nous causent bien des tracas, mais c'est pourtant bien agréable. L'essentiel est de garder le cap. Courage, quelques petits écarts ne sont pas dramatiques si ce n'est pas trop exagéré. Une bonne idée est de se prévoir sous la main quelques petits ''leurres'' que l'on aime bien en sucré ou salé à avaler en vitesse avant de sortir ou avant que les invités arrivent. Même s'il y a des tolérés, c'est toujours moins grave que les gros écarts. Moi, je me fais toujours biscuits, muffins, brioches Dudutella; gelée (il est vrai que je craque plutôt sur le sucré et coca0% ou soda 0% pour l'apéro, mais ça peut se faire aussi en salé? Allez, courage les filles et surtout pas de mot en C (culpabilité, car ça pèse son poids aussi...
secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2012 à 09:10 Alors les filles, Tout le monde est en vacances? J'espère qu'elles se passent bien pour tout le monde et que l'objectif est là malgré les invitations, sorties ou réceptions. Profitez bien et bon courage. Bises
soniaklo 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2012 à 10:43 salut les filles petit coucou vite fais ,niveau régime rien ne va , ou est tu ma motivation??????.......... bravo les filles pour vos efforts bizzzzzzz
secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2012 à 09:30 Coucou les filles, Pas de découragement, Soniaklo, l'été avec ses sorties et invitations n'est vraiment pas la période la plus facile pour le régime. IL faut bien profiter un peu de tout ça et il est vrai que pour prévoir des petits encas anti-craquages, il faut un peu de temps de préparation et avec une petite famille, pas toujours évident. Mais, ça ira mieux à la rentrée. Surtout garder l'objectif en vue (même un peu plus lointain). Bises à toutes.
secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 09:07 Bonjour les filles, J'ai découvert hier la confiture de lait de Celiaa. Un vrai régal, c'est à tomber. Comme c'est fait avec du lait, c'est limité, mais c'est assez sucré alors, on a pas envie d'en manger des tonnes.Une bonne alternative aux gelées qui sont parfois difficiles à étaler. Pour pallier aux grosses envies de sucre... Voici le lien : http://www.proteinaute.com/recette_confiture_de_lait_trop_bonne_sans_lait_con(...) Bonne journée

secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2012 à 09:26 Petits conseils si vous la faire. J'ai plus de cocotte, alors je l'ai fait en casserole avec un niveau d'au à hauteur du lait dans des pots bonne maman qui se vissent bien. Ne pas les remplir complètement, temps de cuisson 1h30 (en cocotte 45mn ou 1h c'est suffisant). J'ai rajouté de l'eau dans le bain marie en cours de cuisson. Attention à laisser refroidir avant d'ouvrir les pots (risque de brûlure) et bien mixer pour éviter les grumeaux. J'y ai ajouté quelques gouttes d'arôme confiture de lait. Dégusté ce matin au p'tit dèj sur une tranche de pain aux baies de Goji, c'est à tomber. Je retrouve les vacances à la montagne (d'avant le régime)!!! Bonne dégustation pour celles qui vont tenter
secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2012 à 08:27 Un petit coucou à toutes avant mon départ pour la mer pendant quelques jours. J'espère que la motivation est toujours là, pas de découragement surtout, pour moi, la balance descend tranquillement, mais, j'ai un peu de mal dans le choix des menus en ce moment, surtout avec cette canicule et hormis les salades et les plats froids, bof!!! Du coup, j'oublie souvent les légumes, mais bon, ça va pas trop mal. J'ai investi dans une petite sorbetière et j'ai testé de varies glaces. Hum, un régal. Bon week-end à toutes.
secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 11:19 Coucou les filles, une question en croisière combien de grammes de prtotéines on doit manger/jour et par kg de poids? Merci pour la réponse. Là je stagne malgré pas d'écarts. Peut-être pas assez de protéines ou trop de tolérés ou trop d'eau car il fait très chaud et je bois beaucoup d'eau. Bizz à toutes.
