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tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

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noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 21:48 salam à toi petitezazou et bienvenue, oui ici ça bouge bien on se soutient sans préjugé et dans le respect de l'autre me revoilà, les enfants sont au lit j'ai pris une bonne douche, enfin tranquille Alors cette nouvelle journée dudu comment ça a été dites moi tout, je veux tout savoir Moi j'ai hate d'être à lundi (je sais je radote) chadou tu es là ouh ouh!!!!!!!! Dites je vais poser une question stupide, les doses de son d'avoine prescrite ne doivent pas être dépassées??????

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 22:02 Alors je suis contenté que mes traductions te fasse rire lol mais bon pas tout le monde comprends donc c'est important Les doses ne doivent pas être dépassé tu dois respecter deux sons d'avoine une son de blé Journée sympa sans frustration sauf un peu faim après mon repas ce soir en même temps je dine très tôt 18h au boulot et je me fais un petit sandwich en générale La pour le coup j'ai eu faim.., je vais voir demain je ferais un autre truc en plus Je rentre à la maison je suis hs et vous quoi de beau Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 22:10 journée harassante avec les enfants d'ailleurs je pique du nez devant le pc je crois que je vais pas tarder j'attends de voir si ma chadou pointe son petit nez tu bosses demain aussi???? et tu te reposes quand alors??? merci pour l'info mieux vaut savoir que de faire une bétise
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 22:15 Oui demain après midi je vais essayer d'aller brûler un peu de chehma ( graisse) demain matin et je boss l'aptes midi inchallah Tu as déjà fais tes courses du du acheter tout ce dont tu as besoin? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 22:17 oui oui c'est bon j'y suis allée vendredi matin avec une liste pour ne pas oublier quelque chose j'ai pour 4 jours je pense voir plus selon l'appétit faut juste que j'y retourne pour acheter de l'édulcorant liquide (pas donné ce truc), des carrés frais....
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 22:20 J'en au jamais acheté c trop cher c'est abuse lol je fais avec édulcorant en poudre classique Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 22:27 oui mais edulcorant classique supporte pas la chaleur de la cuisson c'est pour ça
petitezazou 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 22:27 Personnellement quitte a passé pr une radine Je trouve ce régime super cher !!!! Mon père me dis svt " hey hey toi ti fi zerma rigime !!!" Hihiii

noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 22:30 non c'est vrai c'est pas donné mais bon pour moi c'est ça ou rien donc pas de choix on va essayé de s'arranger comme on peut
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 22:36 Noussa a leclerc c'est 2 euros ledulcorant liquide sinon le canderel en poudre tien a la cuisson! Bah ma journee fatiguante menage a fond linge ensuite j'ai fais a manger pour aujourd'hui et demain je travail de nuit je finis a 08h00 du mat et je reprends a 20h donc jme prevois ms repas comme sa jpeux dormir tranquil c'est fatiguànt des vacation de 12h c'est vrai que ce regime reviens cher avec tout les truc allégées et la viande surtout et oui le hallal coute cher mdr!! Sinon pour les steack haché vous prenez lesquels? Moi jprends les 15% pas lchoix je ne vais pas mettre 4 euros pour 2 steack haché a 5%!! C'est des fou!!
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 22:36 bon bah j'en peux vraiment plus, je vais me coucher bonne nuit à tout le monde et inch'allah à demain boussa boussa
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 22:38 merci pour l'info ninousse et bon courage pour le taf tu travailles à l'hopital toi c'est ça
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 22:42 Merci bonne nuit a toi aussi non jtravail au tibunal lol
petitezazou 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 22:47 NINOUSS TU PRENDS LES STEAK A.V.S LAAAA ??? DANS MES SOUVENIRS ILS ETAIENT SUPER GRAS NON ??? T'ARRIVES QUAND MEME A PERDRE CORRECTEMENT? T'EN CONSOMMES BCP???
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 22:51 je l'ai cuit super longtem apres je l'ai essort avec des sopalain mdr a la fin sa ressemble a rien mais bon pas lchoix la premiere fois que j'ai fais dukan j'ai perdu 20 kilos en 3 mois en mangeant des steack tout les jour mdr mais n'empeche toi t'as une sacre perte whouuuuu bravoo!!!!
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 22:56 Moi je prends ma viande au boucher et kefta (viande haché sans matière je lui précise bien sans chehma ( graisse ) lol 2 euro chez Leclerc faut que j'y aille lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

