Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/08/2012 à 17:49 et toi tu as un jardin? les animaux sont tout de même mieux lorsqu'ils peuvent s'aerer!! |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/08/2012 à 09:12 non malheureusement je n'ai pas de jardin...remarque mes minous sont de vrais chats appart,ils sont nés en appart et vivent en appart..donc ils ne peuvent pas comparer.;j'ai toujours rêvé d'avoir un petit lopin de terre autour d'une maison..mais la vie en a décidé autrement.. quand j'avais mes chiens ,à la porte de chez moi (juste la route à traverser il y a un grand parc urbain avec plans d'eau et partie boisée de plusieurs hectares..j'y emmenais mes chiens courir et nager,il y a même un parcours santé avec des rondins et barrières a escalader..ils s'en donnaient à coeur joie. aujourd'hui je stagne aucune perte de poids,mais j'ai perdu 6cm1/2 de tour de taille..;si ça continue...je mange mon chapeau ! ... |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/08/2012 à 12:22 presque 7 cm de tour de taille, super, ne lache rien!!! et tu vas voir que ça va porter ses fruits. Ce matin Volf avait une plaie de 7/8 cm2 à vif, je l'ai emmené chez le véto et le récupere ce soir, il a du être piqué une bete peut être quand on l'emmene en promene et dans la nuit il s'est carrement scalpé!!! comment tu t'organises pour tes reps, tu fasi un palnning semaine, ou plutot au jour le jour, il afut que tu varies tesrepsa tu sais début régime j'ai mangé eaucoup de surimis et de jambon maintenant je n'en mange presque jamais trop de surimis tue le surimi. Si je peux te conseiller force sur le poisson et les crustacés, les viandes blanches et les abats. Essaie de faire en sorte que tes repas soit un plaisir bonne journée rapt biz |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/08/2012 à 12:49 je ne mange pas de viande,je mange surtout oeufs et poisson je fais mon menu la veille pour le lendemain,ça m'oblige à sortir pour faire mes courses donc à marcher un peu plus que les trente minutes . désolée pour volf j'espère que ce ne sera pas trop grave ,il a du avoir mal pauvre petit! |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/08/2012 à 14:00 quand tu en seras à trois mois de régime il faudra que tu fasses des analyses de sang, normalment si tu n'as ps de probleme de santé ce n'est qu'uen formalité. si je peux me permettre pendant les six premiers mois j'ai pris des multivitamines de la marque Juvamine que j'achetais en grande surface ça peut palier certain manque, tu pourrais peut être en prendre aussi; Bonne journée |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/08/2012 à 14:41 je me suis fait faire une prise de sang avant de commencer,c'était ok,,pour les vitamines j'avais pris les" pharmaton" le mois dernier ,j'en referai une cure vers octobre.la seule chose qui me soit donnée en traitement c'est mon ampoule de vit D car je manque de calcium,je consomme beaucoup de laitages ,mais mon organisme ne le fixe pas.je rentre de ma demi heure de marche..je marche mieux qu'il y a deux jours c'est vrai que bien que j'aie si peu perdu ,je me sens plus légère.;je suis contente car le vent vient de se lever et roule de gros nuages noirs..;j'ai évite la douche!j'ai bien marché ,j'ai réussi à garder un rythme rapide et constant.j'espère que demain le temps me permettra d'en faire autant. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/08/2012 à 14:43 c'est bien, la marche et l'exercice sont très important. je vois que tu fais les choses avec sérieux c'est ce qu'il faut. |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/08/2012 à 21:42 j'espère que volf va bien .bonne soirée,je me couche tôt.je suis un peu cassée ce soir. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2012 à 12:04 ça va aller merci, Volf est rentré à la maison. j'ai mis une photo: http://www.proteinaute.com/forum/iseroises_iserois_deuxieme_edition-28287,90.html maintenant il faut que je m'occupe des soins et je le rammene vendredi chez le véto. Bon dimanche |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2012 à 17:52 ah..! la collerette !il l'accepte ? les miens n'en n'ont jamais voulu c'est vrai qu'avec leur taille..ils s'accrochaient partout où ils passaient..