Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
nat2007  266 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 11:17 merci mimi pour ton témoignage, et félicitation pour ta perte. je vais encore réfléchir à la méthode que je vais utiliser pendant mes 3 semaines dans le sud... mais ça fait du bien de voire que tu as su résister et en plus tu as perdu... merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 
|
|
audy78  1173 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 13:41 wahou perdre 2 kilos en vacances c'est top mais c'est rare!! effectivement l'alternance 2PP/5PL est autorisée par dukan! cool que ça ait marché pour toi!! c'est rassurant! mais comment as tu fait pour faire PP en vacances?? fruit de mer à volonté?? 
|
|
mimi62  306 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 13:55 audy, en vacances , j'ai fait comme à la maison, pour faire PP, mais en privilégiant tout ce que j'aimais le plus ces jours là, pour me gater , un peu et me faire plaisir le plus possible...j'ai aussi beaucoup marché et nagé, l'exercice ça paie bien au niveau de la perte de poids et je n'ai mangé aucune glace ni patisserie, je me suis juste permis de manger 1/4 de fruit le matin.... 
|
|
audy78 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 14:06 ah oui alors là je m'incline!! chapeau pour la motivation à toute épreuve!! tu es un bel exemple à suivre, et ça paye en plus!!
|
|
Moonlight969  2162 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 14:09 En effet ! Un exemple pour moi qui a le même objectif à 1kg prés pour quasiment le même poids de départ pour une taille identique ! ^^ 
|
|
audy78 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 14:13 heureusement que des personnes comme ça existe aussi!! ça fait de la bonne pub pour une fois et ça prouve que la motivation exiiste!!
|
|
Moonlight969 2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/06/2011 à 14:51 Mais comme je suis totalement d'accord avec toi !!! C'est ce que je suis en train d'essayer de faire comprendre sur un autre sujet ! ^^
|
|
audy78 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/06/2011 à 22:20 moi aussi et sur de nombreux sujets mais c'est parfois dangereux!! ça se retourne contre nous!
|
|
Muriel97  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 16:07 Bonjour, je me suis inscrite sur Dukan car apres l'arret de la cigarette (il y a 2 ans maintenant) j'ai pris 7kg petit a petit. Au revoir mes tenues sexy !!!!! Je me suis mise a Dukan car une amie a perdu 6Kg en 2 mois et ne m'a dit que du bien du regime...Je confirme. Seulement voila. Je pars pour 1 semaine a NY avec a l'hotel, buffet le matin. Ma question : Puis-je "BIEN" manger le matin (des aliments autorises) pour attendre le repas du midi plus sereinement. En effet, je ne suis pas encas. D'ailleur, y a t-il un maximum "d'aliments" le matin ? Merci @+ 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.