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tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

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noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 09:00 La zumba ça doit être génial moi qui aime danser faudrait que j'essaie Non dud fonctionne, peut être que ton corps doit se réhabituer c'est tout... Moi je suis de région parisienne, Savigny le temple à côté de Melun pour ceux qui connaissent Convertie depuis 15 ans, je ne parle pas très bien l'arabe mais m'améliore inch'allah (donc je ne comprends pas forcément tous les mots que vous dites mais c'est pas grave j'apprends comme ça), 3 enfants,29 ans, mariée à un Tunisien (de Zarzis) depuis 11 ans bientôt Voilà pour la présentation, si vous voulez vous présentez n'hésiter pas

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 09:21 Mashalla noussa tbakalla Moi je suis du 92 j'ai 25 ans je ne suis pas mariée et je n'ai pas d'enfant lol on verra El meltoub ( destin) inchallah Bah la ça m'énerve car je perds pas ( ok jau pas repris depuis longtemps mais quand même :( donc je prends sur moi encore un peu ) on verra bien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 09:44 mektoub je connais mais c'est sympa la traduction lol Je te comprends mais une chose importante qu'il ne faut pas négliger est la patience, avec la patience on obtient ce que l'on veut. T'inquiète nous on ne te lache pas
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 09:51 Le truc c'est que j'espérais perdre au moins 4/5 kilos avant mi mars car j'ai une réception auquel je suis conviée et j'aurai souhaiter être belle mais bon parti comme c'est parti c'est un peu mort lol.., En tout cas merci pour ton soutien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 09:54 Je suis sure que tu es djà très belle comme ça mais t'inquiète ça peut peut-être décollé avant... On ne sais jamais
Utilisateur115208	Posté le 23/02/2013 à 09:59 Salam alaykoum tout le monde. J'espère que vous allez bien ce matin. Moi ça va al hamdoulillah. Petite grasse matinée, levée à l'aube pour faire salat, petits exercices de sport et je suis allée me recoucher car mes enfants n'étaient pas encore levés. Et là je mange du porridge saveur vanille. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 10:03 aleyki salam ma petite chadou, je vois que ça va bien aujourd'hui. Tu as vu tout ce monde qui nous a déjà rejoins, c'est cool non??? Sinon j'ai essayé la galette aux sons hier, tu sais je t'avais dit histoire de ne pas avoir de mauvaises surprises. J'y ai mis du cumin et j'ai bien aimé. Ca m'a boosté grave.... Lundi approche à grand pas bon app'
Utilisateur115208	Posté le 23/02/2013 à 10:11 Petite présentation rapide : Je m'appelle Chadya, je suis d'origine algérienne.J'ai 29 ans, mère au foyer, je m'occupe de mes 5 enfants. J'ai toujours était en surpoids.Mais depuis mes trois dernières grossesses, j'ai pris une trentaine de kilos que je n'ai pas essayé de perdre.Jusqu'au jour où, ma soeur m'a montré une photo de moi après ma première grossesse et là je ne me suis pas reconnue.A partir de ce moment, j'ai commencé à faire attention à mon alimentation mais sans résultat satisfaisant.Pendant l'année scolaire une maman qui emmenait ses enfants dans la même école que les miens, avait littéralement fondue en quelques mois.Je suis allée lui demander son secret et elle m'a parlé du régime Dukan.M'a prêté le livre.J'avais commencé une première fois en mai dernier, 10 kg en 1 mois.Mais avec le manque de soutien et de motivation j'ai arrêté.Mais j'avais toujours l'intention de refaire ce régime car il était efficace.Quand j'ai découvert ce site, il y a un mois, je me suis relancée dedans.Pour l'instant, ça se passe relativement bien, avec je dois l'avouer quelques écarts mais vraiment minime. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur115208	Posté le 23/02/2013 à 10:12 Oui c'est super Noussa.Al hamdoulillah Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115208	Posté le 23/02/2013 à 10:21 Tu as bien raison d'essayer maintenant certaines recettes pour être sûr d'aimer.Moi j'ai eu pas mal de surprise. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 10:22 bon bah je reviens tout à l'heure car j'ai du travail sur mon blog et dans la maison boussa à tous
Utilisateur115208	Posté le 23/02/2013 à 10:25 Moi aussi noussa je dois vous quitter,je suis en retard sur mon ménage Jolie ton avatar, macha Allah Salam tout le monde à tout à l'heure incha Allah Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 11:01 Salam chadou inchallah tu vas réussir à perdre courage mashalla tes 5 petits seront super fiers de leur maman Cours de zumba terminée je rentre c'était bien sympa Noussa c'est quoi ton blog( si ce n'est pas indiscret ) pour la galette tu peux la faire avec plein de saveurs différentes que ce soit en sucre ou en salée c super bon Allez zou je rentre inchallah douche repas et hop boulot Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 12:08 Salem aylikoum je m'apele anissa j'ai 22 ans algerienne j'habite a melun j'ai commencer dukan en 2011 j'etais passer de 82 a 62 kilos et ensuite jme ss laisser aller reprise de 8 kilos j'ai repris dukan en fevrier 2012 a 70kilos mais bon j'ai du mal a perdre mes derniers kilos comme on dit c'est les plus dur! Sinon mes repas d'aujourd'hui matin un cafe au lait+1 paquet de gateau dudu noisette midi soupe de konjac a la crevette fassons chinoise et ce soir ca sera muffin au st pierrelin inchallah et vous? Quel alternance vous faites?? Aufaite j'ai pas mis ma reglette a jour mais je suis remonter a 58 kilos la balance ne fait que remonter depuis que j'ai commencer la pillule sa me stresse!! Ce matin j'etais a 57 inchallah sa repart a la baisse
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 12:21 Ninousse Salem tu lâcheté ou le fromage? Moi ce midi c'est deux filet de Colin +4 surimi avec un peu de moutarde et dessert cafe et un gros bol de fromage blanc avec édulcorant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 12:36 Le fromage je l'ai acheter a Auchan. Essaye la concoillote sur ton filet de colin en plus maintenant elle fait partie des illimitè super bon!!