petitezazou 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 22:58 merciiiii je perds bien hmdl en plus que les tentations sont très importante!!!!!! Et dire que je me plains soubhan allah l'être humain n'est jms satisfait!!!!! je vais acheter les steaks en plus sa me manque !!!!!
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 23:02 Nissou tu mangeais que des steak sérieux ??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 23:22 quand j'ai fais dukan la premiere fois j'habiter chez une copine j'etais en formation jtoucher 300 euros par mois jlui passer 200 euros pour l'aider et il me rester que 100 euros pour acheter mon son d'avoine edulcorant yaourt oeufs cuisse de poulet et steak haché lol jmanger que sa en pp et en pl jrajouter tomate concombre des truc pas cher quoi hamdoullah maintenant c'est mieux j'ai mon appart mon travail jme permet des folies mdr!!
Utilisateur115208	Posté le 23/02/2013 à 23:29 Salam alaykoum tout le monde, Al hamdoulillah ce post prend vit ça fait plaisir. Dommage que je ne sois pas venue plus tôt j'ai raté Noussa. Ma'lich ( c'est pas grave ) on se parlera demain incha Allah. Sousoududu tu es bien drôle Allahy barek. Ninouss tu n'as mangé que de la viande haché subhanallah !! Pour mes courses, j'ai fait le tour des magasins.Pour l'édulcorant j'achète le canderel qui tient la cuisson que je n'utilise que pour le porridge ou si je fais un gâteau dudu.Pour sucré mes boissons chaudes j'achète l' édulcorant d'aldi et j'ai aussi acheté des dosettes que j'ai mis dans mon sac à main au cas ou je vais prendre le café chez qq'un.Pour le son d'avoine j'ai commandé 3 kg sur la fée régime, pour le son de blé je l'achète direct au magasin. Pour le fromage allégé et les yaourts 0% je les achète à Leclerc la marque Déli'light pour les laitages et Sylphise pour le fromage. Pour la viande je l'achète en boucherie parfois ils font des promos si tu achètes en gros on dans certaines grandes surfaces il brade sur certains produits halal car la date de péremption est proche.J'achéte et je congèle. Poisson surgelé, lait écrémé à aldi. Konjac; tofu et tofu soyeux dans une grande surface asiatique 1€40 le paquet de 200g un vrai bon plan. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115208	Posté le 23/02/2013 à 23:31 al hamdoulillah que tu as une situation stable ninousse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2013 à 23:39 Chadou ça c'est de l'organisation lol une vrai hadega ( dégourdie/ bonne ménagère ) mdrrr tbakalla comme on les aime chi nous lolllllll N'inousse mashalla alik tu as bien gérer bravo tu peux me rappeler tu es d'où? Tu a ton petit apart ? Tu vis seule? Mdr a moi de jouer ma fouine lolllllllllll (je lol tu n'ai pas obliger e répondre si c'est déplacé lol ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 23:39 oui hamdoullah je ne pouvais pas faire autrement ma copine ne manger pas hallal donc j'etais obliger de faire mes propre courses et j'acheter le moins cher faut dire avec 100 euros mdr on peut pas faire grand chose! moi aussi j'achete mes laitage et fromage a leclerc delight mdr! fromage sylphide aussi mais depuis que la concoillote est a volonté jprends sa lol le son d'avoine je prends le dukan a mon mag bio avec mes bioflan edulcorant en poudre pastille et liquide leclerc aussi succandine apres fromage blanc yaourt nature saumon surimi boisson eau lidl c'est moins cher viande bah les tranche de dinde, poulet et steack haché leclerc rayon hallal et le reste de ma viande boucherie le poisson j'achete a la poissonnerie quand je stagne jme fais une journée poisson j'aime pas le poisson congeler!
Utilisateur115208	Posté le 23/02/2013 à 23:44 Ah oui je lâche rien!LOL sinon Misieur il va me faire une crise LOL HIHIHI Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur115208	Posté le 23/02/2013 à 23:48 Ninousse je viens de voir tes recettes et j'ai déjà fais une variante de ta génoise au chocolat elle était trop bonne. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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