ça va il a l'air content d'avoir retrouvé sa maison....demain je vais garder la minette de mon fils..;ce soir ,avec les miens..;et dire qu'il va falloir que je leur fasse quitter mon fauteuil... |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2012 à 18:25 et oui le fauteuil, c'est al meilleure place. Mon pauvre volfy il se cogne partout avec sa colerette!!! |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2012 à 19:19 j'avais trouvé un truc avec les miens qui étaient trop malheureux avec cette collerette,mais cela dépend où se trouve la plaie...;quand pépite a été opérée du genou,je lui ai fait un caleçon à bretelles qu'elle portait à l'intérieur.;un caleçon à moi un trou pour la queue et tenu par une paire de bretelles que m'avait laissé mon ex; sinon quand elle a été opérée de sa tumeur sur le dos,je lui mettais un grand tee shirt que je je nouais sur le bas..;ça a toujours fait rire mon véto.;mais il avouait que c'était très efficace ! |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2012 à 19:50 et comment tu faisais quand il voulait faire ses besoins??? |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2012 à 20:13 avec le tee shirt pas de problème il s’arrêtait sous la taille..,mais pour le caleçon je lui enlevais quand je la sortais.et lui remettais quand elle était à l’intérieur;.;; |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/08/2012 à 19:19 alors cette entrée en croisère??? |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2012 à 09:35 oh!...ça va lentement,j'ai perdu 1kg100 sur une semaine.c'est peu mais il faut que je fasse avec,je marche dès que possible,hier je suis rentrée avec la hanche qui tirait ,donc aujourd'hui j'irai moins vite...et toi tu tiens le coup en stabilisation ? tu fais le jeudi en pp ?je me demande si je ne prendrai pas le vendredi,car ,comme je ne mange pas de viande ,pour avoir du poisson frais,le vendredi,ça me semble plus adapté.volf se remet de ses misères ? |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2012 à 12:42 bonjour rapt, non 1,1 en 7 jours c'est pas peu!!! tu n'es pas en surpoids donc je dirais que tu as même bien perdu. Moi j'ai perdu 0,7 en moyenne par semaine, alors patience ma belle. Que tu choisisses le jeudi ou le vendredi pour pp quand tu seras en conso peut importe, le tout c'est de conserver le même poids.£en ce qui me concerne avec les vacances, c'est plus dur et j'ai repris du poids ( 2 / 3 kilos), tu le verras si tu regardes ma courbe, en vacances c'est plus dur d'être strict mais dès lundi je reprends le travail et les choses sérieuses. Ne force pas sur la marche si tu as des soucis de santé!! passe une bonne journée |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2012 à 14:34 merci pour tes encouragements,oui la marche ,je lâche aujourd'hui car,en rentrant ce matin j'ai retrouvé mon chat Léo très bizarre,et puis après lui avoir donné ses médicaments (insuffisance rénale) quand je l'ai posé à terre,il tirait sur la patte arrière et marchait tout recroquevillé, depuis il ne bouge pas,n'a pas mangé ,mais est bien éveille.là je stresse,j'ai perdu ma Joy en début d'année...bon c'est vrai ils ne sont plus tout jeunes mes minous,et je sens que je me prépare quelques tristes journées...donc je vais chez le véto à 16h15..;j'espère qu'il n'y aura pas de mauvaises nouvelles |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2012 à 14:51 tiens moi au courant pour Léo biz |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2012 à 18:48 ouf ! plus de peur que de mal..;flambée d'arthrose,il avait très mal le pauvre,mis sous cortisone pour six jours et un anti arthrosique à vie ,là il va mieux l'injection de cortisone l'a vraiment soulagée,et bonne nouvelle son insuffisance rénale est bien contrôlée par le traitement.;ce soir je respire...demain j'irai marcher..ce soir repos.j'ai la flemme de me faire à manger,ce soir repas pp une boite de thon et un oeuf dur,si j'ai faim il me reste des crevettes de ce midi,en fait les émotions me coupent l'appétit..et volf ? il a fini par accepter sa collerette ? |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2012 à 18:53 tant mieux, oui Volf a l'air d'aller et il a tjs une fin de loup!!! hier soir minette a découché et cette après midi quand elle est rentrée elle avait une partie sans peau sur le flanc, une sorte de pelade, je ne pense pas que ce soit grave mais en ce moment que des bobos nos animaux. Tu as raison si tu n'as très fait ne te force pas mais mange tout de même; Aujourd'hui j'ai eu faim tjs la journée moi!!! biz |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2012 à 19:03 sans peau ou sans poils ta minette? |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2012 à 19:07 fais gaffe ça peut être une teigne.;un des miens à eu ça..ce n'est pas grave,mais c'est contagieux ...une seule chose à mettre dessus le pévaryl...si la lésion est circulaire,avec la peau d'apparence saine..c'est ça..attention mets des gants..biz. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2012 à 19:09 sans poils style pelage |
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2012 à 19:13 pff ouaip peut être teigne.;regarde sur le net.;il y a des photos..la teigne c'est un champignon..zut pas de bol en fait nos pt'its loups ! |
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