Une auvergnate contente

fanfinou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 18:30 l'arome beurre et bien je l'ai il sent le beurre il ne faut pas en mettre trop Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur30879	Posté le 20/02/2011 à 08:07 ok, je verrai, je l"ai commandé, si non, toi, tu as des recettes fétiches ?, moi, c'est la terrine de lapin pour les petits creux, j"ai même fait l"essai des bocaux, ça fonctionne bien, j"en ai toujours d'avance, je fais aussi des petits cakes pour mon mari qui a voulu aussi tenter l"expérience dukan (il a pris du poids après l"arrêt de la cigarette) et - 13 kg pour lui, les hommes ont de la chance,ils perdent plus vite du poids. Si quelqu"un veut une recette, je me tiens à sa disposition, sur ce, bizzzzzzzzzzzzz à tous et gardez la motivation, vous tenez le bon bout !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
domy66 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 14:27 Hello les filles, j'en suis à presque un mois de régime, je tiens bon, les recettes sont faciles à réaliser. Moi, g définitivevent rayé les galettes de mes menus. Avec la préparation de base: 1 C son blé + 1 C son avoine + 1 C FB + 1 oeuf + 1 pincée de sel + une demie C de levure chimique, je fais des "muffins", bcp plus gérables en cuisson. J'en fais une gde quantité, je X par 4 ou 5 fois les proportions, je divise ma préparation battue et la met ds des boites hermetiques. C un sacré gain de temps pour mon planning, je n'ai plus qu'à les préparer au dernier moment sucrées (édulcorant) ou salées... G haché une gde quantité doignons, échalottes, persil plat que g congelé, j'en rajoute une bonne poignée avt de fouetter le tout, je mets ds des ramequins, au mini four 15 mns ou micro ondes 6 mns... pour les sucrées du petit déj, j'ajoute bune C de cacao dégraissé et une C d'édulcorant ou de l'arome vanille ou café... J'en amène au boulot pour mes fringales.... G bcp perdu au début, là ça stagne, g hâte de passer la barre fatidique des dizaines (lol), C psychologique je sais, mais qd même.... Bon, courage à ttes, bises, Domy
flophi 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 20:08 coucou les filles comment allaient vous? bien j'espère aujourd'hui j'ai vidé mes placards ( enfin presque) de tous les sucre poudre d'amandes poudre a flan etc..... mon fils et super content mais moi dur dur de résister mais j'ai tenu le coup ( tant que je vais pas dans la cuisine ) demain j'amène tout ça chez mes parent et moi je suis soulager !!! .. Pour les arôme j'ai ai 4 le chocolat, la noisette la noix de coco et banane mes préférer c'est noisette et chocolat pour faire le duduttella trop top. je n'ai pas encore passé le cap de la dizaine mais j'espère bientôt voila voilou bisous a vous et comme dit ma collègue " les kilos c'est tabou on en viendras tous a bout ""
fanfinou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 21:14 je suis contente plus que 5kg et a moi la conso trop bien ma recette fétiche c'est la mousse choco bounty coco et les iles flottantes un vrai régal je fais aussi la terrine mais pas souvent courage a toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
flophi 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 21:19 oh ça a l'air bon t'as mousse tu l'a trouver sur le site sinon tu peux me donner la recette et celle de la terrine aussi merci d'avance bises
fanfinou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 09:44 recette de la mousse: mousse au chocolat bounty coco 2 petits suisses à 0% 2 oeufs 1 cs de chocolat dégraissé 2 cs de lait écrémé en poudre Arome noix de coco Edulcorant Dans une jatte, battez les jaunes d'oeuf avec les petits suisses, le chocolat, l'arome noix de coco, le lait écrémé et l'édulcorant. Montez les blancs en neige très fermes, et incorporez les à la préparation au chocolat. Dressez dans de jolies verrines, et laissez reposer 1 bonne heure au frais. régalez vous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur30879	Posté le 21/02/2011 à 14:43 je l"essaye de suite miam... j"en salive déjà... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

flophi 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 18:40 merci pour la recette pareil que peggy je l'a fait de suite
fanfinou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 20:09 bonsir les filles je l'ai faite a midi sans l'arome coco c'était très bon bon apetit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur30879	Posté le 22/02/2011 à 14:36 c ce que j"ai fait aussi et c'est excellent, merci pour la recette je retenterai l"expérience Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fanfinou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 15:46 bonjour comment allez vous ou en êtes vous? moi je voie la conso arrivée je suis de plus en plus motivée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur30879	Posté le 01/03/2011 à 07:49 c vrai que tu t'en approches, courage, tu y es presque et en conso, bonjour les fruits, les féculents, et les repas de gala, c'est agréable !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fanfinou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 16:43 j'attend ça avec imptiance Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
flophi 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 17:46 coucou les filles alors comment ça vas? la conso arrive ou vous avez attaqué ? pour ma part je m'approche doucement mais surement des 10 kilos en moins allez courage les filles !!!!! les kilos c'est tabou on en viendra tous a bouts "
fanfinou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 20:27 je ne suis toujours pas en conso j'ai fais des écarts je me laisse jusqu'a maximum le mois de mai pour y arriver j'ai vraiment du mal a descendre plus bas de toute façon en mai je passe en conso mais il est vrai que si je descend a 60 kg se serai bien tu as raison flophi" les kilos c'est tabou on en viendra tous a bouts" courage a toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur30879	Posté le 18/04/2011 à 15:08 si tu as du mal à poursuivre, tu peux passer en conso (1ère partie), tu perds encore du poids, moins vite, c'est sûr mais comme c'est plus vartié, le régime est plus facile à faire, ça ne t"empèchera pas de retourner en phase croisière quand tu t"en sentiras capable, c"est ce que j"ai fait et ça à marché pour mon cas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fanfinou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 15:40 bonjour peggy6359 j'attend encore jusqu'au 1 mai pour passer en conso je reste en croisiere mais je fait 1/1 c'est plus facile et j'ai repris la course a pied 3 fois par semaine 10km minimum par sortie et je me force a boire 3 l par jour (eau) et toi tu as continuer a perdre en conso? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur30879	Posté le 18/04/2011 à 16:45 oui, c'est moins rapide mais tellement plus agréable car plus varié, moi, je voulais m"arrêter à 68 (je ne voulait pas avoir d'objectif inaccessible) et j"en suis à 64.8. Je te souhaite bon courage, et je suis sûre que tu y arriveras ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fanfinou 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 22:14 merci beaucoup peggy ton message me reconforte mais j'attend tout de même le 1 mai merci bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chedue 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 13:52 Bonjour à tous et à toutes. A Peggy 6359, depuis le mois d'avril, tu n'as plus été connecté sur le site. Comment se poursuit ton parcours ? Moi-même, j'habite près de Montluçon. Je suis en stabilisation depuis mi-juin 2011 et tout se passe bien même pendant les vacances. La semaine dernière j'ai eu des amis de Belgique pendant 5 jours, je ne me suis pas pesée et à leur départ : 1 jour protéines avant la balance et tout s'est bien passé.. Je peux dire un grand merci au Docteur Dukan et à mon médecin généraliste qui m'a suivi pendant tout mon amaigrissement. Et toi, que deviens-tu?

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