Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Utilisateur43016 |
Posté le 10/05/2011 à 20:31 Grenouillette21 => Non je n'ai pas envie de l'arrêter mon régime je l'ai pris au sérieux , c'est juste à partir 84 ème jour de régime que je commence à faire des écarts Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Estrella73 2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2011 à 20:40 Complètement d'accord avec Grenouillette sur ce coup-là... On peut "craquer" sur 1 ou 2 cookies ok mais en s'envoyant le paquet, ne me dis pas que tu as pris conscience de ton erreur seulement après, je n'y crois pas ! Tu manges sciemment et en te lisant, on a vraiment l'impression que ça t'importe peu...ressaisis-toi vite miss ! Courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
JulietteMR 1805 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/05/2011 à 20:41 Alors reprends le au sérieux ! Tu en as été cap pendant 83 jours alors retrouve ça et bats toi !!!!
Juliette |
Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2011 à 20:42 "oups, je crois que je viens de finir le paquet !"
humour. |
Estrella73 2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2011 à 20:44 T'aurais pu me laisser le dernier Elow...t'es nuuuuuuuuuuulle ^^
humour aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2011 à 20:48 j'avais trop envie de chocolat :$ |
DIdoune76 268 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2011 à 21:03 Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh .... ca me blase de lire ce genre de choses ... desolée hein mais c'est vrai. un seul mot : VOLONTE ! moi aussi je reve d'un mc do ou de manger des cookies, mais non non non, je garde en vue mon objectif, et je fouille parmis les recettes pour me faire des choses que je peux manger sans culpabiliser, même quand on s'ennuie, au contraire, ca occupe encore plus de cuisiner ... Donc, met toi aux fourneaux, arrete les ecarts, et fait Dukan correctement, sinon fais Weight Watchers comme te l'a dis Itzen ... Enfin .... bon sur ce ... http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_des_l_attaque-1089.html il y a ca qui m'attend moi ^^ =) |
Utilisateur43016 |
Posté le 10/05/2011 à 21:04 Je ne l'ai pas mangé d'un coup , en faite , je part et je reviens jusqu'à ce que je l'ai fini. Haha trop drôle " Mais bon c'est une erreur je l'assume mais j'éviterais Je pense que c'est le stress qui m'a emporté bientôt mes examens ... Mais de toute facon , je ne suis pas venue dans ce forum pour me justifier ni entendre vos sois disons " humour " Ce forum est pour moi ma source de motivation en regardant les courbes des autres dukanettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2011 à 21:06 et dire que moi il y a un paquet de pépito dans mon placard, ouvert depuis 2 mois, et qui me regarde chaque matin ! j'arrive pas à le jeter. et du lindt chocolat blanc dans mon frigo que j'ai du cacher dans le compartiment à légumes... enfin, bref. |
DIdoune76 268 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2011 à 21:06 Perso, je suis en pleine periode d'exam aussi, et ce n'est pas ce qui me fait craquer, il faut savoir ce qu'on veut aussi ... Alors ressaisi toi! et bon courage pour la suite de ta croisiére |
DIdoune76 268 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2011 à 21:07 Elow : tu n'arrive pas a le jeter, parce que c'est ce qui te montre ta volonté, tu ne craque pas en le voyant, c'est ca qui est super =) |
Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2011 à 21:11 enfin, depuis le temps, ça s'trouve le choco il a fondu et le biscuit est devenu mou. ou pire, il peut même y avoir du moisi. huuum ! j'ai pas été vérifié. xD |
samedi 1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/05/2011 à 22:33 ça te motive pas tant que ça de regarder la courbe des autres puisque tu fait n'importe quoi . C'est surtout ta courbe qui doit être interressante pour toi. Reprend toi et suis les conseils qui t'ont été donnés. |
Utilisateur41320 |
Posté le 10/05/2011 à 22:53 sabrina92 7 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/05/11 20:09
Gayelleuh => C'est plutôt ma famille qui achetent des sucreries, gateaux .... Chaque jour ma mère prepare soit une tarte aux fraises ou un gâteau au chocolat. Mon problème , c'est que je craque le plus quand je reste à la maison , je m'ennuie donc je ne fait que manger . Mais cette fois-ci , je ne vais pas craquer , c'est dommage de reprendre des kilos alors que j'ai fait beaucoup d'effort. Sinn les gateaux j'en fait de temps en temps , parfois je réussi parfois je rate
__________________________________________________________________________________
Tu ne te demandes même pas pourquoi tu en arrive à suivre un régime ??
Tu ne crois pas que Dukan c'est la baguette magique qui va te faire perdre du poids, et te laisser continuer à te baffrer comme avant ? Si c'est oui, alors désolée de te le dire, mais tu fais fausse route.
Si tu décides de perdre du poids durablement (que ce soit avec Dukan ou un autre régime), il faut vraiment que tu apprennes à changer tes habitudes alimentaires.
Sinon, tu grossiras, comme avant. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
audy78 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/05/2011 à 06:29 tu veux le beurre et l'argent du beurre sabrina dis donc!!
"je veux de l'aide et de l'encouragement", mais "je n'ai pas besoin de me justifier"....
ah parce que tu espères ici sur ce forum pouvoir recevoir de l'aide uniquement quand tu dis que tu t'engloutis un paquet de cookies entier et que c'est pas ton seul craquage????!!!! |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.