Mon Régime Dukan
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Utilisateur119519  |
Posté le 18/04/2013 à 10:01 Olala, pas bien, lol. Ca donne quoi ta pesée ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur119843 |
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natajt  31 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2013 à 11:59 pas évident la phase d'attaque. moi les 3 jours n'ont pas été faciles, et le début alternance non plus. si vous ressentez des angoisses ou du stress n'hésitez pas à prendre du magnésium en complément ça aide, ou de faire une cure de vitamines complètes ça aide a démarrer sans trop de fatigue. 
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Utilisateur119519 |
Posté le 18/04/2013 à 12:13 Moi tous les matins je prends de la vitamine c, ca aide.
Jerry tu as vite arrêter ta phase d'attaque, je ne sais pas si ton corps a vraiment eu le temps de se préparer. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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natajt 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2013 à 12:26 je pense qu'effectivement pour enclencher la cetose il faut quand meme 3 jours
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Utilisateur119843 |
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MandyNee  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2013 à 13:54 Bonjour à toutes et à tous, Je me permets une petite incruste, je suis nouvelle ici, j'ai 23 ans j'ai 25 Kg à perdre à peu près.. Besoin de beaucoup de soutiens comme vous tous, j'espère que vous m'accepterez au sein de votre petit groupe ^^ 
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natajt 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2013 à 13:56 bienvenue Mandy Nee
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Loorette  29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2013 à 13:57 C'est vrai qu'on casse la cétose au bout de 3 jours mais vue que tu as dejà introduis les légumes tu ne peux plus rien changer, je ne demanderais pas de recommencer juste de continuer sans craquer et l'alternance 1/1 est vraiment la plus recommandée car la plus équilibrée, en plus le weekend tu peux toujours te faire plaisir en famille... Bon courage à toi et surtout bonne continuation 
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natajt 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2013 à 14:00 waouuuuw loorette je viens de voir ta reglette de poids et ben je dis "respect " !!
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Utilisateur119843 |
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Utilisateur119519 |
Posté le 18/04/2013 à 21:28 Jerry C'est sur que vu comme ca, c'est moins grave de craquer sur des légumes que sur un truc bien gras.
Mandy Bienvenue et bon courage pour ta phase d'attaque. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MandyNee 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2013 à 12:14 Merci à toutes !! Dur dur de commencer, mais une fois sur le fil ça ira mieux =) Aujourd'hui première pesée pour ma part et -1.800g ça motive !!!!!
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natajt 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2013 à 13:56 oui c'est sur ça motive. pour prendre le rythme essaie de programmer tes menus à l'avance mieux tu es organisée, plus c'est facile de ne pas craquer. perso j'ai meme des plats au congel pour les jours ou on manque de temps ou simplement les jours de flemme ^^
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Utilisateur119519 |
Posté le 19/04/2013 à 13:59 C'est cool Mandy. Continues comme ca. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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