Voila ce que j'ai pu relever a lire!!!

Posté le 22/04/2011 à 21:50

jlo06000 : Bonjour, ça fait 1 semaine que je suis le programme et ai perdu 1.4kg. Ce week-end 2 gros repas de famille, comment éviter de reprendre du poids ? est ce que les galettes a base de son d'avoine peuvent freiner la perte de poids ? Souvent j'en mange 1 le midi + quelques surimi et yaourt o% quand je suis au boulot, est ce bon pour le régime ?

marine : Bonjour, en effet vous avez fait un beau départ! Pour les tentations il va falloir résister car vous êtes au tout début et c'est surtout à ce moment là qu'il ne faut pas craquer. C'est votre famille, elle doit comprendre que votre démarche personnelle est primordiale, des repas de ce genre vous en aurez d'autre, alors soit vous trier les aliments, soit vous amener votre portion. Pour le son d'avoine c'est 2 càSoupe par jour en croisière, donc ne dépassez pas cette dose dans la galette. Attention surimi limité à 8 bâtonnets par jour. Il est préférable de faire des repas plus consistant pour limiter les fringales! A bientôt et bonne continaution

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Posté le 22/04/2011 à 21:51

Et ??

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Posté le 22/04/2011 à 23:01

Bonsoir !

Le surimi n'est pas limité, dixit le docteur lui-même.

La preuve par l'image retrouvée grace à Mamoune (attendre 5 minutes 40 avant...) : http://www.youtube.com/watch?v=PL3INdRnUzU&feature=related

Juliette

Posté le 23/04/2011 à 00:11

La limite de 8 surimis par jour a été fixée par ET pour les gens que cela freinerait dans la perte de poids (je parle au conditionnel parce que c'est plus ou moins une théorie...) Ceci dit, le surimi reste un aliment sous blister, entendez par là davantage de sel pour la conservation (tout comme le jambon dégraissé donc possibilité de rétention d'eau et tout le tralalala.. En fait, chaque organisme fonctionne différemment et si le vôtre ne voit pas dans le surimi une super excuse pour accumuler l'eau dans votre corps...tout ira comme sur des roulettes Alors pas de panique... Beaucoup de choses se passent dans la tête et parfois, on est tellement obsédé par l'aiguille de la balance qui ne descend plus qu'on cherche à tout prix LA raison de ce ralentissement...et pour certaines personnes, ce serait le surimi ) Valaaaa... Pour celles et ceux qui douteraient encore (en plus de la vidéo de monsieur Dukan !!! ^^) j'avais ouvert ce topic il y a quelques temps et dans lequel vous pourrez peut être y trouver les réponses à vos questions... Bon courage ! http://www.proteinaute.com/forum/100-alimentsfaussement-a-volonte-_7_4621.html

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Posté le 23/04/2011 à 10:37

pas facile de trouver un équilibre alimentaire et psycologique !!!!!

Le plaisir des repas me semble super important mais les restrictions le sont aussi. A chaque de voir ce qui fonctionne.

Bon courage à tous