solisa 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 17:07 Bonjour à toutes. Et voilà les vacances st terminées avec qques ecarts(et même des gros!!!)ms ce matin tt était rentré ds l ordre sur la balance ms ds la tête c'est autre chose!!tt cela a réveillé ma gourmandise et mes envies de manger ms bon il faut retrouver le rythme et surtout se remettre à cuisiner. Et vs comment allez vs??plus BCp de monde .j espère que vs étes Tjs en vacances et vs allez bien.Donnez de vos nouvelles qu'on puisse à nouveau s entraider. Biz à ttes
secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 22:03 Coucou les filles, Ah, ça fait plaisir Solisa de retrouver quelqu'un sur le forum. Je me demandais si tout le monde avait abandonné.Je reviens de la mer et comme j'y suis allée avec une copine au régime aussi, c'était super pour la motivation. Du coup, la balance continue à afficher de bonnes nouvelles et je suis super contente. Mais, pour le W.E on est invités chez des amis gastronomes, là, ça va être plus dur!!! Je suis allée faire des courses à Géant casino et j'ai enfin trouvé du St Pierrellin, c'est à tomber, j'en ai goûté un petit bout avec du pain de mie Dukan (4mn au M.O), enfin un fromage allégé qui ressemble à du vrai. Alors, quelles nouvelles? Est-ce que les bonnes résolutions de rentrée sont bien là pour tout de monde? Bonne soirée à toutes.
solisa 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 22:46 J ai eu le plaisir de goûter Pdt les vacances le St. Pierrelin et tu as raison c est "à tomber".moi qui adore le fromage !!le pb c'est que je ne trouve pas ici.sniff!! À ces fameuses invitations!!moi je pense qu'avec la rentrée coté redto et invitation ça devrait être plus calme. Je cherche de nouvelles recettes. ... Bonne soiree
secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2012 à 08:00 Pour le St Pierrelin, dans ma région, je l'ai trouvé à Géant Casino Salon de Provence. Il y a des chances, vu que c'est une chaine, tu puisses en trouver dans le même magasin, Solisa, tu es d'où? Pour les recettes, j'en ai testé pas mal sur le site, il y en a tellement que tu vas surement trouver des choses qui te plaisent. Moi, je me fais du pain, des brioches, de la confiture, de la gelée, des glaces, des crèmes de temps en temps pour changer des yaourts et fromage blanc. J'essaie de faire attention aux tolérés qui freinent une peu. Il faut un peu de temps bien sûr, mais pas tant que ça et puis du coup, on supporte plus facilement le régime. Si ça intéresse, je pourrai mettre quelques liens de mes préférées. Bonne journée et bon Dudu!!!
solisa 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2012 à 10:22 Coucou Je suis du val d'Oise et malheureusement pas de géant à proximité.il y en a un à une 20kms.peut être ce we.j ai lu qu'on pouvait également le trouver ds certains mono prix ms pas a côté de chez moi.tant pis.. Je veux bien tes liens de recettes favorites ça me donnera des idées.je suis comme toi ,je crois,j aime cuisiner et du coup ça aide. Chez moi aussi les tolérés ralentissent la perte surtout pour le sucré.d ailleurs hier soir j au fait un moelleux au chocolat qui était très très bon.si ça intéresse..... Bonne journee

secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2012 à 09:02 Coucou les filles, Voici quelques liens de recettes que j'aime bien. http://www.proteinaute.com/recette_amaretti_dudu-961.html Biscuit avec une pâte assez sèche, alors je fais de plus petits tas et ça donne un petit macaron, peu de sons par part. http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...) Là, une brioche sans sons qui est très bonne le matin. http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_son_et_baies_de_goji-3280.html Ma préférée pour le matin, mais je mets 3 oeufs au lieu de 5. http://www.proteinaute.com/recette_bavarois_au_fromage_blanc-4928.html Un dessert agréable. http://www.proteinaute.com/recette_confiture_de_lait_trop_bonne_sans_lait_con(...) Faite à la casserole, délicieuse!!! http://www.proteinaute.com/recette_foies_de_volaille_au_cumin_rapide_et_delic(...) Facile, pas cher et délicieux avec le plein de fer!!! Il y en a d'autres, que je peux suggérer de temps à autres ou si j'essaie quelque chose que j'aime. Mais, il faut vraiment faire attention aux tolérés!!! Oui, le moelleux m'intéresse bien aussi. Bonne journée à toutes.