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 12:38 Merci ninousse étrange je fais les course à au chan aussi j'en ai pas trouve je vais bien reverifier la prochaine fois inchallah pour la cancoillotte je n'ai jamais testé non plus lol moi c'est surtout carré frais et bridelight a 3% Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Khadudu 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 12:38 salam les filles! Je suis nouvelle sur le forum et je suis tombé pile poil sur votre post mashAllah, donc moi C'est Khadija j'ai 26 ans 2 enfants femme au foyer j'ai debuté dudu le 1er fevrier avec 85kg a ma derniere pesée mardi dernier j'etais a79.3kg hamdoulillah je suis en mode croisiere j'ai repris le sport recement abdo fessier donc voila voila j'esperes avoir la motivation encore de continué parce que ca devient de plus en plus dur surtout qu'il y a trop de tentation autour de moi lol
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 12:44 Coucou les filles Halima,d'origine algerinne ,je vis a viry chatillon dans le 91 A midi 2cuisse de poulet bouillie emietté+tranche de pain avec fromage +coca0% je prepare des cupcakes pour mon mari une vrai torture sinon demain je me ferai des tarte citron meringué version dukan Bonne appetit
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 12:47 Bienvenu khadija et bravo pour ta super perte mashalla Fleurlorus je compati à trois mille % lol moi aussi je prépare souvent des gâteaux et autres pour mes amies et c'est très dur de se dire bah non moi je n'y goûterai pas lol mais bon Inchallah on va perdre nos kilos et après on y aura droit aussi mais de manière contrôlée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 12:52 Je l'ai trouver a coter des carre frais etc... Sinon si t'as un casino un geant ou un monop y'en a normalement
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 12:56 Ah bah je vais mieux regarder alors merci Beaucoup miss tu as super bien perdu Machalla c'est quoi ton secret lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 13:26 Salam aleykoum, je suis contente de voir que le post fonctionne bien Bienvenue à notre nouvelle arrivante Khadudu, tu trouveras le soutien et la motivation ici, on y arrivera toute Ninousse: je compatis, moi j'ai un implant qui arrive à sa fin je dois l'enlever et je ne vais pas en remettre un et avec la pilule bonjour les dégâts mais si tu viens de la reprendre faut que ton corps se réhabitue à cette nouvelle donnée après ça ira mieux Chadou: merci t'a vu c'est ce que j'utilise sur mon blog Sousoududu: mon blog c'est http://www.m-ata-fait-main.com il est tout récent donc pas beaucoup de choses dessus en plus je suis en train de le remodeler mais il y a quand même une trentaine d'article je crois.... Bon j'ai pas commencé dudu mais ce midi je me suis refaite une galette aux sons épicé au bsar pour celles qui connaissent avec du thon émietté dessus. Je crois que je vais bien l'aimé cette galette....
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 13:32 Ah oui ninousse on est voisine lol

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2013 à 13:56 bonjour noussa et chadou, je suis très contente pour vous, pour ce nouveau post, je vois déjà dans vos commentaires que vous vous sentez mieux et surtout continuer comme celà vous êtes sur la bonne voie pour perdre vos kg , je passerais de temps en temps vous faire un petit coucou, je poste déjà sur deux forum ,dont un avec des personnes de mon àge mais qui manque souvent de motivation et je suis contente de pouvoir les aider , d'ailleurs dans quelque jours je vais leur créer le tome 2 ,car on arrive aux 200 pages je vous souhaite à toutes bon courage et bonne continuation dans ce régime qui fonctionne à condition de bien respectér les 4 phases , je vous dit à bientôt

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