Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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bouchon76  191 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 07:52 Coucou les Dudus j ai commencé il y a 2 jours et je suis à -2k400 ..mon entourage crie : "ALERTE trop rapide ... c pas normal ...tu vas reprendre le double "........... du coup j ai des doutes .... est ce normal ??? vais je avoir du mal à perdre par la suite ??? pourriez vous me donner votre avis svp Bonne journée 
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Utilisateur25230  |
Posté le 19/05/2011 à 08:01 Oui, c'est normal. Plus le poids est élevé plus la perte est rapide !!! Tu auras des moments de stagnations comme tout le monde, mais ne te décourages pas !!! Allez vas y, fonces !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bouchon76 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 08:03 Merci Audrey ! Bravo en tout cas pour ta perte de poids ..... ça n a pas trop été difficile ????
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kakette12  106 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 08:04 D'accord avec Audreydor, c'est normal ! C'est même plus que normal, c'est le but de la phase d'attaque. Tu as surement perdu principalement de l'eau. Et après cette phase d'attaque, la perte sera plus lente.
Bon courage par la suite 
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bouchon76 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 08:07 Merci Kakette de prendre le tps de me répondre c trés gentil ... On sait tellement que les régimes c est pas evident ..... surtout quand on doute !!
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claudyne  1304 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 19/05/2011 à 08:45 C'est plus que normal.
Un conseil pour la suite : n'écoute que ceux qui ont lu le livre et connaissent dukan autrement que par des "on dit'. 
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Utilisateur41320  |
Posté le 19/05/2011 à 09:16 Bonjour,
Tu viens de prouver que le régime Dukan donne d'excellent résultat sur des gens ayant du poids à perdre, avec un IMC dans l'obésité.
C'est donc tout a fait normal ce qu'il t'arrive. Par contre attends toi à ce que ta perte devienne moins fulgurante au fil de ton régime. C'est tout a fait normal. Plus ton IMC s'améliorera, plus lentement ta perte sera.
Méfies toi des exceptions qui te diront "moi, j'ai un petit poids, et j'ai perdu vite". Chaque corps est différent, mais le principe du régime a bel et bien était étudié sur des "gros" (comme dit le Dr Dukan).
Pour les rassure, fais leur lire le livre.
En ce qui concerne le futur ralentissement de ta perte, ben oui, tu y passeras, comme quasi tout le monde.
Mais si tu es resté dans le chemin tracé par le Dr Dukan, il n'y a aucune raison de reprendre du poids. Éloignes toi surtout de celles qui font le truc à leur façon .... (c'est vraiment dans ton intérêt)
Bonne continuation à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Justaday  |
Posté le 19/05/2011 à 09:20 Ce qu'il faut se souvenir, c'est que le régime ne s'arrête pas à la fin de la croisière. La consolidation est faite pour justement "consolider" le poids que tu as perdu et éviter de justement reprendre le double. Donc la perte a beau être rapide, la consolidation est là pour faire durer la réussite de ce régime. C'est pour ça que c'est la phase la plus important du régime selon moi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur25230 |
Posté le 19/05/2011 à 09:36 @bouchon76 : Il y a eu des moments difficiles mais je n'ai jamais baissé les bras. Aucun craquage et j'en suis fière !! Maintenant je suis en conso et je perds encore, j'en suis maintenant à -3,9kg. C'est un régime en 4 phases qu'il faut absolument respecter sinon, gare à la reprise !!!
Courage à toutes et bonne continuation à vous les filles !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bouchon76 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 09:48 Merci à vous toutes les filles !!!!!!! c est vraiment tres encourageant d avoir vos avis et vos conseils !!!!!!!!!!!! suis contente d avoir integrer ce forum.... vous donnerais au fil du tps l evolution de ce long voyage ... En tout cas bravo à vous toutes ........ bonne continuation à nous
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ça évite les gros stress haha