solisa 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2012 à 23:13 J'ai pas pu attendre ce we, j'ai fait la route pour aller à géant casino pour acheter du st pierrelin et j'ai fait le plein!! Demain je me lance ds la tartiflette dudu, je vs dirais. Merci pour tes liens secret, jen avais déjà testé qques uns et je dois dire que la confiture de lait me tente bien. Ce soir j'ai testé le clafoutis à la rhubarbe, ms la prochaine fois je ne prendrai pas de la rhubarbe congelée. Voici le lien du moelleux au chocolat http://www.proteinaute.com/recette_moelleux_au_chocolat_delicieux-3274.html J'ai l'impression secret, que tu craques davantage pour le sucré?? Je mets d'autres liens, si celà vs dit.. .http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_noix_de_pecan_sesame-7077.html http://www.proteinaute.com/recette_clafoutis_rhubarbe-8778.html http://www.proteinaute.com/recette_muffin_dukan_saveur_amande_amere-5368.html J'aime beaucoup, je remplace par l'arôme myrtille, un régal. http://www.proteinaute.com/recette_pizza_saumon_fume_et_fruits_de_mer-1110.html http://www.proteinaute.com/recette_poulet_au_curry-3908.html , on a l'impression de manger indien!! Je m'arrête là pour ce soir. Bonne nuit
secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2012 à 08:58 Merci pour les liens Solisa, oui, j'étais une ''grignoteuse'', je mange peu aux repas et j'avais tendance à grignoter beaucoup. Du coup, je m'intéresse plus aux petits plats sucrés. Et, c'est vrai qu'avec toutes ces recettes on peu se faire plaisir sans trop de conséquences. Je n'ai encore jamais fait de pizza dudu, je vais tester et les muffins et moelleux me tentent bien aussi. Et puis j'aime bien le poulet alors la recette au curry aussi. Je te dirais. Pour la confiture de lait, je l'ai faite à la casserole (pas d'autocuiseur) et le temps était bon, alors, si tu as un autocuiseur, il faut peut-être moins? Je ne sais pas. Mais, elle est délicieuse et tu peux en faire plusieurs pour rentabiliser la cuisson, puisqu'elle est cuite, elle se garde longtemps. Moi, je la mets au frais et je la sors un peu avant si je peux, car elle durcit au froid. Bonne journée dudu!!!
solisa 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2012 à 22:12 Bonsoir Je viens assez tard aux Nouvelles pd journée TRÈS longue!! Merci secret pour les précisions concernant la.
solisa 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2012 à 22:19 Bonsoir Je viens assez tard aux Nouvelles mais journée TRÈS longue!! Merci secret pour les précisions concernant la confiture de lait , j 'ai. Bien envie de teSter ce we. Ce soir pas eu le TPS pour la tartiflette alors j'ai remplacé par une quiche au st pierrelin et c'était très bon. J ai l'impression ,Secret ,que ns Sommes. Bien seule Sur le forum en ce moment.. J'espère que tt le monde va bien et que la motivation est Tjs la. Bonne nuit
secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2012 à 22:27 Tu as raison, Solisa, on n'est plus que 2 en ce moment. Les copines, eh oh, où êtes-vous? Est-ce que tout va bien? Et la motivation toujours là ou disparue? Si c'est le cas, on est là, nous, pour vous aider à la retrouver. Donnez de vos nouvelles dès que vous aurez le temps. Bonne nuit à toutes.
solisa 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 22:04 Bonsoir.. Bon ben ça stagne en ce moment!! Pffff Ms restons motivée!!ca y est,je suis inscrire au sport.ca fera le plus gd bien!!!!Ça faisait partie des bonnes résolutions de la rentrée. Au fait j au testé les muffins amande amère: un régal! Allez les filles,donnez de vos nouvelles,comme le dit secret on est là... Bonne nuit
secret 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 08:17 Coucou les filles, Je viens un peu aux nouvelles. Plus personne sur le forum en ce moment. J'espère que la motivation est toujours là, elle, c'est l'essentiel. Pour ma part, ça marche bien, la balance descend doucement. 3 mois 1/2 et 7 kg de perdus. Je suis contente, j'approche de mon objectif et je mets à nouveau tous mes vêtements. Génial!!! Hier, anniversaires familiaux et quelques écarts, champagne et gâteau (très petit bout), mais j'avais fait des aumonières de saumon en entrée et de la lotte à ma manière, du coup, repas Dudu sans que les autres s'en rendent compte. Ce matin 0 g en + sur la balance, je vais faire journée PP pour rattraper les écarts. Faîtes un signe si vous êtes encore là bonne journée à toutes.

solisa 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 23:30 Coucou Si si secret je suis encore la ms apparemment je suis la seule!!!...c'est dommage La balance continue d'être mon amie, je suis passée sous la barrière des 60 et ça fait du bien.tout ça associé à la reprise du sport.pourtant il y a de TPS en TPS des écarts ms il faut vite se reprendre. Et toi secret quoi de neuf?? Il faut que l'on tienne bon sur ce forum car je ne sais pas pour toi ms pour moi c'est une bonne aide.bonne nuit et à bientot

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