Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais
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stef59  720 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/08/2013 à 20:18 Je suis partie dans le calvados, je ne voulais pas partir trop loin avec mon loulou. J'aime pas trop quand ils sont petits, l'année prochaine on pourra prendre l'avion !!
Le reprise approche aussi pour moi... Encore 15 jours !!
Bon courage, demain début d'une nouvelle semaine... 
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sissi59112  664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2013 à 12:48 recette muffins de base hyper simple : 1 oeuf, 2 CS son d'avoine, 1 CS son blé, 1 peu de blé, 1 peu de levure (moi je mets de la poudre à lever, moins fort en goût) épices au choix avec les légumes j'ai rajouté du curcuma, pour les sardines 1 filet de citron et du persil, thon : coriandre
ensuite j'agrémente : parfois, j'ajoute 1 boite de sardine ou du thon, du crabe ou comme hier, j'ai acheté en surgelé 1 kg de mélange : brocoli, carottes, chou fleur : j'ai cuit 2-3 poignée de légumes ensuite lorsque je les ai égoutté j'ai rempli mes moules à muffins de légumes et rajouter dessus la pâte en mélangeant un peu. Le tout au four 35 mn.
La base peu également servir en sucré, pas encore essayé 
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sissi59112 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2013 à 12:49 pas un peu de blé mais un peu de lait : 1 CS, levure : 1 CC
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2013 à 20:40 Merci pour ta recette !!
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sissi59112 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/08/2013 à 13:19 De rien !!
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/08/2013 à 13:48 Justement je cherche une recette pour le pti dej...
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Virgulille  192 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2013 à 14:59 Merci Sissi. Pareil je vais tester 
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/08/2013 à 18:30 Heureusement qu'on a pleins d'idées sur les forums !!!
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sissi59112 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/08/2013 à 12:49 J'avais une cuisse de poulet, je l'ai mise dans ma base à muffins, un pur régal.
aujourd'hui au menu PL : steaks de soja aux légumes et cornichons + 1 yaourt 0% et 1 barre dudu (pour le côté sucré
Ma commande de Konjac et de bio flan est arrivé donc le menu pour ce soir est trouvé : konjac bolo et bio flan
sinon pas de pesée pour moi, je suis dans ma mauvaise période....De plus, hier j'ai craqué sur un morceau de hollande donc, je vais attendre encore un peu
Bonne journée
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/08/2013 à 13:44 Tu me diras si tu aimes le konjac, j'ose pas en acheter... Tu seras un cobaye !!
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Virgulille 192 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2013 à 13:10 Coucou les filles. Pour le konjac, j'ai déjà fais les shirataki de konjac à la bolo et franchement c'est sympa, c'est un peu (je dis des bêtises mais moi je trouve) comme le vermicelle qu'il y a dans les nems. vous savez, le ptit vermicelle transparent ; c'est le meme genre. Puis en bolognaise mon dieu !! quand on est accro des pâtes comme moi !!! bah ça fait du bien ! Pour le bioflan vous pouvez en trouver dans les magasins bio. Sissi si tu aimes les bioflans, vas à Noyelles Godault il y a un magasin bio avec du son de blé et avoine au détail, et du coup moins cher qu'en grande surface, ainsi que plein de parfums de bioflan voilou voilou. Sinon dur dur de reprendre le travail ...
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/08/2013 à 18:54 J'adore le vermicelle des nems ... Humm j'adore les nems ... Ah non ça c'est pas possible !!!
Je vais aller m'en chercher du konjac, j'ai trop envie de tester !!
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Virgulille 192 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2013 à 23:24 J'étais assez sceptique et n'osez pas essayé mais je regrette pas. Ou alors pour combler le manque de pâtes tagliatelles de courgettes sauce bolo
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sissi59112 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/09/2013 à 12:58 Merci pour l'info Virgulille.
Sinon j'ai commandé sur Fée Régime des macaronis et spaghettis de konjac au tofu et franchement super bon, de plus ça câle bien et je pense que ça aide aussi au régime.
Pesée aujourd'hui et en mauvaise période, -600g en 1 semaine, sachant que je mange chaque matin depuis le début de régime mes 3 tartines et mes 2 portions de bridélight
Ce midi : moules sans frites évidemment lol Bon dimanche les filles
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/09/2013 à 20:43 Humm des moules !!
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